Ejercicios para Brazos Flácidos en Casa [De Pie - Sin Pesas] ¡Brazos Delgados en 10 Días!

Si son más de diez días

Gracias por los ejercicios ❤

Los hice y alos finales me quemaba los haré 10 días y vemos

Holaaa , vengo de hace una semana de hacer este ejercicio, y si me mejoro mucho, en especial en la parte de los hombros, ahora los tengo delgaditos y finos :) ( lo ise solo tres días a la semana)

Empiezo hoy 13 de diciembre del 2023, el 24 regreso, acuerdenmeeee😊

Спасибо.❤

Voy estar dejando aca mis resultados de este ejercicio lo voy hacer por una semana o mas
1 dia: pues me siento igual un poco cansada pero no eh notado diferiencia alguna.

Haré este y otros más que vi :D

Excelentes ejercicios muchas gracias por compartir saludos

Para cualquier edad? A los cuarenta funciona?

Muy bueno bendiciones

Muy buena gracias

Cuando tenes mucha flacidez dará resultados

Acabo de ver el video y me puse a realizar los ejercicios y la verdad me saco el aire, están buenos, tomaré en cuenta los 10 días. Gracias. Quisiera saber en el día cuantas veces se puede hacer

Hola hoy acabo de ver el vídeo, los realicé y al principio se ve fácil pero después se ve la fatiga poco a poco pero a mí en lo personal me gustaron éstos ejercicios, gracias!!! 😊

Me encanta ❤

También sirven para brazos gordos?? +😢

Rutina interesante para la flacidez en los brazos. Eso sí, el volumen de la música, para mi gusto, está demasiado alto.

Yo ya vi resultados!!!

Desde joven siempre fui al gimnasio,pero desde que me mudé de los estados unidos ,ya llevo cinco años y no regrese a ninguno y ya tengo 63 para 64 ,pero nada la edad es un número y voy a empezar de nuevo con su video .ya les con astaré mis resultados.gracias!!

Eccellente video!!...anche perché vai diritto al punto!...grazie mille e tanti auguri ed abracci!...Dio ti benedica!!

Me encantó,los comencé a hacer ben el mismo instante q buscaba ejercicios para brazos y no son tan fuertes para mi primera vez.lis disfruté.gracias.Diis los bendiga

me gustan porque sé que es o que estoy trabajando y necesito. Gracias

Me gustó muchísimo este video. Solo la música preferiría sin letra. Sigo haciendolos y le quito el volumen. Muy buenos. Gracias

Hola estos ejercicios me llegaron como anillo al dedo

Se siente! Pensé que sería muy fácil y no es así

Tiene uno que seguir la secuencia ?
O no importa el orde. ?

Brava complimenti

Hola‼️ acabo de encontrar tu canal y me encantó el entrenamiento, yo hago ejercicio desde casa y me viene como anillo al dedo tus entrenamientos 👌🏼 nueva suscriptora

y los podemos hacer todos los días.?

Falta calentamiento y estiramiento final.
Gracias

También sirve para l@s personas que tienen el pecho ancho?

Meses o años

Saludos! Son excelentes rutinas, si le agregamos pesitas de 2,3 o 5 libras se ven los resultados 💚💪

Parecen inofensivos , pero me hizo sudar y mis músculos de los brazos me quedaron adoloridos , pero me encantaron 😊 gracias

Muchas gracias saludos

Me gustaron los ejercicios, te contare resultados❤

Exelente ejercicio me gusta porque tengo mis brazos delgados y con los ejercicios están tomando forma gracias gracias ❤👏👏

Gracias saludos desde Cuba

Muy bn gracias¡ pero diez dias??? Hmm

Muy buenos, para no estar sedentaria, viendo tele los hago, aparte hago yoga y estoy nadando 1 km.

Chulada😊los empezaré hacer gracias por comoartir

TREMENDOS TIPS......GRACIAS, BLESS

👏👏👏👏👏

Gracias por su parte🌏🌏🌏

Todos los dias oh tres dias x semana gracias

Puedo usar mancuernas

Le enseñé el vídeo a mi instructora en el gym y ne dijo que si los hago con unas mancuernas de bajo peso serán más efectivos!
Los estoy haciendo en casa, tengo 53 años y me parecen excelentes, ya opinaré como me va en un mes .Es la meta que me puse para observar resultados.
La instructora me tomó medidas y masa muscular....asi que voy con todo!

tengo los brazos muy flácidos en cuanto tiempo veo resultados estaba haciendo unos que ví y ya llevo 7 meses y no veo resultado