Это ДОЛЖЕН ЕСТЬ КАЖДЫЙ! Самые ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ

ГХИ и топленое сливочное масло это разные вещи. Топленое масло чище .

1.Топлёное сливочное маслою... Ну там трансжиров больше чем где либо А канцерогенов.. океан Тат автор по незнанию отморозил ересь
2. Сало это да вещь
3. на витамины не надо внимания обращать, их везде много
4 Вместо какосового таки надо поставить пальмовое.. Хотя они похожи

Иван, Ваши видео очень полезные, но этот - полнейшая беда. Изучайте вопрос, масло гхи это причина огромного количества проблем и короткой продолжительности жизни индийцев. Причина в рекордном содержании окисленных липидов в гхи. Сливочное масло - полезно, гхи - вредный и опасный атавизм

Говяжий жир не вошёл в список.

Насчёт кокосового масла сомневаюсь, такое же вредное, как и пальмовое.. (

Холестирин- не слышали?а он есть,

Расскажи про растительные масла чукчам 😅

Спасибо.Сало с мясом ? Настоящее сало должно выглядеть по другому.

Нет полезного жира.Есть вредный и еще более вредный жир.Если жир назвать «масло» он от этого жиром не перестанет быть.Не вводите людей в заблуждение

Предлагаю Автору ,Конский жир оно абсолютно абсолют , здесь и омега и мн другое оч жидкое и усвоение 100 разжижает кровь .доказано!!

Иван подскажите какое кокосовое масло вы употребляете? Нерафинированое холодного отжима? И по сколько в день? Полчайной ложки норм?

А где например утиный жир? Который гораздо полезнее сала. Так, например, в утином жире гораздо меньше насыщенных жиров и больше «здоровых» ненасыщенных жиров, чем в говяжьем или свином жире . Фактически, утиный жир состоит примерно на 65% из ненасыщенных жиров, как моно-, так и полиненасыщенны. Утиный жир очень богат на витамины, в том числе и омега

Согласна с вами на 100%. Никогда не страдала "полнотой", при 170 см более 58 не набирала, хотя никогда на диетах не сидела и кушала все. Но к 40 годам начались проблемы... холестирин взлетел, аритмия и отдышка. 6 мес разбиралась со своим питанием и в итоге ввела для жарки вместо растительных масел свинной жир и сливочное масло. Оставила бы растительные масло к салатам, но выяснила, что в моем регионе НЕТ! масел изготовленных по госту все по ТУ а это сомнительное качество) через 8 мес холестирин ушел и все остальные симптомы тоже.

Спасибо!!! мне так нравится твои видео про правильное питание!!! 😢 только извини просто я не знаю как подписаться. Но я ещё попробую!

1. Сало совсем не богато жирорастворимыми витаминами.
Так витамина А только 5 мкг. Суточная доза витамина А 1 000 мкг. Чтобы её получить, нужно съесть 20 кг сала !
Витамина Д около 3 мкг в 100 граммов сала. Суточная норма 15 - 20 мкг.
Витамина Е около 1,5 мг, а суточная норма - 15 мг. То есть нужно съесть 1 кг сала.
Витамина К в сале скорее всего нет совсем. В таблице унылые нули.
2. Омега-3. не предотвращает образования раковых клеток.
Одно из самых больших потреблений морской рыбы на душу населения - в Японии. Но там же в Японии один из самых высоких уровеней онкологических заболеваний.
3 Жители пресловутых " голубых зон " очень мало едят животных жиров.. Впрочем и растительных жиров не особо много. Основа их рациона это углеводы из растительной пищи.

Не находятся витамины, а хорошо усваиваются в присутствии жиров.Про омег расскажи тем, кому за 80.Они таких слов не знают.😂😂😂.А некоторым уже 90. А неграмотные, говорят, живут ещё дольше...Соседка вас слушает, но у неё от всех омег понос.А от рыбы --нет.

Ваше томл.масло дороже мяса,обхерели🤕
Едим жив жиры
В СССР было недорого и по карману☝

Масло гхи и сало самые полезные масла, особенно для развития атеросклероза

Интересно,а баранье сало полезные вместо свиного?

Масло тхи атеросклеротические бляшки и кокосовое масло тоже если только на нем не жарить

Льняное масло, откровенно говоря, так себе, очень быстро окисляется и становится горьким. Как источник альфа-линоленовой кислоты, лучше использовать рыжиковое масло. В нем хорошее процентное содержание омега 3, 6 и 9 и витамины.

свинное масло это трупный яд.

reklama odna i pro lyanoye maslo gonit chuvak govoryu kak chelovek ilvirashiy v semye doktorov

Все заморские жиры такие как кокосовые , тмин и прочая чепуха не имеют ферментов для расщепления

Свиной жир не чем не полезен наоборот вредно для человеческого здоровья 😂😂😂

А что насчёт авокадо?

Льняное масло-это испорченный день! Несусветная мерзость на вкус, на запах и послевкусие!!!! Как раз сегодня выкинула такую же бутылочку с мерзость мерзостной!!!!!! Лучше капсулки с омегой-3!!!!!!

Так че яичница на сале полезна?😅☝️

Пизда, какая чушь!!

Здравствуйте. В данном ролике вы рассказываете про кокосовое масло рафинированное или нерафинированное?

А сало которое на корейке ягненка тоже полезное ?

В сале нет олеиновой кислоты.

Рыбу на ферме кормят рыбой. Хороший рыбный корм пахнет вкусной воблой. Не путайте узв ферму с садками в водоемах, которые загажены гнилым кормом, который не съели, геосмином и антибиотиками.

Можно есть курдук

Какую же хуету он морозит

Иван, сколько его надо, можно есть?

Ссылки на Омегу продублируйте пожалуйста,эти устарели

Сначала нам насаждают химпродукты, а потом лечимся натуралкой😕

И как это впихнуть в рацион, если по твоей формуле кбжу, жиров нужно 16%?)
От одних яиц уже лимит жиров набирается

🤗!Иван,Респект и Уважение,инфо полезное и нужное.💯👍👍👍.Благодарю🌿🌿🌿.

Вы знаток, хотя бы упомянули бы что практически все оливковые масла в супермаркетах и онлайн магазинах – подделка, которая не просто не полезна, а очень вредна. Я живу в Колорадо, даже здесь чтобы купить настоящее масло мне нужно 30 минут ехать до специального магазина и заплатить 30$ за 250 мл масла, вместо 8$ за фальшивое из супермаркета.

Деточка это жир!!!!!

А чё кета? В сельди омеги больше!

Спасибо Иван. Терпеть не могу сало... Как быть а?😭 С детства его не ела и не ем. Оказывается чуть ли не самый полезный продукт в мире! 🫣

Да, но ваше сало в ролике не настоящее! Это слепленные обрезки свинной туши.

сары май. дары май !🇰🇬

А чем тебе не понравилось масло чёрного тмина? Имхо, очень полезная фигня. Ты же угараешь по древней медицине. А маслом чёрного тмина даже в каране лечились.

Спасибо! Грамотные , обоснованные советы!

Ваня, не вреди людям. Снимай лучше про спорт

скоро Иван прочитает про Арахидоновую кислоту и опять все поменяется )))