Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман?

беременным тоже нельзя

Зачем она приседает когда делает полный вдох?очень странная девушка

Обалдеть!! Так живіт всосало що я аж злякалася 🤭🤭🤭

Здравствуйте! При панкреатите можно ли делать вакуум?

Какие противопоказания вакуума?
Можно ли при менстр. цикле делать вакуум?
Как лучше делать вакуум натощак? или через сколько времени после еды?

Да, вакуум получается лучше всего делать натощак с утра, до приёма пищи. Если поел, то уже не получается.

Спасибо, Аниточка! Много раз видела у других, но у меня не очень получалось. С Вами очень даже стало получаться, очень доступно и понятно объясняете. 💛🙏🙏🙏💙

Мне кажется худым легче намного, я худая и у меня с первого раза получилось

У меня получилось с первого раза )))))))ураааа!❤️

Анита, а почему нельзя делать вакуум с ВМС ? Никакого дискомфорта не испытываю при этом.

у мене вийшло з 1 разу🤩🤩🤩🤩🤩😍

Спасибо, отличная подача

После втягивания живота сколько секунд задерживать дыхание

помпа топ

Здравствуйте. Вы пишете о противопоказаниях и получается, что нельзя его делать многим, особенно после 40ка. В возрасте за 40к почти у всех есть заболевания которые вы перечислили.(

Надо было начать с помпы, а уж потом пробовать вакуум

Получилось научилась спасибо большое вам ❤❤❤❤❤

А если операция была? На кишечник, Но давно, но швы внутри, тогда можно ли?

Если неприятные ощущения во время упражнения о чем это говорит?

Супер! Спасибо Анита за технику! Получилось сразу! 🙏👏👏👏👏👏✊✊✊✊

Здравствуйте. При пупочной грыже можно сделать вакум?

Чому не можна робити тим у кого спіраль?

Скажите пожалуйста можно ли делать вакуум живота при диафрагмальной грыже?

Инструкция, как ослабить мышцы тазового дна 😂

Очень неприятный голос тренера…Зачем показывать упражнения на неумехах?? С профессионала надо брать пример…, поэтому ухожу к другому мастеру…

Много слышаоа и видела видеороликов про вакуум,но впервые слышу про противопоказания.Хотелось бы про них узнать более подробную информацию.

Ва время месячный можно

Здравствуйте почему нельзя делать если есть спираль?

Анита, здравствуйте.Скажите пожалуйста, если у меня грыжа паровая, я могу делать упражнения ,чтобы убрать живот.

Рік тому росіяни пускали ракети в центр вінниці, а хтось досі записував контент для росіянчиків, щоб вони набігали сюди вам в коментарі, як таргани... Добре, звичайно, що перейшли на українську, пані Аніто, але чого ж так пізно?

нет такого выражения во внутрь тогда уж и говорить во вниз во вверх во вбок правильно говорить внутрь вверх вниз

Аніта! Доброго ранку! Порадьте, будь ласка, чи можна при пупковій грижі (вже багато років після народження 3-х дітей) робити вакуум. У мене виходить робити цю вправу, неприємних відчуттів немає. Дякую за поради!

У Виолы просто живота нет, вот у кого есть, как втянуть???

Благодарю! Подскажите пожалуйста сколько по времени нужно делать упражнение «помпа» в течении недели ?

Аніта,знала що з тобою у мене точно вийде)😊❤

Благодарю вас❤

Доброго времени суток. Анита, скажи пожалуйста, почему нельзя делать вакуум если стоит спираль?

Анита, скажите пожалуйста, почему нельзя делать, если стоит спираль?

У меня после родов грыжа пупка. Мне можно делать вакуум?

Здравствуйте, получилось 🤩
Подскажите пожалуйста, а сколько делать вакуум в общей сложности по времени за один раз ?

Дякую🎉🎉🎉🎉 в мене получилось❤

Спасибо думала некогда не смогу ,😂 научилась с первого раза 😊

Ни чего себе,попробую конечно😊

Велике дякую. Оце вчилась вчилась, а потім вкінці почула, що неможна це робити зі спіраллю.((((( розстроїлась....

Супер как всё доходчиво обьясняете❤благодарю

А Виола очень милая девушка.

Я в ахуї, в мене вийшло🤪. Я вже колись намагалась пробувати з цим відео, але так нічого і не вийшло. А сьогодні все вдалося🎉🎉🎉🎉 дякую Аніта!!!

❤❤❤

Дякую! А як зрозуміти, що вийшло? Я і раніше робила, і зараз роблю, здається, що виходить. Але на відео здається, що і у Віоли вийшло...

ПОЧЕМУ НИКТО НЕ ГОВОРИТ, ЧТО ВАКУУМ - ЭТО ОПАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ!!!!!!!Делала вакуум живота и заработала ПНЕВМОТОРЕКС!!!!