КОЖА ПОДТЯНЕТСЯ ЗА 7 ДНЕЙ! УБРАТЬ МАЛЯРНЫЕ МЕШКИ и ОТЁКИ. ЛЕЧИМ ЛИМФОУЗЛЫ И ЩИТОВИДКУ.

❤❤❤

Эти упражнения- как побуждения к дальнейшим действиям,да,подойдут, и для пробуждения по утрам,хорошие упражнения, но - отёки не уберут, даже не надейтесь 🤗, отёки изнутри- и бороться с ними изнутри, просканировать все органы, перепрограммировать режим и топливо жизни, только тогда появиться алгоритм и качество жизни и понимание всех действий и результат их, и в том числе этих упражнений 😌 здоровья всем❤

Можно показать 2-3 раза и сразу следующее упо.

Прямо чувствую с первого раза - какой-то тонус появился.

Спасибо вам за такое полезное видео, вы молодец 👍

Мне 71 год, занимаюсь с 21 года, сейчас дома на тренажёре, летом на велике! В юности и молодости, занималась велоспортом! Чувствую и сейчас в себе много энергии и не перестаю заниматься физ.упражнениями! Все, кто читает мой комментарий, желаю счастья, сил, энергии, крепкого здоровья и долгой радостной жизни! ❤❤❤

Благодарю Вас, почти ушли брыди, а до этого ничего так не помогало.

🎉🎉🎉🎉🎉спасибо и за кошечку спасибо 😂

Про холку можно видео пжлст

Прекрасное утро = Ваше видео с упражнениями + коврик + котейка😊😺

Какая чушь!!!

умничка

Хорошая практика, всем советую! Делаю сама. Спасибо!
Результат действительно есть!

А если в шее грыжи? Можно делать все это?

Здравствуйте. После трех дней таких упражнений разболелась шея так, что я не могла поворачивать голову

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, когда я делаю упражнения на весу, у меня шея устает, но я терплю, это нормально? Так должно быть?))

Спасибо, буду делать. Я думаю, что кошка беспокоиться, не стало ли вам плохо.😊

!!!!Умница, кошка-Мурешка, она создаёт то поле энергетики!!!! А вообще, здоро-Во! Я, такие же примерно , делаю утром, в постели, но, там , больше.. на кровоснабжение мозга..Дорогие девчонки, хоть сколько вам, выкройке, пол- часа перед сном. Я, после душа, ложусь, на спину , ноги вдоль стены, под 90-градусов, вплотную, и делаю почти то-же, больше.. Занимайтесь собой, и будет результат на лице и кровушка польется ручейком! А в завершении, маску на лицо, и массаж после, строго по линиям лица!! Делайте!! Красавицы!

вот только не сказали, , в какое время делать эти управления

Очень понравился впш голос, пртятныц, спокойнвй,, и упражнения классные, спасибо

Смотрю и удивляюс .
Неужели вы не видети даже на видео.
Мышцы шей при подьёме головы к груди переныпригаютса и тянут мышцы лица вниз.
Их необходимо наоборот разслабить и зделать эластичными.
Чтоткасаетса первого упражнения

Хочу спросить почему когда. Я ложусь на пол или на деван выполнять упражнения то меня начинает тошнить мне упражнения очень понравились я женщина мне 50 лет

Очень Благодарна Вам ❤ Сделала первый раз, ощущение лёгкости, своболы, свежести во всём теле❤❤❤

Не нужно показывать по 10 раз, 2 раза и люди поймут

«Уходит третий подбородок» А второй остаётся ?😊

Спасибо

шея в ужасном состоянии )

Ой, как хорошт, что сюда зашла! Завтра начну!

Спасибо❤

дыхание как то надо регулировать? и сколько раз подход?

Большое вам спасибо! Упражнения очень нужные, буду выполнять ❤

Спасибо Елена за упражнения. Я сейчас делала и у меня справа в голове что то щелкало. Интересно что это могло быть

К этим упражнениям желательно дополнить упражнениями для растяжки шеи доктора Божьева

Благодарю вас🌈🌈🌈

Здравствуйте Елена, очень понравились Ваши упражнения. Спасибо большое! Скажите, а как часто можно делать?

Огромнейшее спасибо ❤❤❤ангелочек

Милая и умная девушка. Ничего лишнего и много пользы для организма.

У меня больше напрягается платизма, чем задняя поверхность шеи, это нормально или что-то делаю не так?

❤❤❤

Спасибо огромное, шикарные упражнения! Делаю в первую очередь ради здоровья шеи, внешний вид- в бонус! Очень хорошо проясняет голову, так как проблемы с застоем лимфы из-за остеохондроза, хорошо после работы за компьютером или сна. Уходит ощущение "песка в глазах". До этого делала гимнастику по Шишонину для шеи, тоже отлично, но ваши упражнения добавили то, чего не хватало.
Скажите, а как часто можно делать? Можно 2-3 раза в день, если есть потребность?

Хочу оставить свой отзыв на этот комплекс упражнений. Мне 37 лет, есть лишний вес, есть сутулость, высокий кортизол, в последние пару лет я прямо вижу возрастные изменения (отечность, брыли, носогубки). Второй подбородок и кольца Венеры у меня всю жизнь. Так вот, я делаю этот комплекс по утрам всего неделю, и УЖЕ очень заметна разница: брыли подтягиваются, второй подбородок уменьшается, челюсть становится более очерченной. Кольца Венеры заметно сгладились, особенно по бокам шеи. У меня появилась надежда, что когда-нибудь они совсем сойдут, если не бросать эти упражнения. Даже глаза стали более открытыми. Отечность на лице (то, что Елена называет малярные мешки) сошла уже на второй-третий день. Я делаю всего 10 повторов каждого упражнения, это буквально пара минут. Не сомневайтесь, попробуйте!

Мне 38, вчера сделала первый раз и поняла что мышцы моей шеи максимально ослаблены. Болело всё и лицо тоже 😅. Буду делать на постоянной основе. Спасибо вам за видео

Всегда, когда делаю эти упражнения, у меня текут слёзы. И часто бывает, что начинаю зевать. Кто-нибудь может объснить - почему? 🙏😊

Начала делать шея деревянная, один раз всего делаю с болью, посмотрим как будет через месяц. 6-7 лет уже не могу избавиться от шума в голове и в левом ухе. Спасибо Вам огромное, надеюсь и мне помогут эти упражнения ❤

Мне 42 , а сделать смогла только по три раза. Буду пробовать два раза в неделю.

Заголовок заинтересовал. Отпишитесь, у кого кожа подтянулась за 7 дней. У кого ушли брыли

Делаю эти упражнения около двух месяцев, кожа потянулась на лице и шее , кожа стала молодой и упругой, ушли кольца Венеры на шее, овал лица стал чётче. Благодарю, за такие лёгкие и эффективные упражнения!❤

❤👍