Как перестать накручивать себя

Музыка в видео - это трындец

У меня сейчас такая ситуация я долго копила на ремонт, но попала на мошенников, я сама виновата, не заключила договор, отдала деньги, теперь квартира и без ремонта, и средств нет, каждый час нахожусь в квартире и вижу весь этот ужас, наказать строителей не могу, деньги не вернуть, я все время нахожусь в депрессии сил и средств нет, постоянно жду что рухнет штукатурка, я загнана ПОМОГИТЕ , не справлюсь, как быть? Простить и отпустить? Но это не возможно, кто знает что делать

Это было полезно, спасибо.

Я не можу контролювати себя

Класс

Спасибо тебе ты мне помог 😊✅❤️.

Вспомнил как 8 лет навязывал и накручивал себя что проглотил батарейку.....

Всем привет!
Мне 11 лет.
Я постоянно накручиваю себя о смерти, боязнь умереть, боязнь конца света, что все мы умрем и т.д.
Хочу стать человеком которому на все пофиг
Типо умру и умру, что такого?
Подскажите пожалуйста что делать

Пытаюсь не накручивать себя, если чувствую напряжение обычно сплю чтобы снять его

Если вы кому то не нравитесь жто не ваши проблемы
Всегда себе жто повторяйте
Вы личность

С плохим инетом хрен посмотришь. Авторы включите возможность менять качество!

У меня ночью случилась паническая атака, и я начал задыхаться..... Как всё задолбало...

Я накручиваю себя по поводу верности моей девушки😢

видео полностью скатано со статьи в интернете

Если ты просыпаешься и думаешь всякую херню по типо кому то написать хотя сам понимаешь что это не правильео , что это значит ? И как с этимборотся

я ваобще могу просто сидеть , и типа вв комнате душно, и начинаю типа думать что вот мне трудно дышать, и посл етого рил трудно дышат прям накрутка кароче

Отлично... видео о том как не накручивать. И тут БАМ - "думать это для глупых", очень обнадеживающе...

У меня в животе пучило, а теперь когда думаю об этом всегда боль возвращается, ну чё за бред???

Я страдаю одной проблемой,у меня ипохондрия,и каждый день,абсолютно каждый день,без исключений,у меня что-то происходит,то я ударюсь и у меня что-то болит,то я постоянно гуглю симптомы,сравниваю,постоянно щупаю,проверяю,и иак каждый день,чувствуется боль,но понимаю,что скорее всего я её сам себе внушаю,может ли такое быть?

Самый смешной конец про специалиста 😂😂😂!?! Где ж такого взять-то?
Кругом одни дилетанты и аферисты....
То

Как только всунул вначале рекламу для предпринимателей, , отбил охоту слушать дальше😂

Мои родители трудоголики. Я всегда боялась стать как они, поэтому после рабочего дня никогда не брала работу на дом. Но в какой то момент я поняла что не могу контролировать себя - и не то что бы беру работу на дом, а просто после работы слишком много говорю о работе. А когда меняла работу и целый месяц устраивалась на новую работу я сама себя гнобила мол я долго не работаю, а что обо мне люди подумают, почему спросят я не работаю.
В общем это действительно так, что мысли иногда пагубнее чем действия.
И мне за этот месяц без работы хотелось убить себя, вот настолько я загонялась.
К счастью в жизни были друзья и мужчина любимый, который вытянул меня из болота, подарил незабываемые радостные впечатления❤

Если ты просыпаешься и думаешь всякую херню по типо кому то написать хотя сам понимаешь что это не правильео , что это значит ? И как с этимборотсят

Как кто-то внизу написал, что то время, которое тратится на накручивание себя, лучше потратить на решение проблемы. А не бессмысленно портить свое эмоц.здоровье

Лично я сам себе создаю искусственный стресс. Иногда это просто необходимо.Ведь когда будет раельная опасность, ты уже готов...Жить нужно в опасности...Это слова одного разведчика,который жил в прошлом веке.Это просто мое мнение...

Это пиздец как опасно можно реально потерять все если потерять котроль

Тучный жаб, ты ли это?))

У меня проблема такая,мой тупой мозг(я) постояно думаю что типо со мной станет в чем мой смысл?как мне забить на все это огромный гвоздь чтоб мне это в голову не приходило

Раньше до петли загонялась. До панических атак. Сидела в тишине и темноте, шугаясь каждого шороха. Или пустяковая проблема, раздую из мухи слона, накручу родных, а оказывается херня, а не проблема. Так было до тех пор, пока не сходила к эндокринологу. Сдала анализы, прошла УЗИ, назначили лечение. И всё! Если какая то проблема появилась, я просто её решаю. Пошла и сделала. Если проблема не решаема мной, кладу на неё большой и толстый. Само рассосётся.

Видео понравилось

Ни о чем

Ооооо, как вовремя 🎉

Тучный жаб, ты ли это?

"губке не становится от этого хуже"
губка боб на фоне: памагити...

Вроде помогло 🥲

Легко ...берешь палку и отгоняешь от себя ленивых сумашедших тварей ....и никаких накруток

Мне 14 лет и я нахожусь в таком положении уже как 3 недели, я испытал паническую атаку, у меня появились новые фобии я боюсь находиться один, раньше я наоборот люблю одиночества, у меня жоский стресс, я мало сплю я просыпаюсь ранно и меня ничего не радует в этом жизни как будто ничего не хочу, я искренне хочу от этого избавиться, у меня впереди очень много целей который я хочу достичь, хочу быть счастливой, можно избавиться от этой грязи?

Если появляются мысли надо идти в зал,становишься на дорожку и идешь,пока не поймешь,что сил на мысли не хватает!И так каждый раз до тех пор пока не покинет мозг мусор!

Мне помогает расписать план действия на бумаге зрительный эффект успокаивает мозг

Спасибо за интересные своевременные советы. Сейчас в мире огромный поток информации, который подавляет и приводит к излишним беспокойствам. Нужно прилагать усилия, чтобы "останавливать" беспокоящие мысли. Мне помогает, когда я вспоминаю различные мудрые высказывания на эту тему, например, из Библии "Да и кто из вас, заботясь, может прибавить себе росту хотя на один локоть?" (Евангелие от Матфея 6 глава, 27 стих) И действительно, чаще всего беспокоиться бессмысленно. Оттого что мы просто переживаем, лучше не станет и проблема не решится. Также в ней говорится: "Итак не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своем: довольно для каждого дня своей заботы." (Евангелие от Матфея 6 глава, 34 стих)

Я в отпуске

Слушайте любимую музыку или классическую музыку.
Это от меня ,будьте счастливы ведь ВЫ этого заслуживаете😊❤

Пока смотрел видео,раз 15 перематывал обратно. Мысли путались,начинал думать о другом😂каша полная в голове

попытки создать полезный видос накрылись... много картинок, мало логики и смысла. Про фокус внимания погуглите.

Ребят, говорю вот сразу - это не помогает ничего, мысли невозможно выключить. Они все равно постоянно грызут тебя, что бы ты ни делал, чем бы ты не занимался. Походу, специалист - единственный выход в таком случае.

Ожидания смерти хуже самой смерти. Ожидания поаздника грациозней самого праздника

Если не накручивать как скрывать мысли?