Упражнения Кегеля для мужчин. Лечение простатита и аденомы простаты в домашних условиях

Без комментариев красавчик 🎉🎉🎉🎉!

Эти упражнения делать после тренировки ЛК мышцы, или до?

Массаж простаты мне помогает, особенно если потом дополнять упражнением Кегеля.

Супер! Спасибо,Вам!

Оно только для профилактики или поможет при простатите-аденоме если уже есть? и ничего ен помогает(инфекции НЕТ)

лгваыжот бунт))) как нет ))

у меня после 2х массажей простаты как у 16летнего потом

Название лечение простатита, а в видео говорит что для профилактики. Так реально ли вылечить простатит такими упражнениями?

Доктор я хашу ранши расказат у меня час 56 лет я ошин хашу а этого дела она не стаят сразу спускаетса у меня печин балейт гепатоз сахар тожи что я зделое

только не женщинам про это говорить пусть за своими женскими болячками смотрят

Ярослав , здравствуйте.
Занимаюсь йогой , но не прям профессионально.
Вот такое наблюдение.
Когда работаю над раскрытием тазобедренных суставов для растяжки на шпагат, то замечаю что в туалет ночью не тянет и потенция возрастает. По утрам ощущаю)).
Это ведь все работает на профилактику застоя в тазовом дне и т.д . Так же как и упражнения кегель. Я прав ?

Спс приятно!

Ерунда, лучше бегать надо

Доктор я быстро кончаю как лечить

Добрый день доктор. Вот есть вопрос. При отсутствии половой жизни, боль в момент ночного выпуска семени, это из за застоев? Точнее с чем это может быть связано?

Здравствуйте, мне 22 года, хочу практиковать воздержание на очень долгий срок, полностью хочу искоренить мастурбацию из своей жизни и заранее боюсь за свое физическое здоровье и последствий простатита, полового партнера не было и в ближайшем будущем отношения не планирую. Много перечитал, пересмотрел, где-то пишут, что простатит от воздержания - это миф, и то, что все выйдет поллюциями, а где-то пишут, что образуются застойные явления и в будущем могут быть проблемы. Работа сидячая за комьютером по 8-14 часов в день. Читал, что простатиту как раз таки подвержены люди с сидячей работой. Спортом не занимаюсь, начал тут только вот отжиматься, стараюсь выходить на свежий воздух хотя бы на 20 мин каждый день. Хочу полностью забыть про рукоблудие и направить свою энергию и время в правильное русло, очень надеюсь на ваш ответ. Видел ваше второе видео про упражнения кегеля.

Так упражнения для профилактики или для лечения простатита? Если уже заболел простатитом можно делать эти упражнения?

На кровати можно делать ?

Это хорошие упражнения. Но они для молодых и здоровых. А для старых ( за 60г), толстых ( за 100 кг ) и с артрозными коленами, надо бы подредактировать этот комплекс. Что бы колени не нагружать и все упражнение делать лёжа на спине. Я для себя что то подобное насобирал, надёргал из подобных комплексов . Никаких приседаний и стоячих упражнений -- только лёжа на спине все.