Как ехать быстро на любых лыжах? Ускорь себя!

Всем приятного просмотра! Немного контента для более продвинутых атлетов.

Самое главное в технике катания - это начать с приобретения таких же лыж.😢

Все это верно, конечно. Но на практике все это осваивать самому мало реально. Тебе кажется что ты делаешь что-то одно, а на самом деле - совсем другое. Надо чтобы рядом стоял тренер и орал, мол опять ты вот это и это не так делаешь. На самый худой случай: ставить камеру и записывать, потом смотреть.

Я то думаю, почему все так понеслись как ошпаренные, 🤔❓ а оказывается это видео Ивана насмотрелись

Жилинский красафчег

Хорошо бы ещё объяснить куда нога ставиться после толчка и как правильно выносить ногу перед постановкой на снег!

Большое спасибо за ваши советы! Очень полезно! Извините за оффтоп (давно интересует), вопрос - почему балаклава поверх шапки, а не под ней?

Что за костюм . Где такой посмотреть? Заранее спасибо всем.

Хорошо всё верно.

Как с такой жопой можно стать мсмк

Спасибо! Очень полезное видео! И всё по делу без воды.
Буду учиться делать правильно!

Иван! Раскрой тему отталкивания ногами, выход на ногу, прокат, куда смотрят колени, почему они туда смотрят, какой угол в коленном и тазобедренном суставах во время проката, во время отталкивания коньком. Для КОГО и ПОДХОДИТ.

Хватило минуты. Увидев лыжи и ботинки мастера спорта, выключил.

А как поддержать канал, есть номер карты?

Иван, браво! Каждый раз удивляюсь как можно находить именно те слабые места у любителей, о которых сам любитель не может догадаться. Спасибо большое!!!!

Признаюсь честно только по видео Ивана, я стал лучше кататься на лыжах и роллерах.

Лучше всего коньковому ходу я научился когда научился хорошо кататься на коньках и роликах. Там всё эти фазы отталкивания и переноса корпуса отрабатываются без палок. П когда на лыжи встаёшь, то палками просто помогаешь себе разгоняться

Видео хорошее. Но блин, у меня почему-то быстро ехать получается только 2-2,5 км. Дальше сдыхаю. Причём если темп снизить, то происходит то же самое. Не могу уже третий год разобраться, на спартакиаде только спринт всегда призовые, выхожу за предел и как будто гвоздями к снегу прибивают. 😅

В начале ролика, на 1.40 мин. когда Иван показывал как правильно работать руками, за ним ехал лыжник, с хорошей техникой ног и рук и показывал и закреплял на примере, как правильно отталкиваться руками😊😊😊 ! Или Иван его специально позвал, или Ивану повезло с лыжником с хорошей техникой, который приезжал в этот самый момент! Круто!!! Совпадение??? Не думаю...

Пока что лучшее объяснение техники, которое я находил. (Для меня, как начинающего)))

Так вот почему я не еду 😂! Спасибо за прекрасный разбор. Буду пробовать

Вот за такие ролики огромное спасибо Ивану! Поняв и освоив основы конькового хода, лыжник постепенно начинает нуждается в более углубленных деталях хода, на первый взгляд мелких нюансах, но на самом деле, очень важных, без которых не будет правильной техники, соответственно не будет дальнейшего прогресса. Такие и подобные советы могут дать лишь тренера практики, которые сами пошли свой путь в освоении правильной техники хода, а не тренера теоретики или которые когда-то бегали хорошо классикой, но не бегали коньком. Можно обьяснить основы хода, но невозможно объяснить мелкие, важные нюансы, если сам через это не прошёл.

Уважаемый Иван, ваше видео как раз кстати, у нас сегодня соревнование.я на лыжах примерно два месяца,очень хочу научиться конькоаым, красиво и быстро спасибо, что показываете для чайников полезно

Круто, буду применять

...конечно всё правильно, но это надо почувствовать, а не рассуждать.
...помните о "сороконожке"

Про дыхание расскажи ,как надо?

Спасибо! Просто и понятно, а значит эффективно. 👍☺️

Иван, спасибо за последние твои видео. Я совсем недавно хожу коньком, но применяя практически любой совет из любого видео за последнее время чувствую, что выигрываю - где-то в скорости, где-то в эффективности, где-то в удобстве. Пробую буквально всё, что ты говоришь, и это реально работает.

Хотелось бы увидеть какое-то видео про развитие координации - как применять различные элементы техники одновременно, тяжело одновременно держать в голове и выполнять более двух-трёх аспектов, или каждая тренировка и будет на развитие чего-то отдельного?
И еще хочется послушать, как кататься не упарываясь, у меня не получается на лыжах работать никак иначе, чем в полную силу, хочется, чтобы всегда оставался запас.

Спасибо за то, что ты делаешь, еще раз. Всяческих тебе удач.

Спасибо, Иван. Полезные советы, особенно 3 про тайминги и 4 про направление отталкивания.

Супер-супер-супер!!! Спасибо большое, очень важно, тонко и вовремя. Буду отрабатывать, а то без тренера, по наитию, очень много вопросов на которые практически всю жизнь можно искать ответы и не находить их. Каждый выпуск сильно помогает прогрессировать. Бесконечно рад!!! Здоровья, счастья и долголетия вам Иван, не только в новом году, но и во всей вашей жизни. Да и всей вашей команде, за столь полезное обучение и направление в правильное русло молодёжи и всех энтузиастов!

Как всегда простой вопрос руки -ноги одновременно отталкиваются?Их усилия пересекаются?

Иван, большое спасибо! Очень полезные советы!

Спасибо за разбор техники.

Интересно. Ещё про вектор отталкивания палками. А-то многие толкаются палками в одну сторону, лыжы толкают в другую и пытаются поймать баланс.
Мне очень понравилось про фазы отталкивания ногой! Лично у меня нога оказывается, как мне кажется, сильно сбоку. Но это может быть связанно с трассой.

Иван, спасибо!
Одевай, пожалуйста, костюмчик поярче. Сливаешься с фоном. 😊

Иван, спасибо! Пожалуйста, сделай выпуск о подготовке лыж? Ни черта не катят!🤷

Ну что, пойдём ускоряться? ) Спасибо за видео! И таки-да... физуху для всех этих правильных и эффективных движений надо - будь здоров! Любителям это всё очень навырост )

😊

Полезно, надо ещё больше нюансов таких👍

👍👍👍.

Спасибо 🤝

Очень грамотный разбор техники, огромное спасибо. Еще про подсед бы подробно разобрать. А то я так и не понял, подседать надо сгибая голено только или сгибая колено и садясь бедром. Если только колено сгибать, то оттолкнуться полной стопой сложно,вес идкт на носок. Если подсеждать бедром, то зад уходит за линию пяток. Так как надо то?

Спасибо, Иван! Очень доступно и полезно.

Иван как всегда всё понятно и без воды, спасибо.

Класс👍 Сегодня ходил катался с супругой пару кругов, правда у нас в Нижнем Новгороде сегодня холодно -20.

Спасибо! Очень полезно. Как раз у дочери есть проблемы с этими моментами

Иван, как флэши себя ведут? Сколько км наезжено на них и есть ли зависимость от температуры / снега? Лезет ли ворс и после обработки какой километраж до начала откровенного "тупления"
То, что от лыж отклеивается краска не очень волнует.

Я думал что сначала нужно делать навал а когда кисти опустились до бедер начинать отталкивания и руками и ногой .

А на фоне такие мешки катаются.