ඕනාවට වඩා හිතන එකෙන් වළකින්නේ කොහොමද? - Stop overthinking - Motivation - Sinhala

Thank you akka 🌼oyt ගොඩක් පින්

Thank you so much akke❤

අනේ මිස්...මම අවුරුදු ගානක් තිස්සේ විදවනව මේ ප්‍රශ්නය නිසා...මම ගොඩක් පිරිසිදුවට ඉන්න කැමති කෙනෙක්...ඉතින් ගෙදර ඉන්න අනිත් අය පිරිසිදු පිලිවල මදි වුනාම මට කෙන්ති...මට කොයිවෙලෙත් අත සෝදන්නමයි හිතෙන්නෙ...මගේ දේවල් කාටවත් අල්ලන්න දෙන්නෙත් නෑ..මට හිතිනෙව මගේ බඩු මුට්ටු වල එයාලගේ අතේ තියන දූවිලි ගෑවෙයි කියල හිතෙනවා...ගෙදර පාවිච්චි කරන ඉදල් කොසු පවා දවස ගානේ සෝදනවා...අනේ මට මේක මානසික වදයක්...අනේ මට මේකට answer එකක් දෙන්න...ඔයාට ලොකු පිනක්...🙏🙏

Plz mekata uththarayak denna mn godak asarana wela inne mt baba labila sathi 2i ape gedara aya bath kana gaman awith babawa allanawa mt e welawata baya hithenawa babawa dawilla gani kiyala ithin oya prashne nisa mn hama welema godak baye inne koi wele ai nawatha mage babawa allaida kiyala widawanawa mekath vishadaya viya hakida..

ඇත්තටම ගොඩාක් ලොකු ප්‍රශ්නයක් මේ overthinking kiyanne 😒😒 සෑහෙන්න අවුල්සහගත දෙයක් 🥺

අක්කේ එහෙම ඩොක්‍ටර් කෙනෙක් contact කරගන්නේ කෝමද 🥺🥺

aththatama mge hitha heduna oyta pin.😘🥺

Mta overthinking tibba eka tamanma tama hadagnn oni

thank you

Akke Ocd gana vidiyo ekak karnnako.

Thank you very much

කෝල් ගන්න whtsapp නම්බර් එකක් දෙන්නකි අක්කේ

Scrupilosity ගැන කතාකරන්න

Tnq bohoma pin

Oba thumiya sambanda karaganna kohomada

ඇත්තටම ඇයි අපි ඕනවට වඩා හිතන්නේ 🤔 මම ඕක ගැන ගොඩක් කල්පනා කරලා බැලුවා මටත් මේක නවත්ත නවත්ත ගන්න ඕන. අපි ඕනවට වඩා හිතනවා නේද කියලා අපිට හිතෙන්නේ මොළයට ද නැත්නම් ? හිතටද ? සිතින් හිතුවට පස්සේ ද මොළේට යන්නේ නැත්නම් මොලෙන් හිතුවට පස්සේ ද හිතට යන්නේ. හිත තියෙන්නේ අපේ ඇඟේ ද නැත්තං හිස් අවකාශයේ ද අපි මොලෙන් හිතුවට පස්සේ නම් හිතට යන්නේ කොහොමද ඒ සංඥාව සිතට යනවා ඇත්තේ මං මේක ගැන ඊයේ රෑ නිදා ගන්නෙ නැතුව කල්පනා කරා ඒත් ටික වෙලාවකට පස්සෙ හිතුනා මං මේක හෙව්වා කියලා මට වැඩක් නෑ නේද කියලා එහෙම හිතලා නිදාගන්න නිදා ගන්න හදනකොට ආපහු හිතුනා මම ඒක හිතුවේ මොලෙන් ද හිතෙන් ද කියලා ඊටත් ඊට ටිකකට පස්සේ පස්සෙ තමයි මතක් උනේ වුනේ මම මේක හිතන්න ගත්තේ මීට දවස් දෙකකට කලින් නේද කියලා එතකොට මම දවස් දෙකක්ම නොකා නොබී ඉදලද හිතලා තියෙන්නෙ🤔 පිස්සු වගේ අනේ 🥲🥲

Thanks akke

Thank you so much akka ❤️🥺

ගොඩක් වටින වීඩියො එකක් තෑන්ක් යු අක්කේ😊✨️❤️

අනේ මගේ ජීවිතේ මට එපා වෙලා තියෙන්නේ .මට මගෙ හිත පාලනය කරගන්න අමාරුයි 😥

Saka hithila ekama de gana nitra nitra blnna hithana ekath over thinking widiyatada blnne miss.eg- Dora wahuwath nitra nitra wahla na wage ayeth blnna oni wage hageemak ena eka nawaththa ganne kohomda

අන්තිමේට කියපු දේවල් ටික මගෙ හිතට සැනසීමක් මං ඒවා ස්ක්‍රින් රෙකෝඩ් එකක් දාගෙන ආයෙ ආයෙ අහනවා😊🥰💙

Akke mt puluwannm mekata answer akak denna , mm dnawa mm me hithan enne podi dyk kyla, podi dykata bya wenne kyla,
Mm mita aurudu 3kata kalin bodi puja 49 k tibba pansalakata ghn mge me lede hoda wenna kyala, mm a kale edalama ada wenakamma boy kenekta gdk adare kranawa, ath Mt me lede tyena kale aya Mt adare kale naha, aya Mt hitha ridenna aka aka awa kyddi mm kuwa mm tibba bodi puja balen oyata mona hari wenna kyla, aththatama mm ahema kyna kenek neme ath mge pidane gdk wadie podi dykwath dara gana ba a wele,
Mm dn hithanne mm ahema kuwa Dein ayata monawath weida kyla, mm Buddhist neme mm Christian. Plz rply karana

Ane num eka dnko

Bohoma pin akke wishwaye ashirwadaya thawa thawath akkata labewa ma wage watina video karanna shakthiya dairyaya labewa siyaludenatama jaya ❤️🙏❤️🤗

මට හිතෙනවා ඒත් .

Ane akke matath thiyenawa onawata wada hithana eka karana bahira wada vikara karanawa akke

Thanks you so much 🙏

අනේ පුතේ මම අවු: 51ක අම්මා කෙනෙක්. ඒ වගේම ගුරුවරියක්. දැන් මම අසනීපයෙන් ඉන්නේ. රැකියාවේ වැඩයි ගෙදර ප්‍රශ්න යි අසනීප තත්වය යි නිසා මම තරමක මනසින් වැටිලා ඉන්නේ. ඉස්සර මට පැවරෙන වගකීම් උපරිමයෙන් කළ කෙනෙක් . ඒවගේම සැහැල්ලුවෙන් ජිවිත වුන කෙනෙක් රැකියාවේ උසස් වීම් එක්ක පැවරෙන වගකීම් වැඩියි. අනිත් අයට මඟ පෙන්වු මම . දැන් මටම මම වදයක් වෙලා. පුතේ මට පුංචි .විසඳුමක් දෙන්න.

ගොඩාක් වටිනවා

Thanks so much akki.very important video

Thank you

Wow maru ane oya nm

Maru akke matath ehemai

ගොඩක් වෙලාවට මන් වැඩිපුර මහන්සි වෙලා කරන දේවල් දන්නම දේවල් වරදින්වනේ එහෙම වෙන්නෙ ඇයි

Thanks අක්කා

How did u become a psychologist akki? Pls tell me

හෝව් ආයේනම් හිතන්නේ නෑ 🤐🙈 නියමයි 😍😍 භාවනා කරනකොට ගොඩාක් හොදයි 😍

අක්කේ මට මගේ GF ගැන OVERTHINKING වෙනව . මට හිතෙන්වා එයා මට බොරු කරයි කියලා හිතෙනව .දාලා යයි කියලා හිතෙනවා .මන් කොච්චර කිව්වත් මාව එපානම්. වෙන එක්කෙනෙක්ට ඔයාගේ හිතේ කැමැත්තක් තියන්වනම් ඔයා යන්න කියද්දිත් එයා කියනවා මට වෙන කෙනෙක් ලගට යන්න ඕනේ නෑ මට ඔයාව ඕනේ කියල . ඒත් මට තාම මේ සැකේ අතාරින්න බැරි උනා .හැමතිස්සෙම එක එක දේවල් හිතෙනවා.😖

very important

💕❤️

thnq

අනේ අක්කේ රිප්ලයි කරන්න

අක්කේ මට ගැස්ට්‍රයිටිස් හැදුනා ඒක ගැන මන් විඩියෝ එකක් බලපුවම මට දරැනු ලෙඩක් ගැන ඒ විඩියෝ එකේ කියවුනා. මට දැන් එක අමතක කරන්න බෑ එකම මතක් වෙනවා මට එහෙම ලෙඩක් අැති කියලා මාව බයවෙනවා එකට මොකද්ද අක්කේ කරන්න ඕන 😥

Thank you akke❤️

Yes Sandaru sister, Sometimes I'm ovethinkong about my problems until I get a solution. I like your good support sister. I want to have your psychological counselling

thank u

කාටවත් කියාගන්න් බැරි relationship එකකින් පීඩා විද විද එයා එක්කම ඉන්නවා , මගේ මනස පාලනය කරගන්න කියලා දුන්න මේ හැමදේටම ගොඩාක් පින් ❤️❤️❤️

ඔයාට ගොඩාක් ස්තූතී