Нужно ли ПЛОВЦУ качаться в тренажерном зале?

Батт, брасс, кроль, спина? Или все таки нет?😅

В плавание главное дыхалка, а у качков она самая отстойная из за большого количества мышц которые нужно снабжать кислородом.

Наверное, сила имеет значение. Но румын Поповичи это опровергает, мягко говоря.

я спинист, хотел сесть на профицит калорий набрать объемы
теперь думаю, что мне как спинисту это только повредит, я прав?

Какой то уровень силы для плавания нужен, но такой уж и большой и это очень индивидуально. Всё таки правильно было бы говорить, что для хорошего результата в плавании нужна силовая выносливости и не отвлечённая, а специфическая. Понятие силы это не подтягивание 25 раз, это как раз силовая выносливость, а это жим или приседания с максимальным весом. И вряд ли этот результат будет коррелировать с результатом на воде. Есть и ещё такое понятие в плавании как пластичность и чувство воды. Это крайне важные свойства. И здесь работа на чистую силу будет вступать в антагонизм с этими крайне важными качествами. Необходим баланс. Это и есть мастерство тренера ☝

самый лёгкий это брас потом спина, кроль и батерфляй, для меня

Как остановить алопецию у пловцов?

думаю все таки беттерфляй более силовой, по суб ощущениям, я как в прошлом брассист.

Среди качков пловцов кролистов стоит отметить Алена Бернара, Джеймса Магнуссена, Бена Прауда, Натана Эдриана, Дрессела тоже к кролистам можно отнести, Манаду на пике, Торп (сам по себе здоровый, больше сотни вес), Хэккет (время от времени), еще американец есть громила один (забыл как зовут), среди спинистов можно выделить Райана Мерфи как вариант.

Если в брассе руки ноги одинаково почти, а в кроле руки больше задействованы, то кролисты здоровее должны быть по идее..да и зависит очень сильно сильно от того спринтер или стайер

Какой брасс?? Почему других брасистов тогда не показал? Даже наших взять Чупков, Пригода. Вообще не качки. И кто еще есть в брасе кроме Пити? И просто покажи фото с любого финального заплыва по батерфляю. Одни рамы.

Как вам Мёрфи? Чаще всего машины— брассисты, баттисты, но есть ведь ещё и такие как Мёрфи, поэтому понятие «силовой способ» достаточно растяжимо

Посоветуйте резину для плавца. Продается какие-то хрень

Если принять агрумент что при брассе самая большая тяга, можно сделать вывод на сколько он менее энергоэффективнее других стилей, если добавить в уравнение время нормативов. Можно сделать вывод сама позиция тела создаёт большую силу сопротивления воды, добавить сюда энергию потраченую на выныривание для вдоха и группировки.

Слава богу, что умею плавать только именно брассом💪😄

Все-таки не совсем корректны сравнения - мощь тела по стилю.. тут еще играет роль спринт или стайер - спринтера обычно гораздо мощнее

Спасибо большое, Артём, вы обаятельный тренер!😂! Думала, что Бат силовой, но сейчас спокойно плыву батом и он даётся все легче, а с брассом сложнее, при весе не больше 43 кг сил не хватает, хочу брасс улучшить, нужно силовую регулярно проводить, спасибо за видео!!!

Все четко, ценная инфа

Бат. Кроль Спина Брасс

А че райана мёрфи не показали , он рама 2на2 метра , хотя спинист

Брасс, бат, кроль, спина - не ошиблась) У сына спина основной способ, он тонкий, как сигарета. Кроль более менее, брасс ну никак😏 еле еле.. в комплексе всегда теряет на брассе и приходиться догонять уже на финише кролем.

А ещё прикольный вариант для развития силы в воде — плавать на кулаках. Практикую по 250м X 2 за треню. В результате гребки обычные стали гораздо чётче и сильнее

1.Баттерфляй
2.Спина
3.Кроль
4.Брасс

Здравствуйте! Хочу узнать у вас по какой системе тренировок тренироваться пловцу в зале лучше. Сплит или фулбоди? Тренироваться в зале 6 раз в неделю,или 3-4?

Я удивлён. Мне почему то легче плавать брасом, чем кроль, спина или вообще не получается плавать дельфином. Неожидал я что плаваю самым сложным и самым тяжолым видом как брасс. Возможно сказывается опыт велонагрузок длинною в 10 лет ибо мои ноги накачанные как брёвна.

Не очём

Раньше ходил в зал и изредко плавал, когда начались проблемы со спиной и стали немного суставы болеть перешёл полностью на плавание, так сразу и вес немного сбросил и чувствовую на много лучше себя, сейчас крайне редко делаю подходы к турнику и все. Зал даже не интересен стал

1 Батт(самый силовой)
2 брасс
3 кроль
4 спина(самый не силовой)

брасс батт кроль спина

Сила нужна, только без набора массы.

Самый классный канал о плавании! Очень разнообразная инфа!

Классное видео!

У меня после этого видео произошел разрыв шаблонов 😅
Я всю свою жизнь думал, что батт самый тяжелый стиль плавания 🤦‍♂️🤷‍♂️ Как мне теперь после этого жить???😅😅😅

Супер 👍👍👍👍

Бездарненько! Уж простите. Все решают индивидуальные свойства мышечных волокон

Чёт хрен знает, Адам пити не фига не был качком , когда заблистал, а вот, например, флоран манаду и алан бернар, производят впечатление с первых чемпионатов
Все таки, кролисты спринтеры однозначно качковее брасистов, чёт перемудрили авторы ролика

а Мёрфи че не вставили?

А ты получается КМС жал в жиме лежа на тренировках))

Про динамометр допустим....а если сравнивать на какое максимальное расстояние (или время) хватит пловца брассом или баттерфляем?

Не уверен, что с баттерфляем дольше можно продержаться.

Мб есть прокаченные дельфинисты, которые могут плыть километры баттерфляем. Но например меня (2ой взрослый разряд в прошлом) больше чем на 200 метров батом вряд ли хватит, даже если буду пытаться с минимальными усилиями плыть. А брассом, даже если на максимум топить, подольше.

Недавно в бассейне пробовал тренировки, где каждым стилем на ногах с досточкой и на руках с колобашкой. Батом на руках после первых 50 метров остальные 150 по 25 метров доплывал, и то руки с трудом выносил из воды. А брассом на руках в лопатках 200 м без остановки нормально.

В юношеском возрасте меня девочки обгоняли, хотя по силе в спорт зале я был на голову сильнее. Как оказалось техника важнее...

У этих спортсменов совсем разные телосложения в силу генетики

К нам в босейн пришёл мой знакомый, который давно качается в зале. В конце он задал мне вопрос, почему у него сил хватает на 50 метров и он устаёт, ведь физически он себя считает гораздо сильнее меня (у него жим лёжа 140 кг). Мой ответ был прост: каждый силён только в том, чем он занимается.
Сам же я хожу в тренажерку и на турники, но там стараюсь во всем больше подходов делать и не менее 10 раз.

Фармакология решает все) а не подтягивания

Что значит сила? Более силовой стиль плавания? Обычно говорят об энергозатратности стилей: дельфин, кроль, лягушка. А силу как мерять, в моменте, наверное победит лягушка (просто здесь ноги сработают вместе с руками именно в моменте, на дистанцию так не поплывёшь).

Спасибо! Буду подтягивать подтягивания!!!

А я думал, что брасс на последнем месте)

Батт, в/с, брасс, спина)

Спасибо Артем. Полезно.

Как же здорого ,что я вас нашел!!! Спасибо за ценную информацию и за прекрасную её подачу!