5 Minuten Ganzkörper Warm Up für alle Workouts | Sascha Huber

Es war sehr schön als Du sagtest ... Die Kraft nicht zu nutzen um andere runter zu drücken , sondern um anderen auf zu helfen ... 👍👍👍👍👍👍 Lieben Gruß Sabine 🌿

Seit über ein Jahr mein Aufwärmprogramm :-)

Danke für das Video, gehört schon zum Trainings Ritual

So nicht, nicht mit mir, mit dem Hinweis zur Statistik zum Selbstmord bei Männern meinst Du Dich! Kapiert! Also mein Lieber, geh zum Facharzt und rede keinen Scheiß hier! Das Video hier ist ein klarer Hilfeschrei. wenn Du 10 Minuten nicht zum Punkt kommst und Deine Krankheit hinter einer Selbstmordstatistik verstecken möchtest, dann reicht es mir an dieser Stelle. Hilf Dir zuerst mal selbst, bevor Du glaubst, dass Du andere in Deinen Mist reinziehen möchtest und dann glaubst mit Vitamin D hat man die Lösung. Das ist Selbstbetrug. Geh zum Facharzt! Kannst Dir ja Vitamine verschreiben lassen! Du betrügst Dich selbst, das sollte Dir inzwischen aufgefallen sein. Aber Deine Show hier im Video, nicht mit mir. Geh verdammt noch mal zum Arzt. Hol Dir Hilfe. Selbstmord ist Aggressiv, lass Dir helfen und das Deinen Followern unterzuschieben, nach dem Motto, merkt ja keiner? Wie blöd bist Du eigentlich?

Ich fange nach langer Verletzungspause wieder langsam an zu trainieren und ich bin so unfit, dass ich nach deinem Aufwärmtraining schon ganz gut am pusten bin 😂

Auch nach all den Jahren das beste Warm-Up für mich. :)

Markus rühl gefällt das

meine hüfte knackt bei den kreisen, ist das normal? hab jetzt keine schmerzen oder so aber knackt iwie vieles

Starkes warm up

Für alle die probleme mit den balancieren haben versucht ein punkt mit den augen zu fixieren

Hallo Sascha, kurzes DANKE! von meiner gesamten Familie und Freundesgruppe, wir haben dank dir sogar an Tagen wo es motivationstechnisch nicht bombe ist, dich und dieses Warm-up im Kopf und sind direkt motiviert zu starten. Mittlerweile machen wir dieses Warm-Up jedes einzelne Mal zum trainieren an, sogar unsere Freunde, die wir angefixt haben! Danke danke danke dir!

Thanks for the German lesson and the nice warm up.

Grad auf die 30K likes gedrückt :D

Wo ist die Studie denn verlinkt? 😉

Danke zum 23 mal!

Bistebeste✌

1100.

Welche Hautfarbe hast du?
Sascha: ja.

Als Frau spanne ich meine Brustmuskeln sogar freiwillig an, damit beim vielen Hopsen die Chimichangas nicht wehtun

Guten Morgen, mittlerweile mein Lieblings-Warm-up vor jedem Training und ich merke den Unterschied! Besten Dank dafür! LG

Das Video hat mir echt gut geholfen für meine Sportklausur. Vielen Dank, Sascha!

A

Hallo Sascha ich habe eine Frage. Ich habe eine Diagnose bekommen Leistenbruch es ist nicht so schlimm, aber man sollte doch auf Sport verzichten. Kann ich mich mit leichten Übungen fit halten und wie sieht nach der op aus.
Hast du da ein tip

Bester Mann 🙏🏼

Einfach nur hammer!

Ah

Ah

Mein Standart Warm Up vor vielen Trainingseinheiten und das schon seit 2 Jahren - danke danke danke 🙏🏽

Danke für deine coolen Workouts! Das Einzige, was mir an den Videos öfter auffällt und gar nicht gefällt, sind die Schimpfwörter. 😮 So was wie holy s*** und so... Bestimmt lässt sich da was machen. 😉

super gewesen

„Jetzt könnt ihr mit dem Workout starten“ …. Das war mein Workout 😂🙈

Tipp für Motivation : zyzz Musik

Danke Sascha❤️

Ich kann das Video einfach schon auswendig