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#abdos #c8 #fessiers #fit #fitness #gym #gym_direct #objectif #sandrine_arcizet #sport #séanceКомментарии:
C'est n'étais pas facile pour un débutant mais plutôt bénéfique, merci beaucoup
ОтветитьUuuhlala😢 au niveau 3 déjà c'est assez pour un débutant 🥵
ОтветитьMerci Emma, vous êtes mon coach préférée !!! Même si les exercices, pour une débutante ont un rythme un peu élevé. Merci de nous faire bouger !!!
ОтветитьVery nice ❤❤❤
ОтветитьMerci pour cette séance, parfaite pour s'y remettre après une longue période d'arrêt... j'apprécie beaucoup les 4 niveaux progressifs, c'est super et on ne s'ennuie pas ainsi ! Il n'y a que pour la planche que j'ai dû rester au niveau 2, malheureusement, mais j'espère réussir à m'y tenir et à progresser !
ОтветитьTrès belle séance ce te merveilleux merci beaucoup 😊❤
ОтветитьSuper reprise a 62ans
Ответитьmerci
ОтветитьJe souhaite aussi avoir les exercices pour les bras s’il vous plaît merci
ОтветитьWoW j’adore et je continue 👌👌😍😍
ОтветитьLes puuuub !😂merci beaucoup
ОтветитьTrès bonne séance j’ai adoré
ОтветитьBonjour C'est super, génial.
Merci et bonne journée. ça remet la pêche. Merci
Au bout de 11 minutes plus moyen de bouger mes cuisse trop mal 😢c’est normal ?
ОтветитьMerci ❤
ОтветитьFormidable ! J'ai vraiment apprécié. Courage à vous ! Sinon je suis un ancien sportif et j'ai duré de transpirer ainsi. Merci beaucoup !
ОтветитьMerci infiniment Emma !
ОтветитьJe reprends le sport effectivement cette séance est bien adaptée
ОтветитьSuper mais la musique tellementpas top.. dommage vous êtesau top
ОтветитьWaw merci pour les mouvements
ОтветитьDix secondes de pause entre chaque exercice pour le Hit . Et séance de 30 minutes. …
ОтветитьWaaaw . Je suis allée jusqu'au bout .. bravo
ОтветитьJ'ai fait comme toi, enchaînement des niveaux. Reprise après Burnett out physique et mentale. Mais ça fait du bien. La batterie se recharge doucement mais sûrement
ОтветитьParfait. Après 2 semaines de sport 'débutant' j'arrive a faire toute la séance au niveau max. Merci
Seul bémol les publicités..
Je ne suis pas tout a fait d'accord concernant le fait que c'est adapté pour les gens qui ont mal aux genoux et ne peuvent pas faire de sauts.. les genoux sont très sollicités dans ces exercices. Dur pour les personnes en surpoids également ou les personnes n'ayant jamais fait de sport
ОтветитьMerci beaucoup
ОтветитьMagnifique séance merci ❤
ОтветитьMerci Emma ❤❤❤❤
Vous êtes top 👍🏻
Ohhhh, pour les débutants non je trouve pas , je suis morte moi 😅
Ответитьmerci Emma fantastique séance 👏plus des séances pour débutant SVP 🥺
Ответитьparfait pr reprendre apres des années !
ОтветитьC’était une bonne séance mais pas assez expliquer pour les exercices pour les personnes débutantes. Dommage
ОтветитьMerci pour votre effort
Je viens de vous dicouvert
Mounia du Maroc
IL ne faut pas etre en surpoids pour faire ces exercices Car cela fait souffrir les articulations
Ответить❤très belle séance, merci Emma
ОтветитьMerci ma belle
ОтветитьMerci, belle seance, j ai adoré
ОтветитьJe l ai faites et la referais Super Emma ❤
ОтветитьSuper je commence demain 🤩
Ответитьmerci pour cette vidéo. 10minutes à peine et je suis déjà morte 😂
ОтветитьDommage trop de pub😢
ОтветитьSuper séance
ОтветитьTrès bonne séance, j’ai aimée et malgré mon âge j’ai f😅le plus niveau , ça travaille bien le corps, merci à la prochaine
ОтветитьMerci pour cette séance, elle fait du bien !
ОтветитьTrès belle séance merci Emma
ОтветитьTu mouilles la Emma
ОтветитьC'était top!
ОтветитьSéance très agréable : cardio mais pas trop ! J'en veux bien plus des comme ça 😊 Il faut un niveau sportif correct par contre
ОтветитьÇa pour débutant ?
De qui vous moquez vous ?
Rien que l'échauffement est impossible à tenir si on débute ! Pfou, de quoi vous démotiver totalement 😭
Bonjour 🙂, je trouve vraiment bien cette chaine que je connais depuis quelques années !
C'est sur quand on a arrêté le sport et que l’on reprend c’est chaud mais comme vous le dite à nous d'adapter (vous nous donnez du choix en plus pour!). Par contre, mon kiné dit de faire plutôt 2séances de 25min avec 1 jour de repos entre donc j'ai bien transpiré 😅
Je trouve certains commentaires vraiment nul et malvenu 😤! Les profs expliquent bien, on a pas mal de contenu, pourquoi vous plaindre ? 😡
Vous êtes super Merci Gym direct, Merci à tous les profs 😘💓