Выдохшиеся. Что делать если ничего не хочется? | Арианна Хаффингтон

показалось что книга капитана очевидность

Большое спасибо за ваш канал и обзор книги! Начинала читать, но не дочитала. После просмотра видео поняла, что правильно не стала тратить время. На мой взгляд слабая книга, слишком примитивные и заезженные советы.

Книга рассказывает уже банальные и всеизвестные причины. Не особо углубляются в детали. Лучше разбирать одну причину хорошо, чем затрагивать все обобщенно 🫠

Привет, это я, твоя шиза😂😂😂
Тишина -это безумная роскошь, редко могу ее себе позволить, наслаждаюсь ей от души

Очередная болтовня не о чём

"Приветик, это я, твоя шиза" - орнула на этом моменте.
Спасибо за книгу.

Вышел Baldurs gate 3, там медведь... Ой, а главный инженер умеет не хуже того медведя... XD

Эйнштейн не авторитет.

Очередная книга на тему "Как выйти из зоны комфорта".
Come on, чтобы из неё выйти, нужно сперва хоть раз в неё попасть.

Как должны помогать советы в стиле "выкинуть всё из головы" или "нормализовать сон", когда сон у тебя каждую ночь может оказаться последним - ибо ночью может прилететь дрон, утром дверь могут вынести космонавты, а днём на предприятие может зайти военком?
И именно с мыслями обо всём этом ты вечером проваливаешься в сон?

В общем, спасибо, отложим книгу на будущее, до мирных времён.

Не все так гладко работает)))
Мы ввели надбавку сотрудникам, которые не курят на рабочем месте (т.е. не важно человек вообще не курит, не курит во время работы и просто решил бросить). Цель была в том, чтобы помочь человеку бросить курить. В итоге только несколько попыталось бросить, но продержались месяц. Эта система у нас три года существует уже)
Недавно я решил ввести индивидуальный подход. оплачивать 50% индивидуальных тренировок сотруднику, который хотел похудеть и сидел на диете. Вроде бы прямой запрос, сотрудник обрадовался. Только вот не стал ходить.
Я к тому, что все эти плюшки и индивидуальные подходы далеко не всегда работают и многое зависит именно от самого человека...
Допускаю (даже уверен), что на более масштабных компаниях (не 20человек как у нас), это работает лучше, но все же.

За видео спасибо)

О, это про меня несколькими неделями ранее, поняла ,что не нужно работать на износ ,чтоб половину отпуска только в себя прийти, начать хоть немного что то ощущать. А работать в спокойном темпе, не рвать жопу и не считать, если ты на работе что то не успел: то всё мир перевернётся... Нет, с ним всё будет ок.
И да ждать идеального момента, откладывать свои мини-мечты в долгий ящик, точно не стоит. Жизнь это не только труд, работа это вообще дело 10-ое, к ней относится архи серьёзно не нужно, это не значит, что нужно забить болт, но и с ума сходить и постоянно бежать, бежать, это тяжко. И отдыхать себя баловать, нужно, точно, также как работать. И при желании время найдётся на всё.
А ещё витамины и хотя бы зарядка, тоже дают хороший результат, если нет нормального сна. это поможет на какое то время, но лучше всё таки именно сон и питание наладить, это -50% проблем с самочувствием.
И кстати, да медитации-тема, даже 10 циклов глубоко дыхания, очень успокоят, если чувствуется тревога и всё уже будто из рук валится. Главное, практиковать и как писали в комментариях блокнот+ручка и день без телефона=хорошее обнуление и ещё можно вести аудиодневник или видеодневник куда выплёскивать все свои эмоции. После полугода такой практики стала намного спокойнее. "Ментальная жевчачка" сошла на нет.

Отличный обзор всего основного содержания книги, спасибо большое! 👏👏👏👏👏

Отличное видео! И полезное
Сколько сейчас людей убиваются на работе ради денег, ладно еще бы были большие деньги, а так…

Ага сон спокойный 8 часов. Из-за некоторых ненормальных соседей, он просто невозможен. Тревоги, бомбежки. Предлагаю ставить будильник где-то на 2 часа ночи, потом на 4, потом на 5 и не просто просыпаться, а ходить куда-то, например в коридор и сидеть там по несколько часов. И так несколько недель. Проверьте насколько вас хватит

Какая же шизофрения. Отберите у этого больного человека канал, он со своим игровым временем уже заигрался. Запретить всё новое, вернуться ко всему старому, иди, копай огород. Никто не боится тишины, и мы можем жить в землянке. Вопрос, зачем? Обесценивать весь технический прогресс. Талибы вон музыкальные инструменты сжигают. Раньше книги сжигали. Убери руки от моего телефона. Я и мои дети будем сидеть в нем 24/7 и нам это очень нравится. Соцсети, бургеры и громкая музыка AVE.

Супер. Спасибо 👍

Информация действительно полезная, хотя в целом это всё и так было понятно.
Жаль, графика ультрауёбищная. Этот однообразный карикатурный стиль и топорная анимация.. фе

Букич, спасибо за видео. Как будто знал, что нужно оглянуться и остановиться на передышку.❤

Кофеин меньше нужно употреблять, и больше в поле работать 😂

Как сделать такие красивые видосики?

Спасибо!!👍👍👍💪💪

Видно выжали людей по полной

Если я останусь в полной тишине, то я буду слышать не свой внутренний голос, а свой тиннитус

Не всё понял из содержания, потому что отвлекался😂

Благодарю! Глядя на всё, что сейчас происходит, хочется лишь напомнить нам всем, что мир не делится на чёрное и белое, мы вправе разукрашивать его в те цвета, которые мы хотим видеть в своей жизни, если не будем опускаться до бесконечных жалоб и обид, а наполнять свою душу светом, любовью и благодарностью, даже сквозь слёзы и обиду. Сейчас особенно важно уметь отделять полезное от вредного, истину от лжи, важные вещи от информационного шума. Сама прошла период, когда не хотелось просыпаться совсем и выходит в этот жестокий мир, но заставила взять себя в руки: заниматься спортом, читать книги вместо соц. сетей, гулять больше на воздухе, правильно питаться, медитировать - не боятся общения с собой, а тест Воликова ещё больше помог познать себя, и что нужно именно мне, а не родственникам, друзьям, близких и т.д. Поверьте, как только вы выберете себя, мир тоже будет выбирать вас и давать вам всё, чего вы желаете - попробуйте!

Банальщина и вода

Благодарю 🙏

спасибо

Ага. Помню, как решил, что нафиг мне все эти дела. Сознательно отказался их делать, не отложил на потом. И знаете что? Стал отлично спать!

книга конечно так себе, ничего нового) но спасибо за вашу работу!

наконец-то заговорили о здоровьи на работе 👍🏻

Опыт приходит именно тогда когда он уже не нужен.

Главное правило во время выгорания - это не сублимировать себя от мира, заглушая все мысли телефон и контентом.

Вода

О как кстати 😂 я как раз выгорела

Спасибо было интересно и очень полезно! 😁🙏☝️

Бесполезная книга ни о чем

Печально, что люди не могут найти для себя минутку тишины)

Уволилась пол года назад. Желания возвращаться обратно в эту гонку и нервотрепку пока не возникло. Практикую минимализм) зато счастья прибавилось - даже только просто от того, что не надо вставать в 5-6 утра и толкаться в транспорте по 3-4 часа в день. Я уж не говорю о постоянном прессинге в течение рабочего дня и когда ночью все это снится и не отпускает.
Вот почему-то золотой середины у меня не бывает никогда, чтобы и работать и не заездить себя по полной. Видимо по другому не умею и выдохлась к своему возрасту. Хотя и без работы дел, увлечений, целей и всего прочего полно, отдыхать особо некогда) это наверное неисправимо(

Смотреть не стал. Сам подзаголовок отбил желание. Это как - если ничего не хочется, то что-то станешь делать?

Спасибо. Мне показалась книга через чур поверхностной.

Отличное и очень полезное саммари!!!!!

Какая наивная обманка для читателя. Как будто это так не понятно, что именно системная необходимость наличия ДЕНЕГ гонит людей на работу с рабскими условиями труда и заставляет проводить там огромное кол-во времени, уничтожая своё здоровье. 🤬

очередная шиза.

Книгу не слушал , но точно знаю если делаешь и что то не выходит , просто не делай это ! Это не твое

Остаться в тишине - последнее что я могу позволить. Тут же лавиной сходит бесконечный поток мыслей, не заканчивающийся, сколько его не разгребай