4 САМЫЕ ВРЕДНЫЕ КАШИ | Чем опасны ЭТИ каши и почему лучше их исключить из своего рациона?

Вы лучше молодым про колу и сухарики научно обьяснили

Я варю цельнозерновую овсянку, не хлопья, а цельное зерно, замачиваю на ночь, очень долго не варю, да, она твердоватая, но у меня время есть, хорошо пережёвываю, ем с овощами. Ещё зелёная гречка в рационе имеется, иногда просо и чёрный рис. После каши то, что написал выше.

Можно сделать полезный быстрый завтрак, добрая горсть орехов, некоторые замочить можно, за ночь высушить , плюс горсть семечек тыквенных можно с подсолнечными смешать, несколько сырых морковин, яблок. Можно добавить ещё фруктов, горького шоколада кусочек грамм 20.

За овсянку обидно:(

Вредных продуктов в принципе нет! Надо правильно их употреблять в пищу

Овсянка вредная? Вы что, серьезно?))) Да любое лечебное питание сопровождается манкой и овсянкой!!!!

До сих пор помню, как в детском саду нам давали манную запеканку, политую киселём. Видимо, считалось, что именно на этом должны мы были расти. И ещё гречка с молоком!

Как всегда хорошее видео. Спасибо.

Не знаю на протяжении 5 лет ем овсяную кашу каждое утро занимаюсь спортом и могу сказать с уверенностью что для спортсменов лучше завтрака чем овсяная каша нету

Доктор, а могли бы Вы сделать такой Top5, но уже полезных каш!
Хочется увидеть сокрушительный батл Зелёная гречка Vs Киноа.

Манная каша крайне полезна для позвоночника, её в этих целях употребляют тибетские монахи. Не полезно сдабривать кашу сливочным маслом, сахаром, варить на цельном молоке. А если её варить на воде с небольшим количеством соли, чуть подсластив и добавив каплю ванили для вкуса, то раз в неделю вполне можно себе позволить

Верить вам ув. докрор мешает ваша молодость. Будет вам 95, тогда поверю...

Маша, спасибо вам большое за просвещение, очень доходчиво!

Здравствуйте.
Скажите, пожалуйста–надоли вымачивать гречневую крупу?
Где-то слышала,что в гречке что-то врпдное.

Было полезно, но рачаровалась, что это вредные каши... Не первый раз об этом слышу... Очень люблю рис! ❤

Эх Мария вы меня растроили, я каждое утро ем овсяную кашу заливаю кипятком на 10 минут, плюс два вареные яйца.

Доктор, напишите, пожалуйста, как питаться при подагре и преддиабете одновременно? Буду очень благодарна .

Мария,Вы Близнец по гороскопу?😊

😢 овсянку (небыстрого приготовления) могу есть каждое утро!

Зато они такие вкусные. Рисовую на молоке очень люблю. Манку не варю.

А что " Суп да каша- еда наша" - уже не актуально? Прошлые поколения, прошли войны и бедность, выжили на каше и доживпли многие до 90
лет. Теперь же еду надо изучать под микроскопом, выискивая полезные продукты ?...У населения по этому поводу начинается
пищевой психоз.

Пока еще не пошла "мода" на отруби, в мед. литературе было предостережение, что отруби накапливаются в кишечнике, не перевариваются полностью, т.что не советовали увлекаться...

А почему в мусульманской кухне поедается кус-кус ежедневно, как у
нас картошка.Кус-кус идет, как гарнир к мясу и всегда на столе, но женщины стройные, а мужчины крепкие. Из быточным весом
страдают единицы?...

Сейчас детям молоко натуральное,каши на молоке стали вредными,это терапевты мамочкам говорят, поэтому запор детей мучает.Это все на примере внучки

пойду овсяночки наверну.... Люблю.. Не могу.... Как начинают говорить о вреде каш...... Начинаю нервничать..... И сомневаться....

В одном из Ваших же видео говорится, что овсянка- одно из самых полезных блюд

я думал откуда такая красавица среди русских, но чувствовал что не так всё! Оказалось из наших мусульманских народов

Манная крупа,как говорят диетологи, единственная
переваривается в нижних отделах кишечника
А это,вроде,хорошо.

Почему-то в больнице при панкреатите, дают по утрам только маную кашу.?

Благодарю вас за ваши лекции...вы так просто говорите о насущном...получ. овсяные хлопья Геркулес не полезны, а гречневые хлопья? Сейчас они оч. Популярны и я сама что то подсела на них...стоит ли из употреблять? Потом овес, купила овсяную крупу, но она варится не час, а где то мин. 15-20. Мне оч. Понравилась...полезно ли ее употреблять? Потом купила булгур, ачар, коркот, полезны ли эти крупы? А вообще сейчас полюбила бобовые, чечевицу оч. Часто варю, коричневую...горох, фасоль...

У кого больной желудок - эроззия, язва гастрит. Манная - самая лучшая каша для диеты по 1. Сейчас манка продается из твердых сортов пшеницы.

Всё понятно, что каши вредны, я ничего не поняла, это честно. Объясните пожалуйста какие каши можно употреблять и как их необходимо варить. Помогайте людям с диабетом, им это необходимо, а то что они вредные всем давно понятно. Благодарю.

Я учусь на нутрициолога. Спасибо за полезный контент!🙂

Скажите пожалуйста, что сейчас можно найти в городе натурального в торговле, я думаю ничего, все переработано до такой степени что караул. Молока натурального ни где не найдете, только на этикет-ке, в котором их продают, сливочное масло добыва- ют из молока, сыры- из мо- лока, ряженка и кисломолочные продукты, творог,сметана, сливки из молока, а где найти натуральное молоко, я думаю что в мире не найдется столько коров чтобы получать в таком количестве молочных продуктов получаемых из молока.Тоже касается и зер
новых и бобовых, овощей и фруктов, до всего что мож- но употреблять в пищу, это касается и бахчевых, ягоды и грибы тоже.Все чего каса- ется рука человека, где идёт технологическое вме- шательство, там и вред человеку.Я понимаю что накормить 8 миллиардов ненасытных ртов мир сейчас не может.Это касается и животного мира, которого с самого рожде- ния пичкают лекарствами, чтобы они не болели и не приносили вред человечест Ву, при их употреблению, не говоря о том чем их кормят
сеном и соломой, в кото- рых нет ничего полезного для животных, а тем более для человека. Как только человек вмешался в при- роду, а это началось с нача-ла 20 века то мы уже обре- чены на всякие болезни и тратим на их лечение огром
ные Силы и средства.Рань- ше говорили, что наши пред
ки выживали в борьбе с природой, а оказалось что они жили , а мы теперь вы- живаем в этом мире.Чело- веческий организм строил-ся тысячилетиями, сновала он был рассчитан только на природные богатства растительного мира, потом он включился и научился потреблять животных в пищу, сейчас он учится потреблять все, ну почти все создаваемое искуст- верное, а поэтому человеку
надо приспособится к новым реалиям и перестроить свой организм к новому питанию, и этого нельзя добиться за прошедшие всего 100 лет, ему нужно больше срока чтобы научить свой организм к новым реалиям, а эти все искусственные лекарства ему не помогают
а лиш усложняют его к адаптации. Что мы получа- ем на выходе, это только мы увеличиваем ему жизнь
употребляя лекарства, а пройдет немного времени и уже эти лекарства не помо- гут человеку доживать и до 50 а может и до 30 лет.Как говорил О'Генри: Боливар не выдержит нас двоих. Земля к несчастью не резиновая и всех не сможет накормить МИР, для этого надо человечест- ву больше времени чтобы приучить свой организм к новым условиям питания. Говорили что на земле не хватает питьевой воды,а теперь говорят уже о голо- де, но земля и природа при- думает что нибудь, если че- ловек не сможет это реши- ть сам что с этим делать.

Спасибо, Мария! Информативно 🤗🌹🌹

Я покупаю овсянку за 20 р, 400 гр.в пакетах, которую варить надо, заливаю кипятком,накрываю крышкой, + 2 варёных яйца,сыр немного,зелень,огурец свежий,это завтрак,вкуснотища и худеешь!

Шикарный у Вас канал!
Скорейшего развития!

Ну с манкой и рисом понятно, они - практически просто крахмал, альтернатива картошки. Но овсянку (хлопья) надо разделять на "быструю" и обычную. Там овес не шлифуют, не полируют, а просто обмолачивают от внешних оболочек, распаривают и раздавливают катками. в этом ничего вредного. Содержание в овсянке микроэлементов и витаминов группы В не меньше чем в гречке или перловке. Глик. индекс, инс. индекс и глик. нагрузка не намного больше гречки. Овес начали раздавливать потому, что он плотнее чем пшеница или ячмень. Т.е. его варить надо часами до готовности, дольше перловки.
Но я согласен, что мелкие хлопья которые не надо варить - пустая еда, потому что шлифованный овес. Оттуда, кстати, и отруби овсяные продают. Это отходы от шлифовки по цене самолета.

Теперь нужен список самых полезных каш ❤ Желательно топ 10

Первый раз слышу, что овсяная каша вредная, очень многие диетологи советуют на завтрак овсянку.

Как тяжело стало жить! Одни нельзя! Раньше возьмешь кусочек "Русановской" или "Докторской", положишь на ломоть свежего, паху чего батона, а потом запьешь молоком из треугольного пакета. Когда машину времени изобретут? Я бы вернулся.

Басмати рис тоже вредный? У него и гликемический индекс вроде низкий?

Только узнал про кашу Кускус! Вот это я отстал от мира))

Спасибо большое за полезную информацию. Я очень люблю кашу особенно овсянку и рисовую с тыквой. Скажите пожалуйста а какие каши полезны . Вы сказали что если купить цельнозернрвую кашу и варить несколько часов, то будет толк) можно поподробнее про каши . Благодарю вас за ваш труд)

Спасибо за ответ на мой вопрос. Я не указала, что в эту кашу входит также и гречиха и овес. Тогда все-таки это каша? Производители пишут на упаковке, что это каша. Мне она очень нравится. Добавляю в нее столовую ложку пищевых волокон, но полезен ли это продукт? Хотелось бы услышать Ваше мнение.

Добрый день!
Существуют макробиотические каши. Например, каша "Благо женщине". Она включает в себя шпинат, ламинарию, дегидрокверцитин, коллаген. . Кажется, что все здесь полезно, но она заваривается очень быстро за 1 минуту. Скажите пожалуйста, можно ли минимизировать вред быстрого заваривания, если добавить в нее 1 ст. ложку пищевых волокон и лецитина. Как вы относитесь к макробиотическим кашам?

Подскажите, пожалуйста, я проращиваю рожь и пшеницу. А можно из этого зерна (не пророщенного) сварить кашу и какова будет полезность этих каш, если это можно
.

Спасибо большое. Хочу быть такой же стройной как Вы.

Очень полезная информация! Спасибо 🌹