30 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Repeats)

Day 1:- didit 3 times + 30 min cardio + some weight lifting and On a calorie deficit ☝🏻

Great workout!!! Keep them coming

Uu

Hi can we do everyday ??

Amazing thanks

That's very hard

Day 2. Fighting

Bro i have lost weight and i am just a kid

Decent workout, TERRIBLE and REPETITIVE music.

Thanks!!!

Num of this music

Does this really burn 500 calories

Made it 20min, great workout... shooting for 25 next time!

Thank you ❤

Really we can loose 500 calories by doing this 30 min workout 😐😐? Can anyone tell me😐😐

Thanks for this video it’s very good love from india

yol la vi ayer y dije wow que cosas

Excelente rutina 🎉

These formats are a lot nicer than the more recent ones with more complex movement combinations.

Thanks❤💜🩵🩵💛🧡💜❤️💙🩷

Completo 🎉

❤❤❤❤

🙌

Mein 10 Std Fazit: Ein gutes altes AC! Ich bin ein Fan von der ersten stunde weg und habe jedes AC gespielt. AC 1 faszinierte mich, AC 2 war grossartig und natürlich AC black flag. ich finde es toll, dass ubisoft ein schlankes altes neues AC gebracht hat und mir macht es sehr viel spass, endlich wieder schleichen was das zeug hält. bagdad ist wunderschön, basim ist ok. die story ist ok. wer die alten teile mochte wird mit AC mirage seine freude haben.

klar geht alles besser und tiefgründiger, aber das hat ubisoft mit mirage sicher nie fokussiert. für mich fühlt es sich so an als hätte es genau das sein sollen, was es ist. ein stealth game und es funktioniert. freu mich darauf das spiel komplett auszukosten. ich kann es also nur empfehlen - es ist nicht bahnbrechend - sondern das was fans der alten spiele seit langem wieder haben wollten und genau das macht das spiel gut. ;-)

So bad😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 sims sooo gooooooooooodododoxdoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxo😮😅🎉🎉🎉 ❤❤❤❤

Good

i like this ❤

Song name please

Maravilhoso

Suprb dude... Great cardio workout ever.. 😬

How.much calories we will burn ?

Ugh, being a small woman, I burned only 115 calories doing this. Avg heart rate was only 114. Max 156. Loved the workout though.

✌💣

What a terrible workout, lack of proper sequences

En realidad si se queman 500 calorias con estos ejercicios?

Actually if you burn 500 calories with these exercises?

Great workout ❤

Lanjooooot

Mission completed 🥴

amazing work out !

Me allowing all the ads to.playy fully

Treino de musculação e depois um bom cardio, combinação perfeita.

Super ❤❤

Day 1

Can you really burn 500 calories? I mean it takes me 5 miles to burn 500 calories, so I am a little skeptical that a 30 minutes workout will achieve that

Excellento , love from India

A hell of a workout, I fucking loved it ❤️❤️

how many calories does this burn?

it was brutal my hands and legs are shaking but great work