ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ / День 4 - Никотиновая абстиненция

Не курю 24 дня
Всем держаться!!

5 years later

День 16й полёт нормальный, саня 45 Лет, стаж 31 год

Не нужно держаться, не нужно жалеть себя, нужно просто послать никотин на худ, и твёрдо , обязательно твердо , решить для себя , что курение тебе не нужно. Тогда никаких абстинентных синдромов , тогда бросил и забыл

У меня не было ни какой ломки со стажем 34 года бросил за день ,сила воли нужна и работать и весь секрет!

есть еще ролики продолжение?

Не курил три года, закурил. Тупки были жесткие. Тормозил на каждом шагу и через год и через два не курения

Нормально вроде размышляешь. Не похоже, что у тебя каша в голове

Курю с 14 лет, раз 100 пытался бросил, была жуткая ломка, но потом начал изучать английский язык, загружал свой мозг и потом мне пришло осознание бросить курить и бросил без особых усилий. Т. Е. Развитие мозга даст вам преимущество при отказе от курения.

Начали видео твои рекомендоваться, так как сам бросил. Уже 6 дней не употребляю никотин при стаже 3 года, сначала было тяжело, потом на 4 день стало легче, сейчас опять тяжело, т.к начался стресс и рабочие обязанности. После отмены никотина, действительно начал больше заедать, пить кофе литрами, музыка и т.д, то есть пытаюсь дофамин по другому хоть как-то получать, прокрастинация дикая, ничего не хочется, особенно думать головой. Надеюсь ближе к месяцу воздержания станет легче, кстати из плюсов стал больше заниматься спортом, особенно силовыми, тип кайф получаю от них, всем кто бросает желаю пройти это путь, понимая что многие люди сейчас также как и вы пытаются побороть эту пагубную привычку, надеюсь будет легче. Прошло уже 4 года, мне интересно, автор до сих пор не курит?

Спасибо за опыт ,рвньше курила и мне было как казалось в кайф и мемяц назвд поняда что мне это не проиносить удовольствия ,уже было много рицедивов самое долго 5 дней но начинались весером дипресии и не знешь чего делать

Šaunuolis,ačiū už geras motyvacines laidas,stiprybės ir jums šitoje nelengvoje kovoje su savim!😅

Это называется-борьба разума и мозга, пробовал уменьшать, схожу с ума, стаж никотиновой зависимости 35 лет, из 41🤦‍♂️

Тоже 4й день) 20 лет курил без перерыва, надоело)

Не курю больше месяца. Самые тяжелые 4 и 5 день на шестой резко становится легче. Желудок болел и тошнило. Через неделю уже запах сигарет раздражать начинает. Сплю как младенец,+5 поправился. Ничего страшного нет. Бросаем все курить)))

Лучший, один из миллиона с совестью, остальные россияне - просто стадо

Курение не привычка а зависимость не курю 2 недели

8 дней не курю, и очень плохо.... Держимся ребята, все будет хорошо. Не ищем повода закурить.

Пробовал перестать курить, работа сопряжена с умственной деятельностью и большой ответственностью, из-за этого после отказа кружится голова и теряется концентрация, это очень жестко. Хочу перестать, но это просто ужас((( хочется пойти в зал, но с курением это несовместимо.

Чем вы моложе, тем легче пройти путь отказа откурения. Не ждите возраста. Бросайте курить, пока молоды.

На меня магическим способом повлияло видео Алена Кара "Легкий способ бросить курить" мне 35, курю с 12 лет. Там условия, что нужно выкурить последнюю сигарету а мне стало так мерзко что я и этого не смог. Как только досмотрел видео, понял что теперь свободен и нету ломки вообще. Уже две недели я чувствую сильный прилив энергии и схаркиваю какую то черную дичь... Уходило 500р в день на Чапман с долбанным шоколадным говновкусом. Теперь я иду по улице и вижу как огромное количество курящих людей скидывают бычки на улице и смотрится это крайне по быдлинному. Но какую же мощь, силу и независимость я испытал когда сказал попрощающему сигарету прохожему, что я не курю. Вот оборачиваюсь на себя прошлого и думаю, вот же дол...еб, что я вообще творил со своей психикой? Ушла скука полностью, ее нет... Нету тревоги и тахикардии на ровном месте. А жена сказала, что гордится мной и я пример. Это просто чудо, не смогу описать все свои чувства. Ни кому не желаю удачи, она тут не при чем, сила воли туда же. Просто откройте свой разум. Тема очень серьёзная, жизнь одна, нельзя просирать в ней ни одной секунды. 🤘🦾👁️

Интересно, куришь сейчас или нет???

Ровно двое суток не курю

Все что говорит собеседник с щелью в палец между зубов - ложь

Табачные наркоманы

Бросить курить очень легко просто не курить это не такая зависимость

Сегодня 2 недели как не пью не курю. Была тревога. Самое страшное первое время не мог уснуть. Выписал снотворное - полёт нормальный.

Не курю 3 дня.Пошел полный отврат от сигарет из за скачков давления.Мне 52 года,курю 30 лет(курила).Мой организм сказал-Хватит!Сейчас даже дым не переношу и саму мысль о затяжке!!!!!Смотрю больше таких видюх,чтобы помочь оорганизму,завела копилку,выкуривала 2 пачки за неделю.Но что ххочу сказать-не верте,нет никаких ломок!!!!!!Хватит трпвить свой организм.Заметила,с каждой выкуриной сигаретой здоровье все хуже.Всем удачи,ребята.Держитесь.❤

Такой бред.слушать противно.

Курю по секрету от всех ( кроме мужа) Очень изматывает мыть волосы, чистить зубы, чтоб не спалиться. Живём в деревне - нежданные гости детей, родители..Все раздражают.. кажется, что все хотят меня уличить. А у нас все в родне такие правильные.. курить женщине это недопустимо.... я и сама себя осуждаю постоянно...
НО Мне так нравится моё состояние, когда я курю -- в руках всё спорится, дела делаются, хоть газон скосить, хоть наготовить еды, хоть насолить огурцов, наварить борща, хоть промыть все веранды и бани и террассы. Сейчас бросаю 4й день... Лежу и ни чего не хочуууууу. Полное пузо еды.. на полу песок под ногами, крошки со стола...
Сил нет .. бросала три года назад -- три года в депресняке. Разрешила себе на месяцок -- не жизнь -- малина Столько дел переделала... но устала всем врать и выкручиваться - это меня разрушает изнутри....
Теперь вот благочестивая мадам, но злая в бардаке и боюсь набрать обратно 7кг, которые так легко ушли за эти 2 месяца😢

Бросал четыре раза,с табоксом не курил самое большое 40 дней и опять начинал дымить, сейчас пятая попытка, не курю уже 25 дней и так хочется снова но пока держусь а всё из-за того что стаж большой 40 лет😮

Сигареты не с собой, но мозг, который их любил, на месте 🧠🚬

Два месяца, уже гораздо легче чем в начале... Хотя порой накатывает и довольно сильно...

Ну че там автор закурил?

Не вижу проблемы, есть желание вс[ будет ок, ну у меня так)

Пятый день без сигарет
Почему так сильно тошнит?
Спиздел, четвертый день
Вспомнил что в первый день скурил пол сигареты перед сном

Ну вот я бросил месяц прошел ломало 5 дней, давление прыгало симптомы хорошо, описал автор через 2,4 дня нюх становится окуеть какой. Давление нормализовалось как и самочувствие зажер был щас прошёл бросаю 4 раз прокурил 3,5 лет и перед этим перерыв был был 5 лет некурения.

Цитизин в помощь, нет обстяги. Не *бите мозги себе и людям@

Это зависимость,а не привычка

Вы все вернётесь к сигаретам !рано или поздно😂😂😂

Чтобы бросить курить научитесь ловить кайф от состояния ломки, это конечно извращение но клин клином вышибают, курение это тоже извращение

У меня сегодня тоже 4ый день, пока норм, но потихоньку начинает зудить.

Я когда перестал курить, какая-то херня со здоровьем началась. Понос и запор😂😂😂😂 трясет всего и хочется.... Терплю, на силе воле. Пью кофе и понимаю что сигаретку надо курнуть, представляю, и в итоге ломаю себя и не курю.

Здравствуйте авто ролика, идёт уже 3 месяц как я бросил курить, но иногда по вечерам у меня сильная ломка 😢 мне аж больно, скажи сколько ещё терпеть это? Когда тяга к курению пройдёт окончательно?😢

Сейчас 5 дней не курю помогает витамины группы б

4 дня уже не курю.. температура, желудок болит и понос… пока держимся

Одна вода

Я не курю сигареты 3дня очень тяжко. Бросаю через электронные сигареты. Ну всё равно что то не хватает. Я не знаю как люди не курят. Меня всё раздражает.

Не курю 7 дней. Последние 2 дня тянет покурить. Поэтому смотрю такие видосы. Останавливает только мысль, что если сейчас начну, второй раз уже не брошу.