Страх смотреть в глаза. Социофобия. Как избавиться от тревожности? Шульгин гипноз

Когда я замечаю чужой взгляд на себе, у меня начинается тряска в теле. Не знаю как с этим справиться.

Никак не могу избавиться от социофобии.

В автобусах, если битком, кошмар

У меня все прекрасно, Но блин некомфортно подолгу смотреть в глаза другим, хотелось бы это побороть.

Я не могу смотреть в глаза людям, особенно учителям в школе и именно поэтому я не всегда понимаю тему урока. Дома тоже так иногда бывает . Что я не могу смотреть в глаза родственникам . Мне всегда кажется что я выгляжу как то странно когда смотрю на кого либо , у меня какая то тревога когда я на кого либо смотрю . Не знаю что мне делать . Мне это очень мешает в жизни ….

Ощущение глаза на лоб лезут

Спасибо, очень полезное видео. Недавно мне поставили тревожное расстройство, а какое именно не сказали. Сейчас смотрю информацию в интернете. Ваше видео было информативными

За сколько сеансов можно избавиться от этого?

😵‍💫

так вот оно что…

Спасибо вам большое!!!

завидую людям у которых нету этого дерьма, у меня все признаки. и ещё в добавок это порицается в семье, так что я не могу даже среди родственников находиться, мне безумно стыдно за себя

Хорошо рассказываешь, молодец

Аж страшно стало, все: слово в слово, все про меня. Мне 35, есть жена и ребенок 6 лет, боюсь что ребенок станет таким же как я. Когда какое-нибудь застолье или встреча где много людей, больше 2-х я не могу общаться нормально, думаю что выгляжу глупо и если что-то говорю, то кажется что сказал глупость.
Когда был маленьким, посещал молодежный клуб, где было человек 15, мы сидели на стульях в кругу и играли в какие-то игры(клеили на лоб листочки с надписями разных зверей и нужно было угадать у кого какой зверь). И не помню как именно, но в один момент что-то рассмешило и я расслабился на столько что пукнул, причем не один раз а несколько раз и так продолжалось в течение минуты или больше и все вокруг смеялись, а мне было очень стыдно, я так понимаю что это могло повлиять на мое текущее состояние. Сейчас ощущение что нет выхода и что каждый день мне будет хреново из-за того что я не могу быть нормальным как все

Что эффективнее КПТ либо гипноз?

Скажите пожалуйста у вас на практике были люди которые преодолели социофобию? Только честно

Мне помогла справится с проблемой «боюсь смотреть людям в глаза» концентрация в моменте пересечения взглядами, не на том что обо мне думают, а на том что я думаю об этом человеке.
Плюсконцентрация на дыхании, чтоб дыхание оставалось ровным.

Если ты тревожно-мнительный по характеру и еще туповатый из за этого комплексуешь при столкновениий с социумом,выход в том что опровергнуть эти убеждения и принять себя ?Но ведь в социофобию нас и загоняют отношения с другими людьми и нет возможности окружение и общение всегда выбирать по себе. В чем выход тогда?

Я вот недавно переодолел страх, теперь смотрю в глаза красивым девушкам. Прям заинтересованность появилась и слегка возбуждение от смотрящих глаз.

Так легко внутри после просмотра, спасибо

Блиииин, я 25 лет мучаюсь этой фигнёй, оббегал с мамой всех врачей, меня лечили от всего , но только не от социофобии... Я не мог сформулировать свои жалобы, не мог понять, что именно меня не устраивает, слишком много этого всего !! Всё что вы говорите во время своей передачи - ПОЛНОСТЬЮ всё это про меня !! И я из-за этого пил, алкоголь убирает социофобию, но , становился буйным ... А когда родители меня кодировали, для меня это был просто невыносимый ужас !!! Я - курил коноплю , и ждал по скорее когда всё это закончится ... Последний раз меня закодировали на 5 лет, первые два года промучился, а последние три года сижу на габапентине ! Много побочек, головные боли, НО, убирает эту сраную социофобию !! откуда она взялась блин ....

Я помню, как на детском утреннике я выступала, а взрослые зрители начали смеяться. Когда я выросла, мне часто казалось, что надо мной смеются за спиной. Кажется, что из-за этого я ещё и боюсь вечно ляпнуть глупость, задать глупый вопрос и т.п.

Здравствуйте. У меня социофобия, обратилась к психологу-гипнотерапевту, в гипноз так и не удалось войти, не вижу ничего, не чувствую. Так бы хотелось проработать свой страх😪. Хочу чувствовать себя спокойно, уверенно в компании людей. Хочется общаться, а не могу, постоянно мысли, а что подумают, а вдруг не то скажу, поэтому молчу😭

Спасибо, Сергей. Комент с репостом на мой ФБ. 🙏