КАК МЕНЬШЕ КУШАТЬ!? // 9 ПРАВИЛ

Котики❤️ Делюсь с вами 9 правилами которые помогут вам уменьшить количество потребляемой пищи и быстро избавиться от лишних кг!)
По традиции, жду ваши инстаграмы в комментариях, буду вас лайкать и выборочно комментировать!❤️

Как только услышала КУШАЮ-СКУШАЮ, отключила.

Спасибо большое! Это семи-минутное видео поменяло моё мышление касательно еды) Я не переедаю, но я не насыщалась пищей и оставалась голодной. Включила ваши советы и поменялось многое внутри меня🤍

Она так изменилась

а если нас в школе кормят почти в разное время

У меня тоже изменились привычки питания, хотя я не страдаю от лишнего веса и не нуждалась специально их менять. Просто последний год увлеклась прослушиванием умных высоковибрационных людей, рассужления о душе, о предназначении души, слушаю только приятную музыку из афермаций, медитаций,- этого сейчас много на ютубе, матрицы Горяева,. Настроение высокое, хорошее, автоматически не думаю о еде, а если и хочу кушать, то готовлю салат, суп, может батер вкусный (ОДИН) и наедаюсь. Кушаю очень медленно, много жую, как сказано в ролике 1) Уважать еду надо и себя!!! В этом случае я почувствую вкус еды, это приятно. И еще совет : перед едой выпить стакан воды , и это тоже отвлекает на час примерно.! Девочки и мальчики- минимализм в еде- это уважение к себе. Ложкой и вилкой мы копаем себе могилу- народная примета. То есть чем больше едим, тем короче жизнь. Чем меньше едим, тем качественнее жизнь. Посмотрите ролик Ясносвета Павла "Кусочничество"- и всё поймёте ❤ любите себя.

Почему во время снятия ролика, во время речи у тебя сползают волосы вперёд? И через секунду они уже сзади. Я понимаю, чтг это нарезка видео, но зачем ты их убираешь назад? А самый главный вопрос: они как живые всё равно переползают😂😊 вперёд то с одной, то с другой стороны 😅 реально как живые и не желающие подчиниться тебе. Смотрится прикольно 😂

Люди я просто вырывать иду и все)

Спасибо ты очень умненькая девочка❤

Красотка!

для меня интуитивное питание=диета и мой мозг слишком запаривается над мыслями голодная ли я и тд. из за этого хочется срываться.
ВЫ ДАЛИ МНЕ ОТВЕТ СПАСИБО ❤️❤️❤️😭
теперь только по часам думаю мне так будет лучше

Зачем я смотрю это если при росте 151 я вешу 37-38?

Знаешь Кристин было время когда я весила 65кг и смотрела твои видео чтобы похудеть делала максимум 2 дня потом забивала. при этом не налаживала отношение с едой и было очень плохо и мне и моему организму.Сейчас мой вес 53 кг и я чувствую себя намного лучше чем тогда, у меня поднчлась самооценка, уважение к себе появилось настроение, а тогда я не понимала КАК черт возьми взять себя в руки и начать работать... Благодарна тебе за то что рассказываешь свой жизненный опыт как ты похудела и полюбила себя. Я тебя очень люблю ❤

Ты светишся счастьем приятно смотреть на тебя❤

Хахах..смешно,что это смотрит человек,который почти не ел на протяжении года

Я наоборот не хочу есть пока не почищу зубы. А как только почистила зубы - сразу просыпается зверский аппетит. И такая фигня не только у меня

Вы очень красивая, и своей мимикой очень напоминаете мне какую-то актрису, но не могу вспомнить какую 🤔 Всё, теперь буду мучаться, пока не вспомню 😂

Смотрю видео и ем тортик 😂

Такая симпотичная киска спасибо

У меня мисия была бросить курить сейчас у меня новое задание меньше есть жрать

Kristina bu sex a cuscat ne Lublin

Спасибо,а u sex

Послушала, раскрыла 24 печенья sporty, красиво их положила и схомячила за 15 минут. Было вкусно.

Боже мой! Спасибо Вам огромное, просто невероятное видео, отличные советы❤️‍🩹

Какая красотка ❤

Я уважаю еду. Когда она просится в желудок я не могу ей отказать 😭

Сколько раз в день ты кушаешь?

моя проблема это в том что я когда сыта иду что-то есть и даже если я сыта моё желание съесть более большое чем в количество нормального

Какая молодец, дай бог тебе хорошего мужа.

Спасибо, типерь я знаю что мне надо делать.

А если я не могу есть в одно и то же время? Из-за работы и т.д.

Об этом важно говорить, спасибо за это видео

Скажите конкретно пожалуйста хотяб приблизительно,именно на какие анализы надо сдавать ,на какие гормоны? И на глисты нужны? И как какать если кушать как лодонь? Или типа надо много трав кушать? Скажите как какать легко и в одно время? Как нормализовать туалет по большому это тоже не легко мне(

Всё куда проще. У меня в семье принято, что если ты наелся, то ты чувствуешь "пережор"(переедание). Отсюда и все проблемы с лишним весом у всей семьи

Почему вы трясете головой постоянно?

В России учат доедать….

Я ем после 6, не могу заснуть голодной, даже если стерплю, то потом урчит...что делать? Лишнего веса нет, но понимаю что не хочу есть на ночь и нужно избавляться от этой привычки.
Автора видео приятно слушать!

Я не могу сказать, что переедаю, но мне нужно съесть очень много, чтоб чувствовать сытость. То есть у меня три полноценных приемы пищи: завтрак, обед из трёх блюд (серьезно, без шуток) и ужин. И я себя так неправильно чувствую из-за этого...

Спасибо, попробую 😊

Переедание- это плохо, как и голодание.

ответьте! как сделать по типу во время кушать? именно в одно и то же время, как выработать?

Такая добрая))

Спасибо

Спасибо большое за советы Солнышко.🥰💜

Благодарен тебе

Большое спасибо за советы! Задумалась по каждому пункту!

А какой у вас режим - интервал/график приёма пищи?

ешьте столько сколько помещается в ваши ладошки
я у которой ладонь больше лица: о повезло повезло

😍😍😍😍

Я передаю из депрессии я не знаю что этим делать