Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1

Извините за голос. Приболел. Но очень хотел показать вам это комплекс и массаж 🙏

У Максима Бондаря без мячика, пойду к нему....

Пока дети росли был не один мячик, теперь придётмя идти в спортивный магазин за мячиком, т.к. большинство упражнений с мячиком....

Мячика нет - дальше....

Спасибо

😢

Умничка❤ и лайк однозначно

Больше Спасибо!

😅❤

При сколиозе 1-2 степени в 20 лет можно делать?

❤❤❤❤❤

Спасибо дядь, чуть помогло в моменте, боли остыли

Спасибо вам огромное!!!!Все по доброму, грамматно, доступно и от души, теперь, главное не лениться!!!!

Спасибо вам огромное! сразу ушла боль, шея разблокировалась, стала поворачиваться спокойно, в глазах посветлело,я буд-то заново родилась🙏 ❤

Спасибо вам большое уже после одного упражнения есть улучшения

Храни вас Господи. Врач от бога. Всех благ

От одного просмотра уже стало легче.

Здорово, потянулись мышцы, что раньше не растягивала при других упражнениях

То что нужно! 🚩Благодарю🚩

а если руки не поднимаются А вы говорите Все!

Нужно представляться, кто вы, врач , инструктор

Скажите пожалуйста а при шуме в голове и головокружение помогает это ?)

Подскажите пожалуйста, какой МРТ делать при компрессионном переломе LI позвоночника. Пояснично-крестцового отдела хватит, хоть подешевле, или на весь позвоночник? Спасибо вам заранее, извините за беспокойство❤

если бы это все так просто было..в очередях к неврологу и ортопеду столько людей не стояло бы))) сделал один раз и забыл на 10лет))))это еще смешнее чем Луи де Фюнес)))

Можно ли делать такие упражнения беременным

❤ Большое спасибо.

White Shirley Rodriguez Anna Lewis Mark

Ты настоящий молодец! Крассавчик! 🎉🎉🎉

Ппц, 20 минут. Нет какого-нибудь способа на 2 минуты?

спасибо Док!!! Это то, чего мне не хватало!!! Аж 🥵 вспотела😂

Попробую в нашей сельской местности достать теннисный мяч. Хоть мяч для собаки, что ли. Видео скачала. Если властелины колец выключат интернет, видео останется.

здравствуйте доктор я делаю ваши упражнения ано вроде помогает но смячком хурустит

офигеть, такое чувство, что дышать легче стало после упражнений! Крутяк! спасибо!

Вы просто молодчина, доктор. Спасибо Вам за помощь.

Очень нудно и долго, думала усну.

Вот эти все упражнения и более всех их совершают мусульмане в намазе😊 а ты делаешь намаз ?

Спасибо за комплекс. Очень помогает.

Люди добрые ,скажите,где Вы так за свою жизнь поломались??Я дура,по молодости железо и штанги выжимала,сейчас расплачиваюсь,но Вы-то где??

Спасибо

🔥👌😉Мені справді ці упражненія ніби боюсь зглазить заходять і щей помагають в мене остеохондроз грудного відділу хребта,і в мене була гостра така неприятна тупа боль коли питаюсь спину розігнуть назад запрокинуть болить,а роблю зараз 3-4 день цього автора упражненія і ніби попустило трохи а саме головне прості і безопасні багато відео з подібними упражненіями но страшно виполнять бо щось не так зробиш і все,а тут як розумію безопасно лічно по своїм відчуттям говорю кому як заходе я не знаю,мені лічно ніби помагає боюсь зглазить,опять таки як розумію в кожного індивідуально,мені лічно так ніби,а кому як не знаю повторюсь,я не нахвалюю даного автора і не так як остальні можуть завищувати те що пишуть я говорю як є може і не хароші комусь упражненія в кожного по різному но мені лічно ніби так,тому авторе Дуже дуже дуже Вам вдячний за це відео що Ви появились в рекомендації і помагаєте людям з подібними моментами неприємними дякую з великою вдячністю від всіх мені головне що безопасно і помагає не боль затупити а убрать причину болі дякую

Самый лучший наш доктор!

1000000 раз спасибо❤❤❤

Спасибо

Катала только по спинет легче ьыло ,шею не трогала

чем расстяжка поможет укрепить ?

Подписка. Благодарю за труд, и верность клятве Гиппократу! ❤

Благодарю🤝🙌

Низкий поклон Вам, доктор, огромное спасибо.Дай Вам Бог здоровья!

Что за мячик как называется

Доброго вечера,доктор.
Подписалась. Все просто ,а результат после первого раза.
Болит спина последние три года интенсивно. Только обезболивающие препараты спасали.
Буду обязательно повторять. Спасибо большое