Растяжка ВСЕГО ТЕЛА за 20 МИНУТ | Самая ПРАВИЛЬНАЯ вертикальная тренировка на все тело

Виктория, спасибо за тренировку! Вопрос: в упражнении, выставляем ногу вперед и делаем поворотвы за рукой, вес тела на задней ноге держать или равномерно обе прижимать?

Спасибо, тренировка понравилась. Но показалось, что она как будто внезапно прекратилась. Не хватило какого-то завершающего упражнения.

Виктория, спасибо большое вам за комплекс растяжки ,все тело проснулось 😌Вначале тяжеловато,но буду заниматься и все получиться !Вы большая молодец ❤️😘🌸🌸🌸

Спасибо за тренировку!
В последнем управлении, когда надо было тянуть ногу назад, то у меня пятка не могла коснуться пола. Это получается у меня икры не растянуты? В них боль какая то при натяжении

Спасибо виктория но пока не очень хорошо получается но я очень очень стараюсь ❤

Нировка - восторг 🎉❤

Отличный комплекс, благодарю!❤😊

...а я всю жизнь себя "рвала", ламала, через не могу

❤❤❤❤❤

Классная растяжка! 20 минут растяжки+30 минут трени от Марины = полноценная тренировка на день. Спасибо!

Благодарю🙏

Спасибо Вам большое!🥰🌺🌸🌷🌺🌸🥰👍👍

❤❤❤

Супер тренировка благодарю вас!!

Сегодня я сделала, уже мне лучше, наверное было перенапряжения в шее, спасибо!!! Даже муж со мной делал

Болят плечи, пытаюсь тянуть их вниз, первый ваш урок пошел в удовольствие. Наверное у меня слабые плечи?

Виктория , добрый день, подскажите пожалуйста,недавно пошла в тренажерный зал,и во время тренировки меня тошнит .Почему,? может вы мне скажите.за ранее спасибо

Спасибо ❤ просто супер!

Классная разминка! Только тянуться крест на крест тяжеловато, может для женщин это легче даётся

Спасибо большое! О личная спокойная тренировка, очень понравилась!

Спасибо Виктория! Прекрасный комплекс для бодрого утра 🤩

подписалась! Виктория благодарю.

Виктория, благодарю вас за замечательный комплекс! Второе утро с вами и оно такое активное, но в то же время нежно пробуждающее и комфортное! Благодарю и жду новых встреч!🤗🤗🤗

Спасибо, Виктория! Чудесное занятие!

Очень эстетично! Прекрасная подача. 💯🌷❗

Как мне нравится, когда у девушки широкие плечи! Просто красота, ну, и свобода в движениях! Спасибо Вам огромное за эти мягкие растяжки! !

Хороший комплекс, чтобы тело утром проснулось. Или вечером - после напряженного дня. Спасибо!

Спасибо большое.

Отличный комплекс👍💖
Спасибо большое Виктория🙏🏼💪🔥

Шикарный комплекс! 👍👌 Огромное спасибо, дорогая Виктория, за прекрасные и доступные в исполнении упражнения, и за их детальное объяснение.
Мне 52 и я делаю зарядку каждое утро только в вертикальном положении, но теперь свой комплекс заменю Вашим, так как он намного лучше прорабатывает всё тело.
Вдобавок скажу, что Ваше самое первое видео "Всё тело за 20 минут" я скачала и занимаюсь вечером. Некоторые упражнения были открытием для меня и очень-очень понравились. На шпагаты садиться мне незачем, но поддерживать необходимую гибкость и растяжку обязательно нужно. Спасибо Вам ещё раз за прекрасные комплексы для "обычных" людей!😊🙏❤️

Спасибо ❤❤❤❤

Спасибо.

Классно! Спасибо ❤️