50 Min Full Body CARDIO | VERY Intense Training | Burn 1000 Calories | At Home | No Equipment

já tem quase um mês que estou fazendo esse todos os dias e já estou vendo resultado é matador mais dá resultado basta focar ter força de vontade 🔥🦾😉

Não curti… movimentos repetitivos. Na net possuem outros treinos com maior alternação de movimentos e que queimam horrores.

Melhor treino do canal. Muito obrigada!

Muito top, após 2 semanas já estou conseguindo acompanhar todos exercícios

fiz o treino e pelo relógio bateu 400 calorias, não é o que eu esperava, mas tá bom

Muito top obrigada.

Mais uma vez concluído com sucesso ✅

Vamos que vamos vou iniciar hoje preciso de grande resultado

Me sinto uma vitoriosa sempre que chego ao final desse treino

Gasta mesmo 1000 calorias ? Se fazer completo

Quero mais treno de 1000 calorias

Eu estou fazendo estou amando ❤

Vou fazer 2 vezes na semana em um mês pra ver e volto pra dizer, observação começar hj 😅😅

❤muito bem obrigado 😊

Muito legal muito importante eu acompanho minha esposa nesses treino com ela!

Estou fazendo esses treinos e dieta desde de novembro, já emagreci 11 kg , fácil não é,mais nos conseguimos basta de força de vontade.

Queria saber o nome dessas músicas

Excelente, tô adorando os vídeos, esse formato de 50 min é perfeito, acordo às 6 e faço todos os dias já eliminei 5 kg em 27 dias, associado claro a alimentação saudável. Continuem com os vídeos.

Estou fazendo estou adorando , cansativo mais vale a pena parabéns a todos os professores

Zu Hektik

Ou embarcar nesse treino

Gostei

Acabei de fazer esse treino. Adorei! Façam mais treinos longos para braços e outro para pernas ☺

Minha meta e perde 3 quilos eu estou com 55 quilos 14 anos 1,64

Iniciando hoje o de 1000 cal 08/03 evoluindo.💹
Fiz o de 500 cal durante o mês de Fevereiro e vi resultado reduzindo bastante medidas meu objetivo queimar as gordurinhas.kk

Minha esposa fazendo e eu deitado falando vai, vai, vai! Hambúrguer, cachorro quente, sorvete, açaí... Ela terminou, mas achei que ela ia morrer. 😊

gente queima 1000 calorias mesmo????

Essa mulher é insanaaaaa, loucaaaa! Hahahahaha ameei. Obrigada por me ajudar

OMG 👍💣🔥

Meu Deus, eu tô no começo e já tô morrendo!! Não tô sentindo meu corpo kkkkkkl🥴 só bora

Consegui fazer só 40 minutos desse treino, e ainda assim os 10 restante foi arrastada 😓

Quemé sólo 200 cal. No es tan fácil ni rápido quemar 1000 cal. Ojalá fuese así.

Showwww… to viva

tentando ficar fina até as aulas começarem

Olá! Gostei do treino, mas achei as transições muito rápidas. Algumas vezes não consegui acompanhar no tempo certo! A transição para solo e em pé exige um pouco mais de tempo. Enfim, achei legal a proposta, mas se pudesse ajustar um pouco o tempo, acho que me sairia melhor. Tenho feito alguns que são 50’ e 10’ de transição. Achei mais fácil de seguir a risca. Obrigada pela apresentação.

Treino maravilhoso. Não fui à academia, mas confesso que não me arrependi. Muuuuuuito bom. Vcs são TOP

São 1000 calorias mesmo? Ou média? Fiz esse porque me senti culpado por exagerar hoje, e ainda estou encafufado..

Gente, é só eu ou tem mais alguém que odeia fazer ski? Pu1a merd@ que negócio chato!!!!

Viciada nesse treino!! Da primeira vez que fiz cansei muito, agora já não tanto quanto antes. Maravilhoso!!! Continuem com o formato 50min

minha meta é perde 8 kg, pq 3 kg eu ja consegui em 1 mês e 19 dias , volto em 1 mês pra ver quanto eu perdi, esse video repito ele 5 vezes na semana <3

Ela não sua não?

Класс тренировочка,спасибо!Только вот реально 1000 кКал сжигает?Кто делал ?

Excepcional vídeo, tenho uma pergunta, trino Muay Thai há alguns anos, agora período de festas está em recesso uma semana, esse tipo de treino cárdio realmente queima cerca de mil calorias mesmo, seguindo exatamente como a professora ensina??? Realmente são 1000 calorias mesmo, se forem nossa será um excelente opção nas férias, obrigado

Melhor treino 🥵🔥

Como diz aqui na minha terra "é pra se lascar" esse cárdio!!!

A pergunta que não cala é......
Essa mulher não cansa.......eu aqui morrendo e ela parece que acabou de começar........

Treino super top. Nota 100000

This is such a great workout! ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥
I've done it three times now and feel so much better after each workout than when I started.

Curuzesssss mortinhaaaa

Esse e o tipo de treino que eu gosto faco todos os dias e já tô conseguindo sentir uma diferença, vcs são tops demais ❤️👏