КАК ПОСТАВИТЬ УДАР и укрепить кулаки? Как бить жестко и сильно? Секреты бокса от Ромы Михайлова

Кто он? Чемпион чего? Какие у него были соперники? Инфа 0.

Отличный тренер👍

Не ну норм про неидут в бокс ,-,,худые,и жирные,-потомучто думают...,,Сильно очень!!

Насчёт качалки не согласен. Для начала тренировок с ноля - возможно, она и лишняя будет сначала. Но техника ударов с раскрепощёнными связками (т.е. без силовых упражнений) - это ни чувства, ни траектории, ни нокаутирующих ударов (в большинстве случаев). Но нужно понимать, где идёт нагрузка на волокна быстрого сокращения, а где - нет. И при переходе на другую программу по нагрузке необходимо минимум полгода для привыкания тела.

Какой рост у Романа?

Благодаря этому ролику я поверил в себя и пошёл на бокс в 25 лет

Я с ростом 174 и весом 49 кг смотрю это видео с большим интересом

Спасибо большое за помощь и поддержку Роман и Г

за "мракобесие" чуваку респект

Люблю их за то что спорят!!!)))

Не понравился тренер, риторика и техники не очень

Это так, у меня с рождения удар, убью нафиг, плюс тренировками закрепил!!!

Скорость в квадрате

Дякую за "мракобєсіє")

Классный позитивный тренер бокса.

Пишу с уважением а тренер случайно не под спидом 😂 а то болтает много.

Противоречат все видео друг другу конечно))

Патриотический клуб,это мракобесие,супер подмечено ,привет из Украины

Рома КРАСАВЧИК! 🐯

Боксер этот, в принципе, хороший, техничный, но ересь несет, конечно, дикую...