Как поднять настроение / Гормон счастья Серотонин

Интересно

Это не только в России, это во всем мире
2й раз замечаю такое выражение
Прости меня конечно, но все же. Я знаю о чем говорю
Так что без обид

Что лучше триптофан или 5HTP? ( как бад)

Автор видео хочет сказать что нас нет есть только гормоны которые влияют на настроение и нас

Опровергнули уже серотониновую теорию посмотрите психфак

5-htp вроде бы эффективнее принимать, чем триптофан, нет?

Само название уже бред

на кето диете люди кажется не страдают депрессией. По своему опыту скажу - наоборот самочувствие, настроение и мотивация повысились

Все прямо про меня ,особенно про солце, я даже в солярий хожу за,,настроением,, хотя и вредно, ,и про физические упражнения тоже в точку, просто беговая дорожка , а вот с кишечником беда видимо это играет ,,-,, в моей ,,схеме,,

С

Главный источник серотонина и дофамина - правильная микробиота, которая будет, если правильно питаться. Перечисленные вами - мелочевка ниочем. Большинство неправильно питается, отсюда и недостаток серотонина и дофамина.

Особенно в России? Что за херня? Когда дебилы верят западной пропаганде, что они живут в жопе, тут ничего не поделаешь, и думаю, таких не большинство точно.

У 40% процентов пациентов принимающих ингибиторы обратного захвата серотонина в синапс, настроение ухудшается. Никакого общего закона в отношении нейромедиаторов нет. Важны не уровни серотонина а его суточные переходы в мелатонин.
Никогда не ориентируйтесь на советы психиатров - они не измеряя содержание вещества в тканях мозга вслепую назначают психотропы. Это возможно только при клиническом наблюдении и лаб. исследованиях. Остальное шарлатанство.
Спросите психиатра что есть предмет его специальности и вы поймете, что лучше обращаться к неврологам, нейрофизиологам и анестезиологам.

У души есть настройки и настроение зависит от настроя души, а не от бадов. Человек, как музыкальный инструмент и когда то вышел из строя и там где выход, там и вход, и настроение человека не зависит от бадов, если вы так считаете, то будете всю жизнь зависимыми от бадов. Хорошее настроение -это особое состояние души.

❤❤❤❤❤💌🙏🌈❣🌟💛🤗🥰🌍😘😇❤❤❤👐🤝🙌🤲👏❤❤❤🤳✍⏰⏳🚦❤❤❤❤❤❤❤❤❤БЛАГОДАРЮ❤СПАСИБО❤ДЯКУЮ.❤СУПЕР.❤ВЕК❤ЖИВИ💚ВЕК❤УЧИСЬ.💙СЛАВА❤ИИСУСУ❤❤❤🥰🌍❤❤❤ХРИСТУ!❤❤❤СЛАВА❤БОГУ❤🥰🌍❤ЗА❤💙ВСЕ!❤💚АНГЕЛА❤ХРАНИТЕЛЯ❤ВСЕМ!❤ВСЕГ БЛАГ!❤💌🙏🌈❣🥰🌍💚💙💛🌟❤ПИШИТЕ❤КОМЕНТАРИИ💚ДОБРЫЕ❤ХОРОШИЕ💛БЛАГОДАРСТВЕННЫЕ❤❤❤ВО❤СЛАВУ❤БОЖЬЮ❤🥰🌍❤ВО❤БЛАГО❤РОДИНЫ❤БЛИЖНЕГО❤И❤СЕБЕ❤ДЛЯ❤СПАСЕНИЯ❤💚ДУШИ❤💌🙏🌈❣🥰🌍💚💙💛🌟❤И❤ТЕЛА❤💌🙏🌈❣🥰🌍💚💙💛🌟❤И❤ЗДОРОВОГО❤💚И❤СЧАСТЛИВОГО❤💝ПРОДОЛЖЕНИЯ❤💖РОДА.❤💚С❤БОГОМ❤🥰🌍❤С❤МОЛИТВОЙ!❤❤❤❤❤❤❤❤❤💌🙏🌈❣🔥⛄🌀💥❄💫❤❤❤❤❤💌🙏🌈❣

А если при хроническом стрессе высокий уровень кортизола, то углеводы нельзя употреблять, тогда серотонин за счет углеводов поднимать не следует? И как работать с кортизолом и серотонином: одновременно или последовательно?

Читал в "умных книжках", что 5htp это не тот серотонин, который нам нужен, он не приникает или мало проникает в мозг и откладывается не там, где нужно, может возникнуть повреждение клапана сердца. Антидепрессанты серотониновые работают по другому и соротонин задерживается только в мозге.

В России? Загуглите где выше процент депрессии и суицидов. Удивитесь.😉😁

Интересно конечно-же. Позвольте...? Заметно что вы преподносите информацию грамотно но как програмист и алгоритмист.
Здесь ваша просветительская деятельность может быть непрактичной. Добавьте плиз понятное для "Феди и Валеры"
Мне приходиться очень тщательно выбирать и фильтровать инфу полезную мне (а для этого уже нужна база)
Врт пример (один из) Вы отметили негативную роль избытка Серотонина но не описали проявление...
Как читателю принять решение? Надо или не надо
Спасибо!

Значительное повышение уровня серотонина приведёт к падению уровня дофамина и росту пролактина, держу в курсе 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆

А именно клетчатка

У меня настроение в разы улучшилось, когда привела в норму выработку серотонина. А то ходила вся апатичная, уставшая, пока не пропила курсом 5-HTP эвалар. Средство стимулирует выработку серотонина, улучшая настроение, уменьшает влияние стресса. Быстро стала чувствовать себя спокойной и расслабленной

А есть видео как поднять серотонин с фармой и какой?

Уважаемый автор, вы ошибаетесь, гормоны счастья это эндорфины и энкефалины.

После депрессии от жизни в России еще было терпимо, но после мрака и жути на «безуглеводке» можно больше не смотреть видео этого человека 😂 уровень научных знаний: по личным ощущениям третьих лунных суток🤦‍♂️

С таким грустным хлебалом говорит про гормон счастья

Дельные советы. Как связаться с автором этого канала?

Спасибо!

Yeti, что-то вы мрачный какой-то, монотонный. Добавьте красок в ваши ролики, включая эмоции. Побольше позитива 🤩👍
А так ролик достаточно полезный. Благодарю 🍀🌞

Кто сталкивался с более угнетённым состоянием от хваленого триптофана?

Мухоморы тоже повышают серотонин, я как пьяный хожу угораю😂

1-стала ложиться спать в 22.00.Нормализовался сон.
2-весна! Занимаюсь любимым делом-огородом.Взошел горох, морковь.Сегодня сажаю картофель.
3-главное-скоро русские уберутся из моей УКРАИНЫ.😊🌹

В России самые счастливые люди))) а в Европе уже большинство не люди! А киборги помноженные на вечность😀 с двумя половыми органами, такие люди мне больше настроение портят чем начальник
Хоть улыбнулся бы бородатый)))

А какие именно углеводы ? Шишонин наоборот на весь мир кричит углеводы нельзя !!!!

На кето диете, где вообще нет углеводов из пищи, настроение кратно лучше, чем при углеводном питании. А солнечный свет сам по себе не так важен, дело тут в витамине D3. Нехватка его приводит к депрессиям. Именно поэтому, любой нормальный невролог/психиатр, сразу направят сдать 25-OH витамин D

Доктор, вы умница. Просто и доходчиво. Спасибо.

5нтп +триптофан можно употреблять вместе

На безуглеводке я стал гораздо счасливее. Последний пункт в мусорку

Бабы!!!

СОБАКА 👍👍👍, в смысле общение и прогулки, лучше лохматая 😄😄😄

Сыр моцарелла значит

Лучше пойти на Воскресную Службу в Церковь! Настроение сразу улучшиться и силы появятся !

Как можно смотреть а тем более слушать этот без эмоциональный нудный бред про радость .Чувак не вывозит а все смотрят...

По возможности , стараться избегать токсичных , негативных , абьюзивных отношений !
Бывает такое , что в семье , среди друзей , даже на работе , вечно недовольные и озлобленные лица !
😬

Спасибо большое

Спасибо Вам большое! 🙏

У меня депрессии летом ещё ни разу не бывало тьфу тьфу тьфу. Осенью тоже. А вот ближе к весне когда накапливается авитаминоз и отсутствие солнца у меня такая депрессия, что встать с постели не могу, ноги ватные, голова кружится, сил нет, желаний нет. Два выхода: лампочки от 20 Ватт помогают оттянуть этот момент хотя бы до февраля, далее путешествие желательно именно в феврале чтобы восполнить витамины и свет до марта, а потом я не придумала, и по итогу всё равно в начале весны начинаю болеть, кашлять, спать по 16 часов и обо всё биться сонной головой

Спасибо, интересно послушать. Я обычно прибегаю к помощи добавок аптечных. Сейчас вот осень началась начала пить курс 5-HTP эвалровского, натуральный нелекарственный антидепрессант. Думаю многие знают про него, он способствует синтезу серотонина и мелатонина в организме. Классная штука, хорошее настроение обеспечено.

3,14ЗДЕЦ, ОТЛИЧНО ПОДНЯЛ НАСТРОЕНИЕ, ТОШНОТА...........

Спасибо!