ЛФК при травме мениска колена

Одно не понятно,у Вас леч.упражнение или политзанятие

Упраж.хорошый но ваша лекция никчему. И неинтересно.не в спортзале говорить.

Спасибо за совет, смотреть без звука, он очень мешает.

Классные упражнения ❤ Спасибо.

Эти упражнения вы делали до или после операции на мениск?

Отличные упражнения, голос вообще не мешает. Автор мог бы не снимать это видео и не размещать в ютубе.

Ольга, низкий поклон вам за ЛФК. Ничего более лучшего, чем у вас я не нашла. Сейчас зима и я не могу до поликлинике дойти, идти 1 км в однусторону, скользко, а я на костылях попеременно с ортезом, а предписание травмотолога есть в обязательном порядке. Уже 2 месяца на больничном. Вы меня, правда, спасли 💞. СПАСИБО!!!❤️

здравствуйте, можете пожалуйста помочь, помогут ли эти упражнения после не полного восстановленного мениска, и прошёл год после травмы, не до конца долечилась по ощущениям, если нет, то какие помогут?

хаха, простите! Но комментарии на заднем фоне 🔥🔥🔥🔥 Лучше без звука😅

если б поноса славесного небыло ...было бы супер

Выключить комментарии маразматички и нормальное видел

Благодарю за упражнения🙏Делаю каждый день, помогают, очень хороший комплекс.

Если честно я упала духом и ничего не хотелось делать от боли при ходьбе. Была у 6 доктора и ничего не поняла толком , как бороться с болями. Так как живу заграницей. У кого такая же ситуация, не бойтесь начинать, через небольшую боль можно. На утро уже станет лучше и можно лёд поставить после упражнений на 10-15 минут.
Спасибо большое за видео . Скорейшего выздоровления!

Большой ,полезный комплекс ...Но ...скажите ,пожалуйста ,что это за разговор в первой части ?

Спасибо большое за видео. У меня разрыв заднего рога мениска 3а степени. Начала делать упражнения потихоньку, упражнения стоя и часть лёжа на животе пока не делаю. Прошла неделя, ноги чувствуют себя гораздо лучше и стабильней, уже почти полностью могу опираться на больную ногу, хотя сначала казалось, что результатов нет

Не могу повторить все упражнения😟😟😟

Упражнения 👍, и звук тоже,👍 обязательно буду делать, у меня повреждения 3а" степени мениска 😒😪.

Спасибо , боль уменьшилась

За упражнения огромное спасибо,но кто такой умный комментирует,смотреть не возможно.

Если бы не трындела ерунду было бы приятней делать хорошие упражнения

Полезное видео, спасибо! Но, почему-то , очень мешает включенное радио.

Класс !!! На работе удобно сидя делать ! :)
И еще политически верный комплекс :)

можно без этих бредовых комментариев, лучше комментировать упражнения

Спасибо большое .

ВНИМАНИЕ ВСЕМ! Смотреть без звука!!! Иначе депрессию получите!

Упражнения хорошие, но то, что за кадром....пустой разговор, бла бла. ЗАЧЕМ НАМ НЕГАТИВ, его и так вокруг много.Слушать не хочется её.....

хороший комплекс, но лучше бы музыку фоном поставили, слушать этот бредовый "потом сознания" просто невозможно

помоему у нее шмонька мокрая, на деда возбудилась походу

ЭТУ ДУРУ НЕЛЬЗЯ ЗАГЛУШИТЬ?

Лучше объясняла бы как делать упражнения.

Делая упражнения, наколенники надо снимать?

Добрый день Ольга. Спасибо . Я просмотрела видео, классное. У меня повреждение мениска 2 степени, я десять дней лечилась дома, как приписал врач, после по рекомендовал , маленькие прогулки и 2 раза крем терафлекс 15 дней. Можно ли делать эти упражнения. Но ещё отёки есть. Заранее Спасибо.

Заявлено ЛФК,а разговор про рожениц,к чему?

На какой день можно эти упражнения делать ?

Смотреть без звука !!!!

Мерзкий голос и негатив от говорящей на фоне тётки , портит все впечатление от видео !

Мне врач ортопед в частной дорогой клинике прописал БАССЕЙН - сперва с поддержкой , потом самой потихоньку , не сразу через 1,5 мес . До этого много не ходить, лфк, болеут.

за упражнения огромное спасибо..но звук отключаю

Забейте на все ЛФК. БАССЕЙН. 2-А МЕСЯЦА. И ВУАЛЯ !!!!!!!

Упражнения хорошие, только делать нужно медленно, плавно и задерживаться при подъёме ноги на несколько секунд, чтобы было статическое напряжение. А так- это динамическая нагрузка, которая не даёт мышцам времени на растяжение, а это важно.

А Вы на вопросы не отвечаете????? НЕ КОМПЕТЕНТНЫ????

Спасибо большое! Очень помогает)

Упражнения хорошие, но видео со всеми разговорами за кадром сделано непрофессионально, автору его на зрителя явно наплевать

Им же здоровые нинужны..То что гадяд..да..выкидывают мусор в реки.. срут в землю..без септиков..ето ни люди.

Благодарим , хорошие упражнения ,

Спасибо за комплекс, но голос за кадром -жесть, источник негатива

Добрый вечер !!! Пришла к вам на консультацию . Гонартроз 1-2 ст Хондромаляция хряща надколенника 2-3 ст Разрыв заднего рога латерального мениска . Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска . Скажите пожалуйста можно мне делать эти упражнения ?

Спасибо отличное видео с упражнениями. Выключаешь звук и всё нормально. Люди критикуют по привычки всё и всех подряд даже если хорошо живут, на мой взгляд на это внимание не нужно обращать, это заразно и для внутреннего душевного устройства человека вредно и разрушительно. Иначе ЛФК будет мало эффективно.

А помолчать можно?????? 😠😠😠🤮🤮🤮😤😤😤Упражнения норм

а эти упражнения подходят тем, у кого есть трещина в мениске?