Поясничный отдел позвоночника. После операционная лечебная гимнастика

Прошло 2 месяца после операции болела нога я стала делать эту зарядку все прошло

Спасибо за гимнастику ❤

Спасибо!

Спасибо вам, классно!

Сделали операцию, а дальше должны заниматься вами врачи местные, а у нас даже не предусмотрены в поликлинниках врач реобелетолог.

Спасибо огромное, из всех пересмотренных мною видео о послеоперационной гимнастике, Ваш ролик самый лучший, все очень доступно
Занимаюсь по Вашему ролику второй месяц, значительное улучшение
Еще раз благодарю Вас!

Спасибо огромное! Все публикуют комплексы, которые можно делать через пару месяцев после операции, а что делать в первые недели - нет публикаций. Ваше видео очень ценное❤

Спасибо большое за комплекс упражнений ❤

❤

Добрый день Татьяна!😊 Прошло 10 дней, после операции, установили металлоконструкцию ,к сожалению нет возможности ездить на курс ЛФК. Подскажите пожалуйста , этот комплекс упражнений в каком объёме выполнять?Спасибо Вам большое, дай Бог здоровья ! 🙂🙏

Мы эти упражнения делали в больнице на четвертый день, после операции, и после выписки делаю уже месяц, нога отошла,поясница ещё дубовая,но я стараюсь,о результатах напишу позже

Это же где такую операцию делают что гимнастику назначают через неделю? У нас на второй день

На второй день я по пластунски уже ползал

Я уже на 3 день бегал, и никакой боли

Спасибо большое!

БлагоДарю!!! Дай Бог Вам всего всего. Четко Ясно просто супер. Выполняю. 2- раза в день включаю. ❤❤❤🎉🎉

Добрый. Добрый Татьяна скажите через крый день после операции выполнять зарядку. Спасибо
Большое !!! За четко ясно команда просто Супеер❤❤❤🎉

Спасибо за Ваш труд. Очень нужное дело для нас.

Спасибо Вам большое. Уже три дня занимаюсь по Вашей методике. Надеюсь реабилитация пройдёт успешно. Перенесла операцию по транспедикулярной фиксации l4. Если можно сделайте ролик о том когда можно увеличивать нагрузку

Здравствуйте, уважаемая Татьяна. Два месяца назад у меня была операция по удалению межпозвоночной грыжи л4-л5. Напишите, пожалуйста, когда можно при зарядке производить скрутку позвоночника. Сейчас занимаюсь по Вашей зарядке. Заранее спасибо за ответ.

Круто 3 месяца назад сделали операцию на грудной отдел и поесничном отделе таких упрожнений я не видела буду дома делать на лфк гири к ногам привезали и говорят поднимай я после 2 дней думала сумма сойду от боли в спине

Татьяна, очень благодарна Вам за комплекс. Операцию делала в феврале с установкой металлоконструкций. Заниматься по Вашему комплексу стала через месяц, постепенно увеличивая количество движений, сейчас делаю по 30 каждой ногой. Добавила другие упражнения, в итоге, гимнастика занимает час двадцать, час тридцать по самочувствию. Мне семьдесят лет будет осенью и Ваши упражнения мне по силам. Очень Вам благодарна, дай Вам Бог здоровья.

Здрастуйте.
Тетяна, можна єти делать ураження пос ле нуклеопластики

Спасибо хорошая растяжка, правда я на позднем сроке, возрос и другие тяжело. А это самое то🌷🌷🌷

Спасибо за Ваш труд. 😊

Спасибо огромное Вам!❤

Татьяна . Скажыте пожалуйста . 1. накакой день можно делать такую зарядку , после укрепление позвонка каркасом ? 2 . На какой день можно садится ? 3 . Когда можно ложиться на живот ? Спасибо вам большое за вашу помощь .

Через неделю поднимать таз - это нереально

после операции на грыжу l4-l5 можно делать? прошло месяцев 10

Скажите пожалуйста, а можно эти упражнения делать, если в поясничном отделе металлоконструкция. Операцию сделали 13 апреля. И у меня ещё врождённая патология спина бифида, натяжение спинного мозга. Мне 45 лет. Заранее благодарю за ответ.

Огромное спасибо!🙏❤ Делаю потихонечку .. Коммент в поддержку канала 🌹

Гимнастика супер! Спасибо. Нужные мышцы нагружаются без движения в пояснице. 1,5 недели после операции. В больнице ЛФК мне меньше понравилась.
Единственное хочется добавить какое-то упражнение на передние мышцы торса

Около 2х месяцев как сделали операцию ,удалили 2 грыжи в поясничном отделе ,онемела левая стопа врачи сказали что пройдет,да на протяжении 2х месяцев часть стопы как бы разблокировалась,есть еще чувство зажатости в пояснице и иногда болит...незнаю может лфк начал поздно делать?ЛФК начал делать на 3 неделе где то,на данный момент ориентируюсь на это видео...была ли в кого то похожая ситуация?Прошло ли?Ответьте ,будьте добры.Всем здоровья.

Аферистка. У меня назначено снятия шва на 16 день( нейрохирургия ( АН). Лечебную гимнастку можно делать после двух месяцев после операции. И ещё, на спине лежать не желательно

Татьяна, здравствуйте. Очень Вам благодарна за этот ролик.
Мне сделали в феврале операцию на позвоночнике с установкой конструкции на четырех болтах, т.к. была грыжа и стеноз. Меня всю перекривило, правое бедро ушло вверх.
Через месяц после операции стала заниматься по Вашему ролику. Состояние улучшилось, а т.к у меня ещё и артроз коленных суставов, то эти упражнения помогают и коленям. Я очень Вам благодарна. Сегодня день Победы, с праздником и наилучшими пожеланиями.

Спасибо!!!

Смотрю видео, у меня начинаются судороги, плюс у меня была операция по замене тазобедренного сустава. Вот и боюсь заниматься

Спасибо Вам за помощь.месяц после операции на позвоночнике смещение позвонков L3L4,грыжа.прошол месяц думаю пора уже начать.

После удаление грыжи,реконструкция уже 1,5 месяца можно ли выполнять урож?

Очень хорошие упражнения. Хотелось бы ещё упражнения, когда после операции уже прошло 3-4 месяца

Благодарю, то, что нужно мне сейчас. Можно ли осторжно ходить по лесенкам, 4 этаж. Опреция была 3 недели назад. Очень жду ответ....🙏

Большое Вам Спасибо.

Какая неделя после операции??? Вы что??? Чтоб шов разошелся? Он у меня 6 см.Мне хирург рекомендовал не раньше, чем через месяц

Спасибо огромное Вам! ❤

Скажите что лучше между ног использовать после операции на тазобедренном суставе Валик или подушку и какого размера

Татьяна, на какой день после удаления грыжи в поясничном отделе можно делать упражнения лежа на спине?

Спасибо Вам большое, муж попал в аварию,L4позпонок раскрошился,у трех сломались отростки.Сделали операцию,поставили титановые пластины,вкрутили болты подержали в Краснодаре в 1 Краевой 4 дня и отправили домой в Усть-Лабинскую ЦРБ,а здесь мне даже не показали ,как делать с ним зарядку,сказали ищите в интернете

а через полтора месяца какие упражнения можно делать

Татьяна, спасибо большое вам за это видео! Я много искала на ютубе видео про послеоперационную гимнастику, пока ваше — самое адекватное, разнообразное и полное, что я нашла. Сразу после выполнения уже чувствуется улучшение

Пересмотрел штук 30 видео про послеоперационные упражнения, нашел парочку и это лучшее видео!!! Спасибо огромное. Не понимаю почему остальные "доктора" не могут сделать также???