ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ САХАР

Вместо сладостей и сахарных закусок, я решила использовать сывороточный протеин спортэксперт. Этот протеин не только вкусный, но и высокого качества. Я больше не испытываю сахарные удары и не переживаю за влияние сахара на мою фигуру. В каждой порции содержится целых 23г белка, что обеспечивает мои потребности и помогает поддерживать хорошую физическую форму. Благодаря этому протеину, чувствую себя бодрее и более энергично, а отсутствие сахара в нем облегчает мое питание. 🍬🔄

А сухофрукты тоже нельзя? Они же супер полезные!

Доктор говорит правильно. Поддерживаю.

У меня ломка была 1 мес, так плохо мне ещё не был, зато минус 5 кг

Сахар оказывается на сердце влияет.если не ешь.убираешь сахар сердце болит.не исключишь

Я ела финики но по не ногу, они очень сладкие, от сахара отвыкла, но если очень хочу сладкое то канфетку съем. 😊

Благодарю..

Взять и мёд насоветовать…это трындец! Где его взять этот натуральный мёд? Пасечники его себе оставляют, а на продажу такого намешают, что мама не горюй…и даже если он натуральный всё равно глупо рекомендовать мёд вместо сахара. Есть таблицы что и чем можно заменить. Смотрите.

Дикий мёд

ДВА МЕСЯЦА ИСКЛЮЧИЛА САХАР И ХЛЕБ !!! СЛОЖНО !!! Д-З:ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ.

Хотите реальных советов по здоровью ?)
Шуруйте к Спартаку !
SJbody канал .
Он вникает в суть проблемы и раскрывает все тонкости и делает это более уверенне.

Всем добра)

Медом?) Некоторые виды меда ,это просто эликсир ,ну смотря Кому , опять же не всем можно

а финиками можно заменить

Изюм

У меня аллергия на мед

Сахара дают энергия,
Ну и энергия можно взять из мяса и рыбы

Мёдом

Сахарную дребедень можно есть киллограмамм, а мед 2 ложки

А,если ломки нет?
Мёд, говорят, что это тот же сахар...
Так чем заменять...?

Одну неделю😄
Я год отвыкаю
1.Каждый Божий день смотрю передачи о вреде сахара чтобы не сьесть сладкое.
2.каждый день думаю что съесть полезное,чтобы не сорваться.
3. Планирую всю еду ,чтобы тоже не сорваться.

Мед натуральный, а сахар нет? Сахар это натуральный продукт

Сахар надо просто исключить.Совсем.Два года без сладкого.Скинула 10 кг.Мой вес 58кг,мне 63года.Жизнь без сладостей возможна!

Dobri den Doktor vot vi daiote xarochie poleznie soveti ka vigliadit xoroho . No gia smatriu vi viglidite ne ochen

пивом

А людям с низким давние что деть?

Мед и сахар это яд

Ничем

Spasibo Dok.

Ничем не заменить, исключить.

Не надо его ничем заменять - просто не еште эту гадость да и всё. Можно же и без него обойтись. Еште сбалансированную еду и на сладкое не потянет. Ну разве что можно какой нить один фруктик в неделю слопать. Здоровье то дороже всех богатств'

Невыношу мед,стевия отвратительна, сахар просто уменьшила.Сахар высокий от стресса.Врачи лечить не умеют, заставляют убирать сахар,фруктозу,но как только вы это поедите диабет появится,а поедите,потому что стресс пришёл.У меня тетка прожила 86 лет,сладкое поглощала немеренно,имела проблемы с позвоночником, ходила буквой г,ноги варикозные и выпить любила.Но никто до её возраста не дожил, самое большое 72.Все потому что пофигистка была,а если достовали то рюмочку перед сном и жизнь удалась.Вот что то здесь наши медики пургу гонят.

Неправильно мозгу надо питание,а это фруктоза и глюкоза. А мед это миф пользы это жесть, это резкий скачок глюкозы в крови, а это разрушение сосудов, и это здравствуй сахарный диабет.

Мой папа пил чай с сахаром, клал на стакан по шесть ложек. Не считаю конфет и других сладостей, прожил до 90 лет. Видно сахар его сгубил

Профессура, а про гипогликемию слыхали))? Симптомы не совместимые с нормальной жизнью

Мёд считается полностью полезным в отличие от сахара, но знаете ли про 2 основных способа добавления просто сахара в мёд -1) самые недобросовестные пчеловоды просто добавляют в уже готовый мёд очень крепкий сахарный раствор и хорошо перемешивают его и получают очень солидную выгоду, 2) это метод подкормки пчёл осенью - у пчёл можно мёда выкачать меньше половины запаса - примерно 1/3 и пчёлам хватит на зиму, или половину, или 2/3 от всего запаса с улья, а осенью делают очень очень сильно канцетрированный сахарный сироп на улей где-то 3х литровая банка с тёплой водой и туда несколько кило сахара - делают что-то типо подушки в верхней части и туда дном вверх ставят банки с сиропом и пчелы из него делают мёд для пропитания.

Лично я не ем сахар уже давно , к сладкому абсолютно равнодушен ,но не исключаю культ съесть оду конфету с чаем или кофе , недавно начал добавлять один пакетик стевии и все мне норм , меня все устраивает . Сахар в крови держится 4.8-5 .

У мужа сахарный диабет... Но за сладким гоняется. Купила косички сушенной дыни. Хорошо заменила белый сахар и прочие печеньки. Долго жуёт.. насыщается и доволен.

У меня уже 8 лет эта ломка непроходит, сахар не употребляю, но печенье, шоколад, от мёда тоже отказался, сахар резко поднимает

Доктор а не знаешь что сахар заменяют орехами и жирами авокадо И так далее

Мёдом

У меня этот процесс занял чуть больше месяца. Прям жёсткие ломки по сладкому были...

Топинамбур

Я без сладкого и без мясо не могу

Зачем заменять сахар?

Конкретно можно говорить?

Стевия, мы уже больше года не употребляем сахар перешли на разсыпную стевию. У меня супруга даже торты с неё печёт.

любые углеводы превращаются в сахар

U boljshinstva lomki mesjacami, a to i godami

Спасибо.Интересно.Есть такие таблетки хром кажется. И еще сахарин.Я как то пила.Потом сорвалась.И понесло меня нашла в доме банку нутэллы, мед у меня всегда есть.Этого показалось мне мало.Я оделась и поехала в ночной магазин за шоколадом.Да.это зависимость.

Сахар вреден,можно заменить мёдом,а мёд чем заменить ни кто не сказал,ведь мёд тоже опасный продукт,так как в нём развивается ботулизм,самый опасный ботулинический токсин.Так ,что выбор есть у каждого ,что и в каких количествах употреблять.