Основное упражнение для обучения плаванию кролем. Ноги теперь не тонут! "Тунеядец"

Где то вдали плачет лихобабин на ракете 😂😂😂

Плавание -от слова "Плавать", а Пловец -от слова "Плов"))))

руки в таком положении тормозят движение....?!

Кошмар какой, как я хочу на ваши тренировки, но никак не дойдуууу

С трубкой можно делать?

Не получается сделать упражнение - не удается продавить воду грудью, ноги тонут. Только если голову низко опускать, но это же ошибка. Ноги - топорики. Если грести только ногами - плыву назад :) А "Шеяшка" вообще переводит меня в вертикальное положение :))

Я поставил тысячный лайк!!!!

Меня вода плохо держит( хоть зараслабляйся)- ноги ко дну идут всё равно.

зачотное название
и упражнение,
подход творческий

А , я не знала об этом упражнении , но часто тянет полежать на воде , когда устану , да и , в начале тоже хочется расслабиться , чтобы снять все зажимы в мышцах , ..., с плавучестью проблем нет , положение тела горизонтальное , но до идеальной координации движений руками , и ногами далеко наверно ? Могу плавать двумя стилями одновременно - кролем и , баттерфляем . Хотелось бы научиться плавать плавно , мягко .

А что если ноги совсем плохо продвигают, можно ли это упражнение в коротких ластах плавать?

😳😳😳я сейчас подофигела немного. Я за свои 6 лет активного увлечения плаванием год училась плавать у первого тренера. Со вторым мы потом кучу всего проплыли, включая марафон в 10 км... И вот я, возвращаюсь к своему первому тренеру, он даёт мне ровно это упражнение, а я его не могу плыть.... Теперь вот учимся быть тунеядцами, всё по-новой... 😞🤣

Красавчики! У меня брассом так получается. С кайфом))

Спасибо, Даниил!

Вот поясница прогибается пока что все равно

Мне 37 и я никак не могу научиться плыть работая ногами. Что бы я не делал ногами я или стою на месте или реально плыву назад! Пробовали и от бедра и как только не пробовали. Что можно предложить?

тут показано 2 варианта дыхания. один с плоского положения тела наподобие браса, а другой при помощи гребка. важно дышать первым способом - то есть это составляющая упражнения ? или без разницы ?

🇺🇦 Glory to Ukraine! Слава Україні!🇺🇦

ну и назвали бы "Ленивец". тунеядец это как-то совсем жестко и негативно.

А я почему-то не плыву в тунеядце! Болтаю ногами на месте, устаю и почти не продвигаюсь((

А мне нравится упражнение плавник акулы. На соседних дорожках смотрят так😅😁за много-много лет тренировок ни разу не видела, чтобы кто-то посвящал время упражнениям, в основном все сразу наяривают брассом туда-сюда. Не любят упражнения, а я обожаю разные💪✨️

Как у Вас дела с повестками?

Что-то Михаила давно не видно

Эх, яблочко со Снуп Догом как-то веселее было) и тонкостей много объяснялось))

Нельзя воду разрывать, утонешь

👍👍👍

Обожаю это упражнение! Перед каждым заплывом выполняю ☺️🇮🇱🌹

вот именно в таком положении проблем со скольжением нет на воде: руки в стрелку, работа ног кролем - и идёт нормальное продвижение. но как делаю поворот для вдоха - начинаю тонуть. поэтому при кроле быстро выдыхаюсь - именно из-за сверх усилий для удержания ног и задницы наверху при вдохе

Значт, есть еще способы откосить , так держать , Даниил , не дай себя грохнуть !

Пашешь, пашешь на тренировке, а тренер говорит Тунеядец! И точка.

Спасибо за напоминание про тунеядца, с пояснениями, а то как то забывается

Уж очень похоже упражнения на то что предлагает Терри Лафлин в программе полного погружения

Куда записываться, у вас мест нет никогда😂

Отличное упражнение на баланс, можно чередовать с шеяшкой. Старое видео было уже слишком старым, так что с удовольствием напомнил себе об этом упражнении)

В нашем холодном бассейне,где t не бывает и 25 градусов , после этого упражнения Я превращусь сосульку))

Сегодня попробую спасибо

Я тунеядец! не знал что у меня есть упражнение)

Упражнение с трубкой хорошо делать.

Отл! Благодарю! Успехов вам! 🏊

Вы много раз ссылались на это упражнение, но в видео я его не нашёл. Теперь наконец-то дождался отдельного ролика по нему.

Включил на этапе «Ноль просмотров»