SUPER FAT BURNER Indoor Walking Session | Full Body Cardio | All Standing

넘좋아여 무리안되고무릎안아파여

맨날 노노노만 따라했는데 스쿼트 있는 영상이 운동 효과는 확실히 좋네요.. 내일도 이거 해야지

23.11.13 완료❤
23.11.15 완료2❤
23.11.17 완료3❤
23.11.18 완료4❤
23.11.19 완료5❤
23.11.20 완료6❤
23.11.21 완료7❤
23.11.23 완료8❤
23.11.26 완료9❤

와 오늘 처음 해봤어요 운동이 쉬워보였는데 따라해보니까 땀이 엄청 났어요
ㅠㅠㅠ 고맙습니다 😊

별로 안힘들어서 보니 워치에 120kcal 남짓 소비됐는데ㅠㅠ 이주만에 5kg 빠질 칼로리가 아니지않나요?

숨이턱밑까디 올라왔네요. 아주 굿❤ 2주 한번해보려합니다 님들 화이팅!!

설명좀. 해주고 천천히 진행하면. 안될까요???

제 체력이 얼마나 저질인줄 새삼 느꼈어요.. 10분도 안되서 숨이 가쁘고 땀이 줄줄..팔이 안올라가요...ㅠㅠ 매일 시간 늘리면서 20분 풀로 끝내는 날을 만들겠어요

골반이없노😂😂😂😂

참 묘해유

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종소리하며 중독성이 어마어마하네

이것은 유산소운동인가요? 근력운동인가요?

땀이 정말 납니다..!!! 나요!! ^^ 오늘도 언니의 상큼한 미소로 ~상큼한 땀을 내게 헤주셔서 감사요^^

어깨수술하고 보조기 착용중이라 한번 도전~!!

언니 열심히 하는 모습 멋져요 잘 따라서 할께요

사용하고 계신 매트는 어디서 구입가능한가요?

진짜 처음 했는데 완전 운동하기 싫은때 유용함.... 구독하고 갑니다 총총

이거 땀 장난아니에요 이것만해서 5키로는 무리일지 몰라도 공복유산소로 이거 아침에 하면 5키로 무조건 빠질듯요

걷기운동이라고 해서 쉬울 거라고 생각했는데, 1세트 끝나자마자 심장이 도곤도곤 난리부르스... 빨리걷기 정도의 칼로리는 소모할 것 같아여...😂

중간에 마시는거 뭘까요?ㅋㅋ 너무 시원해 보여서 궁금했어요 ㅎㅎ

아침엔 이거 해야겠다

보기엔 쉬어 보이는데 하고 나니 어질어질 ㅠㅠ 땀폭팔!! 2주에 5kg빠질것 같아요~~

임신초기라 덜힘든 운동을 찾앗엇는데 이 시리즈 넘 좋아요♡♡

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 음악 너무 웃겨요 뭔가 스릴러나 막장 드라마에서 나올거 같은 배경음악 😂

운동하기싫었는데 재밌어서 완주했어요🎶🎶

해보니 간단한듯해보이는데 20분 운동으로도 땀이 장난아니게 나네요 ㅎㅎ 살 빼는게 시급한데 꾸준히 해봐야겟어요 :)

와~10분만에 바로 땀이 송글송글🤪작년에 몸이 아파서 한동안 운동못하다가 재활차 이걸로 걷기운동 시작했는데 몸에 무리도 없고 초보에게 딱입니다! 걷기 시리즈 계속 따라할께요~많이 올려주세요😗

Estj 같음

극심한 몸치도 끝까지 따라하니
땀이 은근 나네요!
꾸준히 해볼께요
감사합니다 😁

운동하기싫을때 재밌게 따라서 운동하기 좋은영상이에요!

1세트하고 뻗었었는데 오늘은 2세트했어요 ㅜㅜ 좋은 영상 감사합니다

처음해보는데 동작이 잘안맞아요

추워서 유산소를 너무 안해가지고 오늘 해봤어용 ㅎㅎ

와 너무 좋아요!!!

선생님 이운동은 칼로리로 따지면 대략 얼마나소모 될까요? 저홈트 첨인데 따라하기 너무 좋아요👍👍👍

처음 접해서 궁금해서 여쭤봅니다 에어로빅 같은 건가요
줌바댄스등 분야가 있는데 이런운동은 처음봤어요
유산소타바타등 동작이 많던데요

짱조아요 간단한데 땀도많이나니까 저한텐딱이에요 👍👍

요즘 홈트는 에이핏만 봐요

이거 하루에 1번만 해도 2주에 5kg빠지는거 맞나요?

살이많이 빠졌는데, 식이조절로 빼서 이제 운동해보려고 이 운동했는데 대박이네요
땀복입고 했는데 줄줄흐릅니다
똑같은것 보단 이것저것 보고 하는데 오늘 하고나니 개운하네요.
감사합니다~

모델도 너무 예쁘고 운동도 잘하시고, 쉽게 가르쳐 주셔서 감사한대요, 한 가지 조언을 드리자면 음악을 좀 경쾌하게, 기분좋은 음악으로 깔았으면 하는 생각이네요. 제가 따라 해보니 음악이 더 힘들게 해요~~~

하루에 몇번 하는게 좋아요?

엇 이거 가볍게 생각하고 했다 큰코다쳤지말입니다 🤣🤣

저는 46이라 1kg만 더 빼고싶은데 그게 안되네요 ㅠ

안녕하세요! 저 완전 운동 초보인데 집에서 애이핏님 운동해보려고 합니다 그런데 맨발로 해도될까요? 아니면 운동용 운동화를 신어야한다면 운동화 추천 영상도 올려주시면 안될까요🙏🏻🙏🏻🙏🏻

에이핏님 무릎 약해서 그런데 좋은운동좀 추천좀 해주세요ㅠㅠ

I will check:
weight up to: 56.5 kg
I will check all three stages for 1 week, and I will tell you the result in 5 days
weight after: 55.2
I have only been 5 days, I started my period, I will continue after them

에이핏님 항상운동하시면서 신으시는 신발 어떤건지 알려주실수 있으신가요?????