Комментарии:
Вам набрать нужно, а не худеть👎🏻
ОтветитьКакая вы красивая!☺
ОтветитьВсех побила,по бездоказательньіх рекомендацій.
Одно слово,перекус,уже все сказало.
Перекус і зло
Кошача лапка чи що? Брудні старі люди копають картоплю і дивляться це, стид!
ОтветитьЕсли я хочу похудеть, то просто меньше жру. Ну и стараюсь не жрать после 22.00.
ОтветитьНужно пить именно правильную воду….
Биодоступную, отрицательнозаряженную, щелочную, чистую, минерализироывнную и тд
Зовсім погано сплю і не можу себе примусити спати.Війна .
ОтветитьСидела на интервальном голодание 18/6 еда двухразовая и пила воду. Все было хорошо но вес прибавился. Затем села на 24/1 пила воду прибавка еще больше. Села на похудение с весом 70 закончила худеть за три недели + 4.5 кг. Вот ср сеом у меня проблема. Засыпаю в 24 часа сплю 2 часа с просыпаюсь и так всю ночь
ОтветитьЗамечательно настраивается режим сна под свист и грохот летящих ракет (хотя и шахеды тоже неплохо)! Особенно хорошо часа в 2-3 ночи! Желаю всем русским (таким милым и заботливым) испытать такие настройки на себе!
ОтветитьСпасибо 😊
ОтветитьКак можно пить воду если не хочется! Даже стакан воды натощак тяжело выпить, не лезет просто, убрать сладкое, больше двигаться
ОтветитьСколько у нас диетологов развелось по интернету.Организм у каждого свой и подходить надо индивидуально.У кого-то гармоны не в порядке,у кого-то болезни.На себе испытала впихнуть воду и испытала гипертонический криз.Самый действенный способ это движение и хорошая еда.Почему раньше не было столько тучных людей,как сейчас.Много вредных соблазнов.Так что каждый человек -это индивидуальность.
ОтветитьОдин из немногих разумных блогеров! Респект!! 👍👍👍
ОтветитьХорошие советы...а самое главное правильные👍
Ответитьводу в чистом.виде.не пью вообще.вернее очень редко.за месяц не более 2 л
только чай без сахара или чуть сладкий.
сплю 4-5 часов в сутки. с девяти вечера до часу ночи .
все эти зеленые салатики просто не ем.не люблю.люблю мясо ,рыбу и сыр
и так живу уже лет тридцать.
67 лет.никаких болячек.лишнего веса нет.
живите как хочет ваш организм.А эта сухая таранка(типа врач) несет.полную чушь
Переходим на русский-без окея,лай...полезный совет!хорошо,отлично и тд
ОтветитьНу хорошо, согласна за сон,а если работа в ночь
ОтветитьДа, совсем чокаются на своей воде! Нашли панацею от всех бед. Я периодически делаю МРТ сосудов головы и вот у меня оказалась небольшая гидроцефалия. И, вот здесь мне невролог промыла мозги по поводу 2 и 3 литров воды. Когда хочется надо пить! А, тем более мы половина даже своих проблем не знаем.
ОтветитьОфигеть... Такие заносы я вижу впервые...
ОтветитьАлкаголь вообще пить нельзя это каллории и вред организму.
ОтветитьВсе очень правильно,локонично ,только многое зависит от самого себя ,спасибо )))
ОтветитьК полуночи-часу ночи просыпаюсь. В туалет. Не могу заснуть до 4-5. Что делать?
ОтветитьАй достали уже все ! Что нужно сделать, как нужно жить, что нужно есть, когда нужно есть с моими тремя работами я знаю сама. А как при таком режиме правильно все свести? Все. Решено. Заведу свой канал! Где не трындеть буду вякую хрень а покажу в реалии. А воду нужно пить когда хочешь.
ОтветитьПеред приемом пищи?
Чтобы разжижать желудочный сок и будет несварение🤨
Не надо пить лишнюю воду
ОтветитьДевушка измождённая... 😳
ОтветитьПолная хрень, все индивидуально ...
ОтветитьДобрый день. Есть ли рекомендации для женщины 65 лет?
ОтветитьУмничка 👍 🙏🙏🙏
Ответить💞💞💞💞🙏🙏🙏🙏💞💞💞💞
ОтветитьНикто в природе не пьёт когда не хочет .
ОтветитьХватит врать!!!
ОтветитьВы сегодня наверное не ели так тихо говорите!!!
ОтветитьКакие же ,детские,, советы не о чём, с чего вы взяли ,что эту болтовню можно записывать,как же неинформативно
ОтветитьБольше ебатни чем похудения короче говоря прекращаем жрать жрем воздух
ОтветитьДиетолог????Никакого: КБЖУ,рассчета макросов объяснения гликемического индекса и что такое инсулинорезистентность!!!Мракобесие и развод на деньги
ОтветитьЕсть кто похудел? Есть смысл смотреть? 😂
ОтветитьОдни деетологи .
ОтветитьЭто чушь
ОтветитьНе бывает лёгких шагов к стройности! Только на дефиците,подсчёте калорий!Ирина Шубина всем в помощь!
ОтветитьНачинаю пить воды больше, чем мне хочется, не выхожу из туалета, какой же смысл?
ОтветитьЯ не могу отказаться от сладкого после еды...
ОтветитьНе каждому можно пить много воды это почки сердце давления и вообще норма человека это одна литра в день я похудела на 70 кг воду не пила два стакана в день и гречка салаты вот и результат.
ОтветитьПить нужно тогда,когда хочется пить,а толкать в себя воду и захлёбываться,ну какая польза от этого.
ОтветитьПоможет похудеть дефицит каллорий. Реально поможет отказ от сладкого и мучного. И пешком ходить хотя бы час в день. Я сама так похудела за месяц очень заметно, и вес не вернулся. Ну конечно потом я уже стала есть всё, но главное в разумных пределах, не обжираться. Воду я пью не знаю сколько, не считаю, но достаточно. Я пью зелёный чай без сахара (вообще пью чай без сахара всю жизнь, поэтому с этим проблемы не было). Алкоголь не пью, ну может только на новый год и день рождения шампанского пару бокалов. Вот с режимом сна проблема. Я сова с детства, переучить себя тяжело.
Ответитьвы вообще в курсе что биоритмы у всех разные? и прям у всех поголовно как по часам в 12 ночи пошло восстановление такое. вот слушаешь и диву даешься просто
ОтветитьЕсли питаешься три раза в день, то получается 2 стакана воды
ОтветитьПодскажите пожалуйста после еды когда можно пить воду?
ОтветитьВаш калькулятор воды врет мне насчитал 4,1 литр охренеть столько вообще жидкости употребить
Ответить