Как похудеть на вредной еде? Дядя Серёжа, Андрей Скоромный, Павел Бадыров, Дарья Наваррская

Считаеш разумным , учить программу 1го класса , 20 лет.

Ага сожри бургер и посмотри на сколько по времени ты будешь сыт ? Ну сколько? 2 часа ?
А потом ты сожрешь слона .
Чушь да и только

А где же продаётся ваш продукт? нет его не в ozon и не в Вайлдберриз?

А без лактозы когда будет у вас?

у меня дома наглядный пример когда все кроме меня едят что хотят и не толстеют- а я в своих подсчетах стала полнеть как никогда ранее- да и кушать стала больще :))) по подсчетам.

после Ваших видео я просто стала кушать как и ранее по желанию, без запретов но в меру и вес сново пошел в низ.

Однобоко получилось. Меня бы в этот эксперимент, вся эта теория рухнула бы 😁 Как раз вчера съела утром маленький Сникерс,за день около 1000 калорий, на утро +300 гр на весах 😲 За день до этого надела на 1400, вечером захотелось сладкого, я схомячила сладких ягод : минус 200🥴 И не каждый может голод перетерпеть, особенно на Фаст фуде. После бургера есть захочешь уже через час. А если начать день с яичницы с авокадо, орехов, фруктов и несладкого капучино, то не будет резких скачков сахара и без проблем проживёшь до обеда 5-6 часов. А как хочется жрать после куска торта!!! Так что не все так просто... С одним я поспорить не могу: вес и здоровье имеют весьма прямую взаимосвязь.

Как остановиться смотреть твои видосы. Все, я офишили фанатка Бориса

На 16 минуте чувствуется применение анаболических стероидов, на голос обратите внимание

А если пить сыворотку молочную? Вы хотите повторить Гербалайф?

я неделю уже ем меньше нормы 1900 примерно ккал(я не ем в маке, но пью. энергетики и ем бывает что то жирное и сладкое)но главное что я считаю сколько ем в день, при этом я занимаюсь спортом, уже похудел на 1,5кг , вообще крутяк, это действительно так работает и это логично ведь все из-за объема потребляемой еды, ешь меньше и все будет ок

Спасибо! Отличное видео! Почти два месяца я ела большое количество белка и овощей, взвешивала абсолютно всё и считала калории, за это время похудела на 10 кг.😍🏆 Прекрасно себя чувствую. Абсолютно согласна с тем, что если ты хочешь похудеть - считай калории (!!!), потребляя достаточное количество белка и овощей. Никогда ранее мне не удавалось похудеть без соответствующего приложения и кухонных весов)) 😃🔥 Спасибо за то, что Вы делаете! 💙

Почему то стало так легко после этого видео.

а генетика как если обменка низкая

все равно не понимаю считаю все калории и не превышаю 1800 калорий и за месяц минус пол кг, да что я не так делаю?

Как избавиться от жира на боках и низе живота, от этого спасательного круга?!

Почему во время диеты уменьшается либидо?как это можно исправить?

Крутой🎉

Жаль что есть меньше так невероятно трудно)

Диета на водке - очень просто, когда я был в лапах алкогольной зависимости, то на одной только водке (и ничего кроме водки, потому, что больше ничего и не лезло) худел на 7~9 кг. за 2 недели и это называется запой и это опасно для жизни, многие так и умирают не выйдя из этого штопора а некоторые прибегают к суициду так как самочувствие настолько ужасное, что можно сказать проживатся ад при жизни и выход из такой "диеты" очень тяжёлый.. потом месяц реабилитации.

При сушке ещё можно кушать сладкое и фастфуд а вот при наборе мышечной массы я сомневаюсь,а вы как считаете можно ли фастфуде набрать мышцы?

А аву куплинов?

У маленькой птички голос грубоват, я ни на что не намекаю...

Бадырова можно слушать про спорт и похудение, но очень важно его не слушать по любым другим вопросам!

Вы обманываете людей, уважаемый Борис или не изучали физиологию.
1.Человек худеет, чтобы быть здоровым, а не больным-это постулат!!! Бутылка колы, булка. шоколадка и бургер по калорийности может и не превышает 1800, но что из этого материал для жизнедеятельности организма???
2. Человек худеет на дефиците калорий(и в концлагере худели, а у выживших знаете какие были последствия? ) , но что будет с гормонами, сосудами и всеми жизненно важными органами, если они не будут получать воду, белок, витамины и микроэлементы.
3. Организм привыкает к снижению калоража, если бы этого не было, то все грузчики, почтальоны, спортсмены, и т. д. сошли бы на нет, вымерли.
5. Вы не понимаете разницы между похудеть и быть здоровым, активным, счастливым, заниматься спортом, иметь возможность рожать детей, хорошо спать и т. д.
6. Вы вредитель.

Когда начинаешь есть все необходимые аминокислоты, то есть белки, витамины и минералы из продуктов, полноценные жиры, всего хватает организму и переедать не хочется. Мусорная еда получило названия из за малой питательной ценности, мало аминокислот, витаминов и минералов. Это не значит что её нельзя есть, конечно можно, но и толку от нее мало, мало пользы, поэтому её назвали мусорной.

Мужик, где ты раньше был? Очуменный ты тип. Молодец.

Подскажите хороший и точный калькулятор счета калорий

По какой формуле считать норму калорий в день

Ну калории может и важны для потери веса, но для здоровья важны б/ж/у, клетчатка, витамины, минералы и т.д. И да диабет с инсулинорезистентностью никуда ни делся.

И как считать калории в готовых блюдах, в своей тарелке? 🤔

Бадыров👍

120 г белка мало?

Я считаю калории и ем всё, что хочу. За пол года похудела с 62 до 52 кг. Рост 167. Поняла, что худеть очень легко и кайфово. Жаль, что лишнего веса осталось маловато😔😂

Вы всё правильно говорите. Проверено на себе!!!👏🖒

Это. Квинтэссенция моих изысканий по теме 💎

спортсмены, это конечно хорошо, которые знают свои системы от и до. Которые регулируют их за счёт фарм поддержки, которые знают очень много инфы и мало кто из них готовился и делал форму на фаст фудах, т.е мусорной, бесполезной пище. Рассчитайте положенный в чай сахар, а затем рассчитайте скорость усвоения и переработки вашим организмом принятую пищу. Одни худеют на 5000ккал, другие будут есть 1000 и останутся толстыми. Человеку с избыточным весом нужно работать со специалистами, учиться менять привычки, давать организму всё необходимое. И нужен далеко не калькулятор. Вот как раз многие спортсмены готовятся не по норме ккал, а по соотношению бжу. Это факт. Видеоролик для того, чтобы дать людям то, чего они хотят, т.е путь полегче... каждый конечно выбирает сам, что ему делать со своим здоровьем. Считать калории или дать организму всё необходимое

Дядя Серёжа настоящий чад просто

Я ем любую еду вредную 1 раз в день выходит мах 900 калорий и худею. Спортом незанимаюсь. 1 раз в неделю гуляю 2 часа. И все.вот так вот.

Спасибо автор! А то я тут диетологом Ковальковым увлекся, ты меня спас)

Виде не для тех кто ищет здоровья 100%. Хотябы глютен, его нельзя только если аллергия и в огромных кол-вах....

Расскажу историю своего сброса веса ,которая произошла достаточно давно (года 3 назад) , но началась как эксперимент после этого видео( сейчас оно снова попалось это в рекомендациях, поэтому вспомнил историю и решил поделится). Я весил около 85 кг, что при моём росте (173 см) уже считается избыточной массой тела (но я больше смотрел не на массу тела, а на то, как оно выглядит со стороны, хотя и массу периодически отслеживал). Решил похудеть, посчитал тот дефицит калорий, что бы не было слишком экстремального сброса веса и употреблял свои любимые продукты (в том числе так называемы джанкфуд), но так ,что бы укладываться в дефицит. К этому ещё подключил то, что вместо поездке от общаги до института на маршрутке/автобусе ходил пешком (разница по времени выходила небольшой). В итоге сбросил свой вес до приемлемых 78кг. Более того ,я заметил, что такой подход мне позволил и более мягко выйти из данной диеты и к тому же, благодаря этому опыту, я сейчас поддерживаю свой вес ибо знаю то, какие обычные продукты в каком количестве могу употреблять . Думаю если бы я худел на условной курице+брокколи, то после выхода из диеты я бы не смог так же эффективно поддерживать свой вес, перейдя на свой обычный рацион.

Благодарю ❤

Даа, капец надоело, то нельзя, это нельзя

А можно ли приобрести Ваш фирменный шейкер?

Короче, качаешься, курсишь, ешь что хочешь, профит

Ну так, бл*дь, логично. Если есть полезные натуральные продукты и заниматься спортом, то эффект будет еще лучше.

Что это за трэш качки?😂😂😂Едят всякую куету

Скоромный - чувак, который всю жизнь сидит на ГЗТ, буквально живёт в зале, делится опытом, что не нужно париться! Конечно, когда у тебя в крови тестостерона больше, чем самой крови, а щитовидка работает за десятерых, тебе можно хоть слона съесть, и всё потратится на мышечную массу.