Жесткий норматив спецназа ГРУ, выполняет офицер спецназа.

КРАСАВА, СП НЕ ЗДАЕТСЯ❤

Молодец брат

60 раз отжиманий это самый сложный этап

Да подтягивайся уже

Подкачался, краповую бетонку нацепил, это ментовская, спецназ МВД,ни разу не ГРУ

Блин, чё, серьёзно??? У меня на втором курсе в технаре жёстче норматив был. И после него я попал в спецназ ГРУ! Я пришёл солдатом, а не мягкой кисой, и вот эти нормативы на счёт "раз" вместо завтрака выполнялись

Красавчик

Спасибо Мужик, вот это смотивировал, действительно, а то я в свои 38 уже в ленивую жопу начал превращаться, возьму этот норматив, как ежемесячный экзамен перед самим собой. Успехов тебе Брат и процветания!

Респект и уважуха🔥🔥🔥👊👊👊👊🇷🇺🇷🇺

Чего, так дышишь?

Всё бы хорошо, если бы русские с головой дружили. Толку, дело даже не в том что Украина всё паказала, но зачем делать то, что и стране, и тебе не надо, да и что спецназ, кадыровцы всех уже поимели, что там с их краповыми беретами. Короче надо в России наводить порядок, а быками быть на службе, своих давить

Уважение!!

Из всех нормативов, он ни один не сдал. Можно списать на возраст, казалось бы, но отдышка капец после челнока к примеру, он элементарно не занимается, не бегает, то рывки на турнике, то расскачка. Сила в руках есть, выносливости мало.

Рабочая старая пчела летает за взяткой дальше,чем молодые пчёлы.Крутой это когда ты исполняешь все десять заповедей Божиих без укоризненно.

Что-то для спецназа на отжиманиях ты быстро сдулся....это основное упражнение. Мне 40, но 70 раз делаю сходу. Бухаю и вешу 120 кг. Штангу жму 100 на 18. Бегаю 3 км - 12 минут. Краповики всегда так себе были. Пришел помню из впших к нам в гру 14 бригаду капитан на командира роты. В первом броске на 50 км до полигона не дошел, забрали на урале со стертыми ногами😂😂😂😂

на брусьях отжимание не до конца я таджика знаю ему около 60 он до конца и больше отжимание делает на брусьях

да он долго отдыхает это не только спецназовец жто каждый спортсмен сделает

Но ты мощь , ты Спец в таком возрасте, так выглядищ на 35 максимально, что сказать что ты молодец это ничего не сказать, мне 45, я работаю фезичиски, могу одной рукой поднять 87 кг, тоесть свой вес, но мне далеко до тебя Спец, отжатся от пола могу раз 45-50 , но я и курю, и выпеваю но не часто, и это мой минус➖, но вам я желаю успехов, и снемаю шапку перед тобой!

Молодец, дед. Физуха хорошая для такого возраста

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Ты уложился,просто твой судья не вовремя нажал стоп,нога зашла на 26с копейками сек.Просто Берсерк!Какой вес у тебя?

Здою любой норматив на выносливость но потом пару дней одышка по паспорту я потдороге в рай в мир пакойных.

К Л А С С ! ! !

Уважение к другу

ТАКИЕ ВИДИО НУЖНО БОЛЬШЕ ПОКАЗЫВАТЬ НАШИМ ПАЦАНАМ.

Краповый берет , спецназ вв. А не ГРУ.

откуда у спецназа гру красный беретик? вы чота попутали с картинкой

Можно ли пойти в спецназ без образования?

Уважение тебе, брат! Доказываешь ты прежде всего сам себе! Мне тоже 49 лет, но фору дам любому молодому. И правильно Вы сказали, важны не понты, блага и деньги... Главное, это душа и чувствовать себя МУЖИКОМ! Еще раз, уважения Вам и будущих достижений! Главное верить в свою цель... Недостижимого нет! Есть цель!💥

Вправо респект и уважэние

ФИЗО при приёме на службу в сержантский состав МВД, в начале 90х был такой. В свои 50лет делаю этот комплекс раз в неделю, на оценку "Зачёт". Знаю насколько это тяжело с каждым прожитым годом.

Kruto djadka, molotok !!!

Красава в 48 лет ты достойно выполнил нармотив который создан для парней ну лет так на 20 моложе тебя .

Сам нормативы придумывает сам сдает. Сказочный...

Гитлер тоже очень любил свою страну, был патриотом и какой итог?! к чему он привел свою страну, все знают

Молодец уважение

Красава дядька так держать! Мне 33 на превосходно и я не сдам! Респект

ГРУ НЕ НОСИТ КРАПОВЫЙ БЕРЕТ!!!

Мы с такими бойцами Киев за три дня возьмём браво

Вот с кем альфе тренироваться ..

На пенсию пора

Запились ради практики с Диким лосем(канал Дикий лось РБ -малой пожарный ).(не троллю).мне под 60-увы травма позвоночника..(

Красчег, в 48 такой норматив сделать, это сильно. Я такой выполнял уже работая в личной охране в 24-26 лет, и тогда было тяжело, но и перелышка была не больше минуты.

Брат при отжиманиях дышат надо правельно.

Довай Брат, за тебя болею. Мы Самые Лучьшие.

Для вашего возраста всё отлично. Но нужна тактика. Буквально все упражнения делается в слишком быстром темпе.... Например отжимания
.

Молодец

И в шинели

А в сапогах?

В 1981 году были совсем иные нормативы. Выносливость главное! И мы были лучшими! Сравнивали тогда наши нормативы с зелеными беретами. В принципе они были похожи плюс минус в разных упражнениях.