ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ХОККЕИСТОВ. ВЗРЫВНАЯ СКОРОСТЬ! ЗАСТАВИМ ТВОИ НОГИ РАБОТАТЬ!

Почему в первом упражнении руки над головой и при прыжке вниз? Мне кажется если делать наооборот, то выше прыгнешь

а футболисту можно делать данный комплекс?

Попробовал. Мощно💪

Здóрово! Спасибо!

Супер! Вспотел как в зале! Спасибо большое Вам!

Великолепно! 💪

Мощь! То что нужно!!!

А сколько раз делать в неделю если 6 тренировок за неделю?

Ты КРУТОЙ!!

А можно эти упражнения выполнять с утяжелителями на ногах. Мальчику 11 лет, груза по 0,5 кг. Надо увеличить стартовую скорость

Perfect👌

Здравствуйте, это каждый день если 12 лет

Классно я взбился👍👍👍спасибо

Огромное спасибо стал бегать намного быстрее

Спасибо большое за видео👍👍👍

Спасибо огромное. В клубе норм ОФП не дают, вот и решился заняться дома, спасибо (ещё раз)

в 10 лет возрасте можно такие упражнения делать?

Спасибо, крутые упражнения! Сыну как раз не хватает взрывной скорости. Надеюсь наберём используя данный комплекс.

я все комнату осматривала, прям как у нас, мольберт, зеркало, собачка мини.

Спасибо очень полезно