Тренировка на ВСЕ РУКИ за 20 минут с гантелями для девушек

Щиро дякую!Пальці тремтять)))))

Скажите, а по сколько кг гантели?

Классная тренировка,я занимаюсь только 7 мес.с гантелями,сначало были бутылки,теперь гантели 2кг,перед этой тренировкой сделала,ту что выполняла раньше,потом увидела эту и тоже сделала,т.к.руки мои уже окрепли сделала на ура и мне она очень понравилась,были и хорошо знакомые мне упражнения!!!Спастбо!!!👍🌹🧡

Здравствуйте, а как подобрать гантели, какой вес предпочтительней?

Мне все понравилось🙂И тренировка и музыка🙂Спасибо!💐

Спасибо, ❤️

Тренировка просто ❤️‍🔥. Набираю комментарий, а у самой руки трясутся. Выполнять было местами трудно. Хотелось бы чтобы в видео показывали технику выполнения ( как правильно кисти рук держать и т.д.). Музыка конечно на любителя, но она мне не мешала, я больше внимание на выполнение упражнений и время смотрела. Спасибо за тренировку!!!!

Очень круто, спасибо огромное!!🔥👍

Спасибо, большое ❤

Одна из лучших тренировок за последнее время, спасибо! Ничего лишнего! 👍🏻👍🏻👍🏻

Спасибо, хорошая тренировка.

Извините, но я не смогла воспользоваться вашей тренировкой, так как от этой музыки у меня начинается мигрень

чудесная тренировка! спасибо вам :)

Добрый день).Сколько раз в неделю нужно делать эту тренировку?

Спасибо ❤