RÁNKING DE HÁBITOS | ¿Cuál Deberías Adoptar Primero?

Imagínate la tostadora que tiene, para que un tier list le vaya a 3 fps

Excelente vídeo 👌

Fuah que buen lag tiene tu computadora 🥵✌️

Viendo tu video recorde que tenía una guitarra guardada en el almacén de mi casa desde hace ya varios años, ahora que estoy buscando cambiar mi estilo de vida, considero que prender a tocar eso seria una gran meta de aprendizaje, aunque por ahora no tiene una cuerda y esta toda desafinada... Pero! tratare de hacer todo lo posible por aprender.

P.S. : Gracias<3

Sigue así píldora mágica me ayudas mucho gracias por eso "Animo" Saludos desde Guatemala (Centro América).

Píldora! Tengo una amiga que es lectora desde pequeña y ella ha decidido dejar el hábito de leer. Me ha dicho que todo le resulta repetitivo y que ya no hay nada que pueda leer que la impresione. He intentado convencerla de leer sobre productividad o autoayuda y solo logré que me mirase con desprecio.

Guau bro me gustaría conocerte. Tras haber echo este vídeo he sentido que has estado muy familiarizado conmigo. De hecho, siempre me planteo los hábitos que podría adoptar.

Resumen: (escrito en el orden en que los fue diciendo)
*Hábitos clave que pueden cambiar tu vida: son los que ayudan a obtener más hábitos.
1. Leer puesto que de los libros se logra aprender cosas muy buenas.
2. Tener una herramienta física o virtual para llevar un registro de hábitos, lo que debes hacer durante el día, los libros que lees, llevar registros y mirar como va tu rendimiento.
3. La meditación ayuda a mejorar las cuatro áreas de nuestra vida, nos ayuda a concentrarnos, tener autocontrol, estar presente y ser más consciente en el presente.
4. Ejercicio mejora el autoestima, el como te ven y cómo te ves.

*Hábitos poderosos: son los que traen beneficios de salud, dinero, relaciones y felicidad
1. Cocinar para ser más consciente de lo que le das a tu cuerpo, perdiendo peso y ganando energía.
2. Practicar un instrumento y hacer música en general aumenta el que tan bien te ven las demás personas.
3. Escuchar podcats brindan un aprendizaje parcial.
4. Ordenar tu cuarto, sacar la basura, lavar la ropa y los platos puesto que un ambiente ordenado genera una mente ordenada.
5. Bailar atrae felicidad.
6. Afirmaciones positivas diciéndose cosas buenas así mismo como que si puedes hacer las cosas, que eres suficiente, que haces las cosas bien, para aumentar tu autoestima y energía esto tiene que estar alineado con tus acciones si te dices que eres saludable debes hacer ejercicio o por lo menos moverte.
7. Estudiar.
8. Practicar una habilidad como programación, patinar y demás habilidades.
9. Aseo personal mejora el como te ves y como te ven.
10. Escribir para transmitir valor.
11. Ayuno intermitente ayuda a perder peso y da claridad mental.
12. Trabajar en tus propios proyectos.
13. Socializar ayuda a tener salud mental al ser seres sociables.

*Hábitos saludables: son los que traen un beneficio a alguno de los ámbitos que se dijo antes y no requieren tanto esfuerzo.
1. Beber un vaso de agua apenas levantarse para hidratar el cuerpo y activar el cuerpo y la mente.
2. Tener un diario para organizar tus pensamientos y sentimientos.
3. Descansar los ojos aún más si tienes anteojos, el ejercicio sería que cuando estas 20 minutos mirando algo de cerca, 20 segundos descansando, mirar algo a 6 metros.
4. Ver videos de motivación personal.
5. Hacer o tender la cama.
6. Bañarse con agua fría ayuda a salir de la zona de confort y da otros beneficios para la piel y el sistema inmunologico.
7. Exponerse a la luz solar ayuda a que se libere cortisol o estrés, ayuda a controlar los niveles de vitamina d que ayuda al sistema inmunitario y los niveles de energía.
8. Aprender un nuevo idioma si no es el inglés no sirve de a mucho, si no planeas vivir en el lugar donde lo hablan.
9. Mantener un registro de en qué te gastas el dinero, pues es necesario pero los adolescentes no lo necesitan aún por lo que es mejor primero aprender los demás.
10. La visualización positiva para lograr llegar a los sueños, pero tienen que ir de la mano con los demás hábitos.
11. Estirar tu cuerpo.


*No son un hábito en sí pues son cosas que si o si haces o debes hacer:
1. Levantarse temprano, depende de otros hábitos como lo que haces apenas te levantas y duermes.
2. Mejorar la postura.
3. Ser cuidadoso con las palabras negativas para nosotros y los demás siendo muy consciente de lo que hacemos gracias a la meditación.
4. Dormirse temprano.

Gracias 🌹✅

Te agradezco voy a aplicar regla 20 20 para no dañar mi visión cuando veo pantallas

Me parece maa dificil el habito de tener un diario al de leer o hacer ejercicio

eres agnostico?

Clasificados como los heroes de onepunchman 😆

top tier realmente util

Leer mangas cuenta? XD

Hola me sirvió de mucho

WOW pero que interesante , agradezco mucho que hagas este tipo de contenido, muchas veces tus vídeos me llegan en las notificaciones en el momento exacto en el que los necesito 😁

Tan agradecido de haber encontrado este canal. :')

GENIAL

Todos buenos menos bailar, muchos mo bailamos, pero hacemos deporte, ciclismo, running, gym ect, te faltó idiomas aprender ingles u otro idioma. 👍

Estaría genial que hicieras un podcast

Tienes alguna recomendación sobre audiolibro?

oye...gracias

Llevo un tiempo viendo tus vid4os preciosos y valiosos....peto lo más gracioso😂 es que cuando estas apuntó de terminar...... Digo! SIGAN SINTONIZADOR!! 🥺 JJAJAJA..... Y ME GUSTA

Soy el único que pensó que la voz de la píldora mágica es muy similar a la de Lalo Garza?

gracias , realmente cambio mi vida estos ultimos meses , ahora realmente estoy listo para ir a la universidad

gracias , realmente cambio mi vida estos ultimos meses , ahora realmente estoy listo para ir a la universidad

S: leer
A: Cocinar, tocar un instrumento, escuchar un podcast, hacer los quehaceres, bailar
B: beber agua en las mañanas, llevar un diario, descansar la vista
No un hábito en si: levantarse temprano

Basta, amo este canal demasiado.

me perturbe con el ultimo, literalmente estoy estrenando mis gafas :( mejor aplico tus consejos

no se porque estas leyendo esto en ves de estar viendo el video -_-

AME ESTE VIDEO.
ES LO MAXIMO.
PILDORA MAGICA....
NO TENGO PALABRAS SOLO DIRE ...
GRACIAS.

Yo bailando en mi casa*
Mis hermanos burlándose de mi*
Yo bailando en mi casa cuando está sola*
Yo felicitandome a mi mismo por hacer lo que me gusta*

Me encantaría tener un diario pero tengo miedo de que mis padres lo encuentren, simplemente no confío en ellos por cómo son conmigo. Tengo muchos pensamientos que definitivamente no les confiaría a ellos, y ellos por lo general revisan todo lo que toco/poseo, así que un diario es mucho riesgo, por ahora

Me gustó la tier list del meta :D

Vengo de meditar, hice la meditación de respirar y aguantar por 4 segundos, amigo.... Me siento muchísimo mejor

Eres un genio.

Referencia a One puch Man
Rango S,A y B xd

La pildora mágica: leer

Yo : siiii

La pildora mágica: especialmente no ficción

Yo: ☹️

La tier list de hábitos XD

esto es emocionante como si fuera una película

podrías hacer un vídeo de rutina matutina?

Jajaa que casualidad y precisamente estoy viendo los podcast de Jordi Wild luisillo el Pillo y Migala el ultimo se los recomiendo ya que los dos primeros creo que los conocen obviamente no?

Cual sería un buen podcast?

Si quieres mándame DM por insta y te lo mando en PDF. @pr_ty_mwn16