ЙОГА.СУСТАВЫ.ПОЗВОНОЧНИК.РАСТЯЖКА ОТ И ДО.

Благодарю, Артур! Супер. Получилось практически все, но далеко не идеально. Спасибо.

Великолепно! Спасибо огромное!

Новичок. Пошел пить кофе на 50 минуте)

Хочу быть как вы!

Артур большое спасибо, делаю данную растяжку на постоянной основе, самочувствие 👍
Приятно смотреть все грамотно, понятно излагаешь

Артур, спасибо огромное, я выдержала все 45 минут, не всё получилось, но получила огромное удовольствие, заряд прекрасного настроения и самочувствия. Доброго и удачного дня!

Отличная йога вы лудший❤

Очень хороший, нужный комплекс - куда же без растяжки! Нравится Ваш канал, благодарю Вас, Артур, за возможность

Невозможно много болтает. отписка

После ваших тренировок чувствую себя великолепно.Супер

С утра позанимался на ура! Спасибо жду новых комплексов!

Супер
Спасибо
Умница

🙏благодарю за практику🙏

Ой, за гомукхасану, капотасану и асану "пятка в подмышке" прям спасибо огромнейшее! Они мне так нужны - именно потому что не получаются, особенно две последних из названных, но какие приятные ощущения после них в области тазобедренных суставов и в пояснице ☺️

Так, завтра я это и попробую ))) сегодня я уже пойожилась ((

До конца дошла просто из принципа Многое сделать не смогла
Растяжка конечно у вас супер
Но для начинающих и у кого проблемы с позвоночникосм Очень сложно.

Боже, это лучшая растяжка, которую я когда-либо делала 🤩 Артур, Благодарю!!!

Красава

Благодарю 🙏 🙏🙏🙏отличная тренировка 👍👍👍💪💪💪

Спасибо, хорошая практика

Спасибо Артур за ваш труд во благо здоровья нации!!)))

Спасибо!!!!

Я не чувствую вытяжения спины! Только при наклоне в бок или скрутке.
Хотелось бы реально комплекс который с концентрирован на вытяжении спины.
Во многих упражнениях вы говорите о вытяжении спины хотя тянутся в основном только ноги.

Большое спасибо.

Кроме того что вы на неудобную сторону для зрителя начинаете, ещё вы одеваетесь в черное- худший цвет для видео. Постоянно превращаетесь в какое то пятно. За практику спасибо)))

Артур, делаю с Вами йогу год. Благодарю Вас и Вашу команду за труд!

Благодарю Артур,пока две с половиной могу осилить😀Надеюсь на продвижение

Практика супер,я ее делаю вечером. Спасибо тебе огромное за отличную работу.

💪💪❤️❤️🤗🤗🌸🌸

Не смог уже в самом начале из положения сидя (сесть так тоже не получилось) потянуться вперёд и хотя бы коснуться руками пола.

Буквально подсела на эту тренировку! Делаю каждый день после моей любимой "Попробуй эту разминку"!
Спасибо огромное-просто без вас и ваших треней -день -не день🙌🙌🤗

Моя благодарность Вам, мне 57 лет, занимаюсь с Вами 2 года....

Рука сама тянется написать слова восхищения! Вы такие оригинальные упражнения преподнОсите из простого ряда, ну прям ВОСТОРГ! Записала видео себе))

Артур,уважаю вас,вашу огромную силу воли,ответственность.

Благодарю Артур, очень хорошее видео, подборка упражнений огонь 🔥 , растянешь всё тело на 💯 процентов.

Спасибо большое!!! Получила огромное удовольствие. Было сложно

Потому все смог, что йог.

Спасибо! Через год все еще очень актуально) занимаюсь с вами несколько месяцев. Начала, когда температурила, и не было сил ни на что. Решила попробовать йогу. Так и распробовала.

Колени после этих упражнений болят

Благодарю вас за практику!!! Ощущение великолепное!

Здравствуйте!!! Моя благодарность Вам, за Ваш труд!

Спасибо большое!!! Чувствую себя великолепно. Благодарю вас!

Спасибо!Очень интересная практика,близкая по упражнениям и по темпу!!!

замечательная тренировка!
много нового вынес!
спасибо Артур!

Сложно я дерево

Спасибо, действительно очень много полезного подчеркнул для себя, рекомендую вам друзьям

Спасибо, замечательный комплекс.

Как жаль я живу в Казахстане и не могу учавствовать в возрастной группе мне 62 года 6 лет занимаюсь самостоятельно йогой результаты потрясающие дети мои видя мои результаты советуют открыть инстаграмм и советовать начинающим

Чудесная растяжечка, спасибо! Час пролетел незаметно! Еще недавно относила себя к Буратино в плане гибкости, а тут получилось все, кроме поз типа закидывания ноги за голову...)) Жаль, что это пока единственное видео на растяжку на вашем канале, которое я обнаружила, а так занимаюсь регулярно с вами!