Как НАВСЕГДА перестать есть "сладкое". 10 КЛЮЧЕВЫХ Принципов разрыва сахарной зависимости.

Я недели 3-4 не ела сахар, при этом живя в семье, где все это едят. Не знаю, как у меня это получилось, но сейчас я из раза в раз пытаюсь к этому вернуться, пока максимально получалось 1 неделю не есть сахар, потом чуть-чуть сьела и, как Вы и сказали, зависимость сразу вернулась :) кстати те 3-4 недели я чувствовала себя так хорошо, как никогда в жизни, у меня была ИДЕАЛЬНАЯ кожа (и это после нескольких лет здоровенных болючих фурункулов 😶), было больше энергии и вообще чувствовала себя счастливой

нет смысла бросать есть сахар

Попробовала шоколад и пастилу без сахара, на стевии, из отдела для диабетиков - гораздо вкуснее всяких приторных сникерсов. В них тоже прилично каллорий, но все равно меньше, и не поднимается сахар в крови. Раньше даже и не знала о таких сладостях.

Молодец! Кое что спорно, но в целом, видео - класс!

Хочу всех огорчить, со временем легче не станет, это не курево, не алкоголь, тяга к сладкому это один из механизмов выживания

Много ем и сижу целый день.
Почему я не толстею?

Больше 10 лет без сахара, это прекрасно. В чай-2 кубика лимоного сока с морозилки. Сахар, это плохо

В продуктовых супермаркетах одна вредная жратва. А сахар даже в морской капусте. Там тупо нечего покупать. Беру воду, креветки, орехи, курагу, овощи и фрукты. Крупы макароны. Мясо чисто мясо и то только говядина свежая

Посмотрел ролик и предыдущий про вред сахара. Несмотря на то, что с автором согласен, отказываться от сахара не хочу и не буду. Не считаю, что тот уровень потребления, который у меня сейчас может как-то негативно сказаться на моем здоровье. Всем, кто решил отказаться - флаг в руки и удачи.

Мне понадобилось три месяца. Что б спрыгнуть с ,,сахарной иглы,,. Теперь совсем нет тяги . И чувствую себя великолепно. Улучшилась память, работоспособность, пропала лень. Совсем не чувствую усталости
Похудела на 16 кг. Ребята это кайфффффф🎉

Желаю вам успехов и роста! Пусть будут таких как вы всё больше и больше! И мир изменится в лучшую сторону🤗

Сжато, лаконично,доступным языком 🏆

2 недели уже не ем сахар. Начал чувствовать, из какой цветы, какой мёд получает.

Я не смогу всё выбросить,я живу не одна... Скорее меня выбросят🤣

👍👍👍👍👍

не понимаю фетиша вокруг сахара, отказался от сахара в четверг, сейчас 2 месяца без всего сладкого, разве что иногда фрукты и ягоды, ломки совсем не было- жизнь стала абсолютно другой, похудение идет как дополнительный бонус.

А что про продукты с заменителями? Тоже нельзя. Суклароза , [фруктозу и патоки и сиропы нельзя точно], изомальт? Можете разобрать тему сахарозаменителей , пожалуйста

Всю жизнь сладкое не любил.. недавно и углеводы бросил есть

Бросила алкоголь и подсела на кофе, бросила кофе подсела на сигареты. Бросила курить и жру сладкое😅мозг не обманешь. Он хочет удовольствие

Обнуляться стало модно 👍🤣

Друзья, хочется обозначить важный момент этой сладкой зависимости…
Очень часто причина даже не столько физическая сколько психологическая…физическая ломка длится не так долго, а вот психологическая и вообще наш мозг, вот отсюда ноги и растут..счастливый полностью человек не будет хотеть постоянно есть сладкое…это не значит что прям трагедия в жизни какая то , но где то вам чего то не хватает…
Я лично заметила по себе, что когда у меня насыщенная жизнь, наполненная яркими событиями и яркими красками то и не хочется этого сладкого, то есть итак хватает радости в жизни и не нужны дополнительные так сказать добавки чего то.. Тяга к сладкому это больше о внутренней пустоте…((( разбираться надо именно в причинах, что вы заедаете и чего в жизни не хватает

31.08.2023
Моя попытка, наверное уже сотая, перестать есть сладкое. Но после этого видео, реально есть желание.
С сегодняшнего дня в течение месяца не буду есть добавленный сахар 😶

Я очень зависима от сахара и если бы не спорт, была ба с ожирением. Сейчас от неправильных пищевых привычек есть лишние килограммы. Мне 14, а мама часто покупает печенье, хлеб, шоколад и мороженое и сама печет. Сложно отказывать,когда человек старался . Она знает, насколько это вредно, но оправдывает себя " вкусно ". Я пыталсь бросать самостоятельно, но каждый раз при ломке срывалась. Теперь я посмотрела несколько роликов на тему зависимости от сладкого и с сегодняшнего дня буду терпеть. Я одна и есть внутренние конфликты, которые я привыкла заедать. И от этого труднее

Спасибо за качественный контент.❤

Видео очень замотивировало благодарю

За "обнуляться стало модно" - отдельный лайк!

«Обходить стороной места «срыва»»…. Тем временем Я, работающая в кондитерской🥲

Что тогда есть,если в каждом продукте сахар?

Я инструктор по йоге, минимум три занятия в день, много хожу пешком, и вот мой промежуточный результат. Три неделе без сахара макарон хлеба💪 и только сейчас я почувствовала что такое здоровье и это здорово. Моя цель это полный отказ с целью восстановления зрения и не хочу седых волос😂 ломка была но не долго, идем дальше. Благодарю за мысли❤

Бред сивой кобылы! Нужно быть отшельником и жить в глухой тайге тогда может после долгого времени вы отвыкните живём все практически с людьми которые плевать на вашу диету Просто еште когда действительно хочется есть а не за компанию и все будет хорошо

Сегодня сьела 15конфет...как итог сыпь на носу. До этого ела фрукты в основном.

работаем!!!! новосибирск смотрит!!!

ложусь в 23 подьем в 5. разминка 30 40 мин. ледяной душ легкий завтрак. мне 37. не пью и не курю.

Повернусь через місяць, а всей цей час, я не буду їсти цукру, в любому вигляді

Какие-то крайности.
Складывается впечатление, что автор ведёт канал только для тех, кто всю жизнь сидит на жопе.
А если у человека трудовой день начинается с подъёма в 5 утра, и в 7 он уже на ногах за станком?
Канал интересен, но получается для узкого круга аудитории.

Сахар не ем это не проблема,просто вкус не нравиться и потому не тянет сьесть шоколадку или ещё что-то.Но! Мучное ,не сладкая даже а именно ХЛЕБ,3 года назад начала есть хлеб,до этого не ела его весила 43кг сейчас 57!!! и это все хлеб..
Сахар не употребляла и не не употребляю,газировки,квас,и.т.д вообще никогда!

Зачем я это смотрю, если просто перестал есть сладкое?..)

Не знаю, по началу, у меня перед глазами на столе на кухне лежали сладости, и такое ощущение, что уже говорили со мной - съешь, немного и все. Но я была решительно настрена. А мои близкие ходили мимо практически и не ели, я все ждала, когда они их доедят. Потом муж купил кучу мороженого, забыл, что я не ем сахар. Ел возле меня. Но на тот момент мне стало все равно .
И самое важное, что я всегда раньше, когда сьедала мороженое, я вроде так его хотела, а после сьедания ничего не чувствовала, того ожидания в конце счастья я не получала. А только чувство разочарования, что я опять не смогла устоять и навредила своему здоровью.
Сейчас без сахара больше 2 недель. Уже спокойно к нему отношусь.
Посмотрите фильм сахар. Очень мощный.
Спасибо за это видео. Парень в таком раннем возрасте уже такой осознанный. Так держать .

💯

Эта комплексная методика работает,проверено на себе,лайк❤

Мне ленко довести себя до того что сладкого не хочеться, но проблема в том что наченаю слабость чувствувать и понедение настроение

Привет из 2023
Стартую на 30 дней отказа от сладенького ( речь не о сахаре, это давно не мой "парень"😂 , я про ПП десерты с заменителями и фпуктовыми сиропами, один хрен - глюкоза🫠)
С нами сила цели🫱🏻‍🫲🏼🙌🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Кайф, вчера начал воздерживаться от сахара, но мама купила чипсики, казалось бы просто чипсы, но там блин в составе сахар, зашибись

Я знал, я знал, что паразит - Гидра существует!!!!

День 1. Без печенек, но 2 яблока и киви✅

Блин, ну оч смешно, все неправильно, все нельзя =)

Все прекрасно, но как мне закинуть 150 гр белка за 2 приёма пиши???

Можно ли есть протеиновые батончики во время отказа от сахара в первые 30 дней? В минимальных количествах разумеется. Это как-то повлияет?