Это хлеб реально помогает худеть! Простой ПП хлеб из отрубей для похудения

Спасибо большое за рецепт!

рецепт хороший, но давайте исключим сахарозаменитель, раз мы отказываемся от сахара
исключив сахар из своего рациона вообще, через какое-то время начинаешь чувствовать настоящий вкус продуктов и блюд
если все-таки не хватает сладости, думаю, лучше добавить немного меда в готовое блюдо

Хотелось бы добавить, кому нельзя глютенсодержащие продукты - в отрубях пшеничных и ржаных, а также овсяных, если только брать овсяные хлопья без глютена, глютен присутствует, что не есть полезно, лучшим вариантом конечно было бы применение амарантовые отруби на кукурузно- рисовой основе без глютена.

Буду вежлива.... здравствуйте! Действительно пришлось вносить дополнения в рецепт, в кучу собрать не могла, добавила не много муки и растит.масла и то все руки были в смеси, попробую на вкус ещё.

Тесто похоже на кизяк!🤭

Сегодня сделала по этому рецепту булочки..испортил рецепт сахаразаминитель..так как булки получись сладкие чего терпеть не могу . Итог испорчены продукты . никогда не клала сахар я в такие рецепты ,а тут дёрнуло меня все по рецепту. Очень осталась не довольна рецептом ..нужно говорить ,что это больше выпечка сладкая получается ..не все же любят сладости..и в заголовке речь идет о хлебе а не о булках сладких.

Вместо 200 гр отрубей взяла 70 гр и добавила овсяную муку.
Сахар не добавила, получился вкусный хлебушек 😋
Спасибо за рецепт 🙏

Почему то они горькие получились. В чем может быть причина?

сахарозаменителя?

Если быть точным, то надо 52 грамма отмерять, иначе последние будут переростками под 60 грамм.

562 калории на все булки

Есть не смогла!!!😅

Ваш канал - находка для пп-шников! Каким вкусным может быть правильное питание! Спасибо за Ваш труд!

Отличный рецепт. Четко, лаконично, по теме. Обязательно сделаю.❤

Юлия спасибо за рецепт ,немного изменила 150гр отруби +солод 50 гр ,остальное по рецепту ,СУПЕР результат 13 штук и очень красивые,жаль фото нельзя прикрепить😢рекомендую кто на ПП 💯

Круто!

Спасибо. Мне оч.важно, что без яиц.)

Сделала сегодня с овсяными отрубями. Получились очень вкусные и симпатичные. Мужу, кстати, тоже понравились. Правда, для овсяных воды меньше надо, иначе тесто жидкое получается. В следующий раз сделаю с ржаными отрубями. Спасибо за чудесный рецепт.

Юля, благодарю за рецепт, классная идея

Какие руки у вас красивые)

Можно ещё кунжутом посыпать.

Юлия, ингредиенты найдём, а вот ложечка как у Вас - редкий экземпляр. Вы могли бы выпустить авторскую мерную ложечку с логотипом и предложить как товар под личным брендом!

Спасибо большое за ваш труд ! Надо попробовать сделать ! ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ ! Привет из Греции 👏👏👏❤💜🧡💛💚👍👍👍

Я укладывала в силиконовую форму. Ничего не прилипало. Как кексики пооучились

Спасибо Юленька за рецепт!
Очень классные булочки вышли,и главное полезные!😘🤩

Захотелось потестить. Решила сделать 1 кусочек, добавила капельку мисо для запаха, сменила отруби псиллиумом так как только он есть, засунула в микроволновку и поняла что псиллиум пахнет сладко, как корицей :( было бы здорово найти рецепт хлеба который пахнет как черный/серый. Солод наверное нужен

Какие красивые пальчики.

Рецепт без сахара. 🫣 А то что Сахаразаменитель тоже сахар ничего страшного да?

Юля, доброе утро. У меня овсяные отруби. Если добавить 400 мл воды, тесто жидкое , добавляю 200. В комментариях у всех по воде норм. С 200 мл воды булочки отличные. Жду ваше мнение по поводу воды. Спасибо за рецепт.

Разберитесь с Льном !!!

Спасибо большое за рецепт, обязательно приготовлю

Очень вкусные и легкие булки получились, уменьшила ингредиенты вдвое и сделала 3 большие булки, пекла минут на 10 больше. Прям продавать можно, такие они красивые и вкусные. На один брот вышло 192 кал (добавила яйцо взбитое, как в комментарии в топе), но по ощущениям это вообще не так. В смысле, я сытая, но я чувствую, что эта булка точно нигде не отложится :D с маслом и сыром просто отвал башки . Спасибо, Юлия. Что б мы без вас делали

Сколько из запекать что бы не были мокрыми внутри?((

Так обидно.У меня нет звука.Перезагружала,в настройки лазила,бесполезно.Жаль нет описания!

Где их можно купить это все

Какое тут похудение, в льняной муке жира больше чем в шоколаде🥺 не удивительно что постоянно худеете.. Вот если заменить муку отрубной, тогда действительно для похудения получится..

Благодарность огромная за рецепт. Сделала из овсяных отрубей, но пришлось добавить больше льняной муки, т к слишком жидким тесто получилось. Булочки вышли очень красивыми и вкусными!👏🏻

Подскажите пожалуйста , нашла только отруби овсяные в магазине , можно их или нет .

Добрый день! А вы используете именно отруби или муку из отрубей?

Добрый день Юля, спасибо за полезные десерты. Где можно ещё вас найти кроме как ютуб и инстаграм?

Спасибо за рецепт. Я испекла из овсяных отрубей, но калорийность получилась на одну булочку 70 кал. Скушала на обед с чаем. По одной в день буду употреблять.

Благодарю за рецепт. Булочки вкуснейшие!!! Я даже не ожидала))) Теперь буду кушать их вместо хлеба))

Великолепный рецепт, испеку!!!! Главное- выпить достаточно жидкости с такой булкой!👍🥰🥇💖😻

💓

Можно ли добавить обычный сахар? И сколько грамм? Так же 4?

Эх,все хорошо..но перчатки никто не отменял...

У меня вопрос,Лен нельзя нагревать,как вы к этому относитесь спасибо, приготовлю отпишусь

Подскажите, пожалуйста, вы льняную муку покупаете? Она обезжиренная или это просто перемолотые льняные семена? Если напишите фирму, буду очень признательна. Рецепт крутой, не верится, что нашла такой низкокалорийный хлеб)

Спасибо за рецепт