DAY 1 - FULL BODY WORKOUT - olahraga dumbbell SEKUJUR TUBUH LANGSING

Eh ada video baru ka elaine pake dumbel, aku suka banget ka yg pake dumbel gni. Besok pake video ini ahhh

Keren...gampang diikuti

Absen baru ikut program habis pulih sakit semangatttt🎉🎉🎉🎉

Aku mulai semangat olahraga lagi karena video2nya bagus bikin semangat. 2024 body goals pokoknya, amin. Thank you ci

aku juga baru mulai olahraga juga ce. setelah vakum 2 tahun,, habis hamil n after sc 1thn.. beuh ngguobyooss tenan iki... mantel semua otot kena😆😆😆.. semoga selalu.berkobar niat olahraganya setiap hari🔥🔥., resolusi 2024,, makin sehat dan kencang badan... mama hot & sexy wife🤭😍🤩

Yay, balik lagi cii 😆. Udah kangen dong sama video dumbel yg baru, kangen juga sama gaya good job nya wkwk... Krn udah lama gak ada video baru jadi hrs ulang" terus video yg lama. Ci klo bisa ada coolling down juga dong di akhir biar jadi one package gitu hihi.. 🤭

Kak aku pengikut terbaru kk bb ku 80kg tinggi 162cm . target 1 bulan 10kg bisa ga kak ? Tipsnyaa juga kak makanan yg ga bikin olga kita sia²😂

Day 2 nya yang mana yaa

Buat jumat nih

KAKKKK AKU BARU SELESAI WORKOUT PAKE VID INI!🥰🤩 Plisss perbanyak workout with dumbbell ya kakk, asli aku suka banget sama format yang inihhh❤ sehat selaluuuu kak🌹

Sehat-sehat terus yaa cee, semoga selalu dilancarkan rezekinya karena udah baik banget ngasih tips2 yang bermanfaat buat kitaa. Love u ce Elaine <3

Ini yg kutunggu ❤❤❤ terimakasih kak....❤❤❤

Sedang menunggu day-2 ❤

Waww luwaarrr biasaa,,, mantepp bangtt kakak...🤩,, 2024 jd smakin semangat berolah raga bareng *eh olahraga yuk*💪💪✊️✊️

Sehat sehat cie biar sering upload video nya❤ aamiin

mantap banget ci keringat bercucuran,

Kak ak ga kuat full 😢

Aku ikutin akun ini dri Januari 2023. Dri video 14 hari langsing aku ulang2 terus sampai orang rumah hapal suara napasnya 🤣 Terus mulai cari video lain. Awalnya 1 video 1 hari, jdi 2 video 1 hari dst. And now, aku pejuang 72kg yg skrang udah di angka 48kg 🥺 (ps soalnya aku pendek)

Makasih ciiii. Video baru di tahun baru hihihi

Kak, request pilates lagi dooong

Ceceeeee boleh request workout pakai resistance band door anchor gaaakkk? Lagi hits di tiktok 😂 thnks ce

yeyyy back on track lagiii!!! see you ciii

Done kak❤

Alhmdulillh q setia k😊 walo gk uplod video baru , hampir tiap pgi q ngikutin olh raga kk , video" lama q sering tonton lgi, mkch dh up video barunya, ampai gobyos nich

kmrn dah mulai ikut program tp salah video wkwk ketuker sama jadwal tgl 2. tp takpa, tidak menyurutkan buat ikut program! terima kasih videonya ci. semoga segera recovery

Olahraga pertama di tahun 2024 karena 2 hari off 😁
Udah 3 tahun ikutin olahraga dri chanel ini skrg olahraga udah kaya rutinitas keseharianku dan alhamdulillah badanku lebih baik stelah olahraga

Tahun baru, video baru YAY makin semangat olahraga, 2024 BODY GOALS

Tahun 2019 lalu aq ikutin terus olahraga bareng elaine turun 10 kg dlm 3 bulan dibarengin defisit kalori walau kadang masih suka cheating hehehe. Thn 2020 hamil anak kedua, pandemi jg, repot sm dua anak. Menyusui dst. Vakum olahraga krn susah cari waktunya. Alhasil utang ngurangin bb jadi buanyaak 😅. Bismillah 2024 semoga dimudahkan rutin olahraga lg dan makan sehat. Semoga bisa mendapatkan bb ideal jg sbg bonusnya

Olahraga pertama di tahun 2024 langsung gobyos ci
Terimakasih cici semangat❤

akhir nya yg lama di tunggu2 muncul juga ci . besok LANGSUNG cush work out ci elaine hanafi. MET TAHUN BARU 2024 CI

MET tahun baru sekarang BB 52 kg semangat terus olahraga temen temen

Setia dgn eh olahraga yuukk ❤

Pokok'e setiap tiap pagi ci.
Maksih untuk video2 yg keren2 bgt 🙏🤭

Alhamdulillah ditunggu banget versi baru dumbbel......suka suka suka langsung eksekusi

Day 1 - done

Waahh sukaaa nih yg baru pake dumbell dan durasi juga oke nihh k. Langsung eksekusi ahh 😅💪

Aku jg lg proses lg ci, setelah sakit kmrn sma sekali ga olga, .. semangattttt

Untuk seminggu ulangi gerakan ini terus?

akhirnya ada programm baru ❤❤❤❤❤❤

semangat untuk diriku resolusi 2024 karena akhir tahun 2023 kmarin ak sempet sakit abis liburan skrg lg pemulihan hari ni kmarin ak masih gak sehat kakk

thank you cii videonya, back on track lgi stlah lbur akhir tahun 🫰

Tahun baru semoga bisa body goal

aku udah day 1 tdi subuh pke video hari ke 2.. 🤭 bsok eksekusi video ini 😁

Haii kak happy new year yaa semoga tambah sehat dan sukses selalu juga buat seluruh netizen yg suka mengikuti chanel ini🙏

Wah siap.. Siaappp.. Praktek today langsung 🎉🎉🎉

Thank u cici..taun baru video baru..❤❤

HAPPY NEW YEAR
2024
SEMOGA KITA SEMUA DI BERI KESEHATAN, KEBAHAGIAAN, KESUKSESAN DAN LANCAR REZEKINYA...
SEHAT SELALU CI❤️🥳🥳🥳🎈🎈🎈🎊🎊

Resolusi 2024 : Diet. Dan ini hari pertama banget. Mana ci elaine upload program terbaru dong 😭

Tengkyu cii.. sehat2 yaaa ❤

Wah ini yang ku tunggu.. bisa untuk nambah BB ya kak?