Ляйсан Утяшева – о борьбе с лишним весом, семейных ценностях и своем питании

Как вам такой формат спецвыпуска?)

Сколько на сегодняшний день -лет королеве спорта?😊?...(Красавица...

Красивая и сильная женщина ❤

Впервые увидела видео Ляйсан. Такая классная. Очень понравилась. Говорит созвучные мне вещи. Тоже убрала из питания сахар, мучное. Это очень здорово чувствовать себя в форме) А у меня дедушка по матери башкир) И сразу возникла такая теплота) Желаю Ляйсан сохраниться таким же хорошим здравым человеком!

У меня аллергия на корицу😒

Очень хорошо отношусь к Ляйсан,замечательный человек,сильная личность,но как увижу ее на кухне ( в ночнушке)на брительках сразу пропадает желание смотреть на ее кулинарию.Ну как то так

Ляйсан,а как вы очищаете свой организм?Есть ли программа особенная?

Всё,начинаю пить куркуму

Я Вас очень люблю и восхищаюсь! Спасибо Вам большое!👍💐🥰

Вы прелестны.... Спасибо Вам, Ляйсан ... И да, я тоже не люблю менять размер одежды... И так вот и держусь😊....

Ты классная,я горжусь тобой

После того как исключила сахар чувствую его везде. Например зашла в столовую взяла грузинский салат с фасолью. Оказался сладким как варенье, американо еле перебило приторность.

спасибо за вашу искренность!

Золото по белое под чёрное золото белое серебро

Спасибо за поднятые темы👍🏻!

Умничка такая. Просто умничка ❤

Давно хотела сказать и скажу..
Ляйсан, я люблю тебя!😄❤️


(Всегда мотивирует, вдохновляет и привет из РБ)

Глупая женщина((((( стыдно за вас

Кухня и платье просто пушка🎉

Ляйсан, Вы чудесная!! Хорошего дня ❤

Что онп пьет?

Зачем эта готовка? Если она пользуется доставкой еды😂 обожаю ляйсан - позитив и труд. Умница она и красавица

Потрясающая женщина, жена, мама, спортсменка, личность ❤️Столько мудрости женской и женственности!

Я приблиз-но 5 лет назад заметно сократила сладости кроме фруктов и ягод.Я с рождения очень стройная больше 51кг никогда не весила при росте метр 68см.Я испугалась если будучи молодая пью 3 раза в день 3 кружки чая с 3 ложками сахара помимо этого я еще ела фрукты ,ягоды. мучное и кондитерские изделия ,то в ближайшем будущем у меня будет сах.диабет.Первый день ,когда перестала пить напитки с сахаром и не ела сладости у меня болела голова,но голов.боль прошла ....Я раз в несколько месяцев,а бывает и раз в месяц делаю себе дни, когда можно все ,что я хочу.Я могу несколько месяцев не есть конд.изделия один день есть все , что мне хочется и на след . день легко не ем всякие вредности.Хлеб я не исключила и не сократила для того , чтобы держать вес в котором мне комфортно и все равно я на пару кг похудела.Мой вес держится на 47-48кг.Чувствую себя лучше чем, когда я ела всякие вредности не контролируя их кол-во .

Спасибо за этот выпуск

Я своему ребенку показала фильм "сахар ". Бесполезно

👀👀🌹🙋

Это было снято в мое др

Сколько готовить батат с корицей?😭

Какая ВЫ -умничка! Понимаю, что вам это говорят часто, но это так и есть. Хочется вас слушать , хорошо воспринимается и откладывается в голове донесенная информация , спасибо вам за откровения. Желаю творческих успехов , любви и долголетия.

👍👍👍💐

Благодарю за пример настоящей Женщины.❤

Готовить не умеет, но говорит о своих кулинарных способностях везде))))))

Не смогла досмотреть передачу по одной причине-пошла "кровь из ушей" от слова-паразита "вот".
Ляйсан, если вышли в медиапространство- потрудитесь не засорять разговор словами-паразитами.

Эта крутая идея и очень классный подход, я обожаю тебя Лейсян

❤😊

Спасибо.

Лайфхак Утяшева))))

Ооой, Ляйсан какая старенькая!неожиданно !!!

Лейсан,какая ты умничка,что осознаешь отрицательное действие мяса,оно не только действует на агрессию,оно ещё устраняет гибкость тела

Эх, посмотрела и пошла делать чай с шоколадкой))

Я удивляюсь как Ляйсан не зазвездилась, такая простая, красивая и благородная

Самое большое количество железа в свиной печени но есть её надо пару месяцев) потому что надо повысить железо в крови а это не быстрый процесс ) гречка и шпинат это хорошо но их надо такое количество что ты просто физически не сможешь съесть . Зелень у нас очень плохо усваивается в плане витаминов и минералов. Исключение Индусы и ещё какая то расса не помню у них кишечник больше толи на 7 толи на 15 метров из за того что они веками питались только зеленью для европейского человека мясо это жизнь иначе начинаются серьезные проблемы со здоровьем. Прежде всего из за отсутствия жирных аминокислот а это работа толстого кишечника который косвенно отвечает за лишний вес . Не работает толстый кишечник, будешь по оправляться от одного запаха еды . Кстати ребята которые производят солодовый виски всегда высушиные потому что виски дренирует толстый кишечник. Люди пьющие бурбон наоборот склонны к лишнему весу опять же из за толстого кишечника

Мало кладете куркумы, губы никак не сойдут.

Мне кажется проще Паше набрать вес, чем вам выглядеть болезненно

Вообще железо никакой едой не поднять

ДерзСкая ???? Дерзкая * и сексуальная. Уволить того кто написал неправильно бы