Strict Ring Muscle Up lernen I TUTORIAL

Der Ring Muscle Up ist eine beliebte Übung im Calisthenics und CrossFit und verlangt neben Kraft auch viel Technik und Koordination. Lerne, wie du den Ring Muscle Up schaffen kannst, welche Voraussetzungen es hat und welche Technikdetails es dir erleichtern werden!

00:00 Intro
00:32 Bewegungsablauf
01:09 Voraussetzungen für den Ring Muscle Up
03:23 Tipps für die Transition
05:06 Vorübungen

#calisthenics
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Die Tipps und Übungen auf diesem Kanal sind ohne Gewähr und du führst die Übungen auf eigene Gefahr aus. Suche dir professionelle Hilfe für ein sicheres und zielführendes Training.

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