Что я ЕМ на КЕТО. Мой недельный кето-рацион

А можно есть консервированные шампиньоны на кето?

Благодарю Вас! Все четко , наглядно и понятно! Ничего лишнего!! ❤

Здравствуйте, подскажите с чего начать, много смотрю, но понять не могу, с чего начать, мучное, сахар исключила

У меня непереносимость куриных яиц,можно ли есть и завтрак и ужин,то,что на ужин?

Черный хлеб ржаной можно?

Спасибо за видео ❤ щорошо показали меню, а то так стоашно начинать кето, когда ничеготне знаешь

Спасибо большое! Очень щедрая информация!

Спасибо за видео!!!

Спасибо❤

Можно вместо печени минтая , печеночный паштет , домашний

Здравствуйте,хотел спросить,а можно какой нибудь хлеб употреблять?

Добрый день . Я подписалась на ваш канал. Я новичок, спасибо вам за ваш канал, труд и желание поделиться важнойинформацией.

Если бы не звучало слово кето, то я бы подумал, что говорят о среднезаморской диете.

А разве белки можно сочетать с кислыми продуктами или квашенными?К примеру яйца творог,капустой,помидорами или ягодами,не дадут ли вздутия и изжоги? Я не на кето просто заметила что не очень после такого сочетания в жкт.

Спасибо большое...

Веточка,огромное спасибо за ваш канал. Случайно зашла. Поясните пожалуйста, о дрожжах . как вы ими пользуетесь? У меня причина в поджелудочной железе,тут я периодически боли ощущаю,но вес никак не могла снизить . простите если что не так изложила свои мысли. Очень прошу подскажите пожалуйста, здоровье резко подкачало меня. Заранее вам благодарна,

Как можно питаться 2 раза в день,если мозг впитал инфу про 4-х разовое,да и кушать я хочу каждые 2-3 часа???

Здравствуйте, а лук разве можно?

Большое спасибо за полноценные блюда кето, для себя все умножаю на три и радуюсь простоте готовки, подписка и успехов в начинаниях!

Сколько нужно и можно сидеть на Кето? Спасибо

Здравствуйте а на кето диете мучное нельзя ??🤔

Каши не едите? Даже гречневую?

Квашеная капуста вопрос, магазинную можно, или самой квасить без моркови и сахара, или без разницы

Кто-то может написать что нельзя на кето.

Спасибо.

Очень полезные советы спасибо… Блогадарю Блогадарю Блогадарю ❤️❤️❤️

И как чувствуете?

Вера , какие напитки пить можно и когда? У вас в рационе отсутствуют напитки.

С 7 утра,начинаю работать,очень тяжело до 13.Что посоветуете?

О времени и о весе ничего не сказано?

Самое главное для начинающих... Как эти блюда готовить?

А помидоры и ягоды совсем нельзя?

Можно ли употреблять в пищу холодец из говядины?Заранее спасибо за ответ.

Калорийность считаю,чтоб научиться правильно питаться...Но , постепенно отойду от этого..Но на первых шагах, я думаю, это нужно делать.. Спасибо Вам за подсказки...

Вера, как вы относитесь к семечкам (подсолнечника, тыквенным)? В сыром виде они тяжелые, а в жареном (подсушенном) легче усваиваются. Спасибо за видео.

Здравствуйте Вера, просматриваю ваши ролики, очень нравится, все доступно и понятно.
Не понятно мне одно.
Как попасть к вам в группу и начать кетоз с вами.

Вот допустим я могу по этому меню начать с понедельника?

А можно вместо сливочного масла домашние сливки примерно 60 процентов жирности?

Здравствуйте, Вера! Употребляете ли на кето диеле кокосовое молоко и орехи?

👍👍👍👍

Скажите пожалуйста помимо всего этого принимать витамины нужно? Или не обязательно

Спасибо большое вы просто меня спасли🙏🙏🙏🙏

На вид не понятно откуда такие килокалории, так всего мало….за счёт жиров что ли. ? Если б я так смогла питаться, то уже через месяц скинула бы половину веса…

А хлеб разве нельзя есть?

Спасибо большое ⭐⭐⭐⭐⭐

Спасибо за рецепты.

А как же какао? Все пьют какао.

спосибо за информацио очень важно

Меню супер

Здравствуйте