Как перестать бояться болезней? Как избавиться от мнительности и ипохондрии?

Хехе, про газ вы зря сказали. Этого я раньше боялась больше всего. Теперь я буду бояться болезней и катастроф.

значит не было у вас такого состояния. Иначе эту чушь вы бы не несли здесь. Ничего конкретного не сказали. Всё равно что сказать человеку у которого сломана нога "Встань и иди". Развелось всяких психологов которые думают что они специалисты. Начитаются своих книжек, а потом с умным видом пытаются нас убедить что они могут помочь

Людям с медицинским образованием доверять нельзя. Это не врачи, это бизнесмены

Здравствуйте, мне врач сказала, что панкреатит билиарный хронический, почитала в интернете, а там один страх пишут.

Думаю каждый день внушаю себе все на свете ,вначале было что давило в голове и вот вот что то случится ,доходило до того что резкий холод ощущал в голове думал ну все пипец ,потом начало давить в груди тоже как будто щас дыхание перекроется ходил к врачам все хорошо ,но все равно не прекращается это уже больше года )помогите

Люди бояться ни сколько самих болезней, сколько собственной беспомощности и равнодушия врачей и общества. Ведь по факту отзывчивых врачей единицы, а так всем глубоко пофиг. Не дай бог заболеет человек и будет как неприкаенный по больницам ходить...с работы выкинут, у друзей своя жизнь. Хорошо если семья хорошая, поддержут. Вот чего боятся...

Нет, вот я так и думал, что моя мнительность по факту дичь творит😂

сейчас думаю что болею бешенством, сижу меряю температуру и смотрю видео

спасибо большое!!!

Так мне нравится подобные советы)))) Из разряда: если вы постоянно ищите у себя болезни, не ищите их))))
Настоящая ипохондрия, это когда человек НЕ МОЖЕТ не искать у себя болезни. НЕ МОЖЕТ не циклиться на симптомах и поиске дискомфорта внутри себя.
А переключение на другую деятельность не решает проблему, а является избеганием, что в итоге еще сильнее закрепляет проблему.
Если б всё так легко решалось, не было бы ипохондриков.

Спасибо большое за видео, полечало. Советы полезные
Хотя я настолько трусиха и боюсь и врачей и болячек, что и в интернете себя не могу засиавить читать о симптомах.

Зашли и читаем и вас)
Сканировать тело" просто говорить)
Ничего путного не услышала!

Я страдаю одной проблемой,у меня ипохондрия,и каждый день,абсолютно каждый день,без исключений,у меня что-то происходит,то я ударюсь и у меня что-то болит,то я постоянно гуглю симптомы,сравниваю,постоянно щупаю,проверяю,и иак каждый день,чувствуется боль,но понимаю,что скорее всего я её сам себе внушаю,может ли такое быть?

Блин, я не знаю как жить. Я боюсь всего, котенка завела, он поцарапал, занес заразу. С мужем спать, а вдруг чем заразит. Блиииин я всего боюсь, как так жить. Я уже устала. Каждая царапинка на теле и пятнышко, всё сразу смерть 😂

Все всегда делают людям только хуже вызывая у них ещё больший страх, когда говорят "не думай о болезни, всё о чём думаешь сбывается" тогда человек ещё больше начинает боятся и думать "ну всё, а я так долго об этом думал, значит это точно уже сбудется" и появляется ещё больше страх у человека что болезни придут

ах вооот как это называется ипохондрия)))иногда сама начитаюсь фигни ,парень ругает меня на чем свет стоит ,отрубит мне инет говорит ))))))не слушай псевдоврачей на ютубе и ничего не читай, накручиваю себя редко но метко ,что уже белею от страха ,ни есть не пить не спать не работать после прочитанного и услышанного не хочется))

Я боюсь даже УЗИ пойти сделать , или общий анализ крови . Боюсь, что что-то найдут серьезное или непонятное и вся моя жизнь превратиться в сплошные лечения, больницы , обследования… Не знаю как от этого избавиться и сходить туда..

Советы, которые знают все ипохондрики, но девушка так и не сказала как она лично вылечилась от этого серьёзного расстройства, просто перестала смотреть интернет?))

В интернете нет специалистов с мед образованием?!яА как же Вас смотреть?!

Спасибо вам, что-то резко меня прям успакоила та мысль что жизнь сама по себе опасная и непредсказуемая. А то я чувствую как я начала впадать в крайность ,что надо следить постоянно за здоровьем. А сейчас подумала, а что мне дает эта слежка? Причем такая навязчивая. Да я при помощи этого контроля пытаюсь как-то сделать жизнь более стабильной, а значит не готова к жизни, к переменами в целом.
В идеале наверно, проходить просто диспансеризацию хотя бы раз в 2 года. А в остальные дни ,жить.)