КАК ИЗМЕНИТЬСЯ ДО НЕУЗНАВАЕМОСТИ К ЛЕТУ

Спасибо за совет❤❤❤

Добрый вечер Наталья для кого ваш канал ?
Для женщин или не только ?

Раньше я была в меру упитанная а сейчас я худая и не могу поправиться

Спасибо большое! Это идеально❤

Ой, зашла, думала это новое видео Кристины. А тут такого прекрасного человека нашла)

Ахаххаха очень насмешило "желательно, чтобы фигура уже была в порядке"))
Это про меня раньше.
Сейчас уже начала работу над собой с осознанием, что жто долго, изнуряюще и не обязательно выглядеть секси))

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄

Спасибо, Наталья!

Лучшая! Я рада знакомству ❤

Вы абсолютно правы, меня этот пинтерест очень раздражает тем, что там все не права. Вести ежедневник при этом расписывать его цветными чернилами и клеить тонну наклеить— вот это, правильное ведение дневника. Носить теплый свитер на открытые ноги— вот это эстетичная одежда на осень. И обязательно должно все быть очень красивое и эстетичное, и желательно айфон последней модели чтобы смог передать всю «красоту» бред.
Саморазвитие— это ежедневный усердный труд над собой, победа самого себя,избавление от страхов и дисциплина!

Спасибо за подсказку. Похоже я нашла то, что искала

Много воды, мало информации...

Это для мужчины видео подойдёт или вся информация ток для девушек?😊

Спасибо за здоровую мотивацию. Слушаю это видео после пробежки и качания пресса. Решила тоже начать фильтровать поступающую ко мне информацию из интернета, и отписаться от всех блогеров, которые, казалось бы, мотивируют, только в обратную сторону - к тому чтобы больше больше себя ненавидеть. Я стала успевать больше и вдохновляться больше - только самой собой. Это удивительное чувство, когда вдохновляет не кто-то, а я сама. Спасибо вам за вашу деятельность.

Я тоже за цифровой минимализм ну и онанизм немного

Вы абсолютно правы!!! Очень мудрые слова говорите, цитаты классные приводите. И главное знать - вся эта "ыстэтика" НАВЯЗАНА нам! Навязана соцсетями! Все эти блогеры все делают ради продаж своих курсов и тд. Деньги, деньги. А так всем по фиг на каком ты коврике занимаешься, в брендовой форме или в леггинсах, купленных в ближайшем китайском магазине (кстати, были такие, качество супер 😅) . Все на всех по фигу!! И все равно люди пытаются выделываться друг перед другом зачем-то, идут на тренировку чтобы фоточку сделать в зеркале, а не для результата и т.д. кошмар просто 😢

я тоже эстет и трудоголик. Я держалась на подобных условиях 3 месяца.Питалась правильно и мало, вставала в 5 или 4 утра чтобы позаниматься спортом 2 часа, а потом пойти эстетично покушать, накраситься и выйти из дома. А после 3 месяцем мучений я не выдержала и бросила всё. Стала чувствовать себя ментльно очень плохо. пошла к психологу, оказалось, что напоролась на депрессию и так моя жизнь испортилась на 6 месяцев. потом я просто боялась подходить к тренеровкам. считала ,что нету старого дома в котором всё выглядело как я хотела. и просто боялась что перенагружусь. это видео заставило меня както переосмылить мои прошлые действия. И взяться за самосовершенствование с нвовой силой. Спасибо!

Так мало комментариев про то,какая ты красавица❤❤❤Чувствуется теплота внутри,а ваши глаза😍😍😍Благодарю за это видео!!

А ещё в пинтересте не показывают моменты с работы, срывы и тд, которые меня сбивают с пути (умер крысик-неделю не выходила из дома лишний раз, даже голову не мыла, тупо спала, ела и плакала), в итоге сделала перерыв и вообще забросила зал, не смогла вернуться к процессу похудения

Я тоже взялась за себя Мне 45 лет рост 154 сейчас у меня голодание на воде на 14 дней сегодня 4 день потом у меня будет только полезная диета.Вес был 57.700 сейчас 55 кг отлично себя чувствую а главное живот уходит буду сидеть на голодании до 45 кг.Омолаживаюшие маски для лица волосы на народных рецептах и выгляжу я теперь совсем не 45 лет.Мужчины считают что мне 38

как поставить 2 лайка?🥹

блин, интрига вначале… но смотрю и не могу понять … видео ни о чём…

Мы вообще не похожи с вашими мыслями или опытом, совсем по разному работает у нас психика и разум. Мы разные вы не подошли.

Я приверженница гедонизма, люблю эстетику в жизни, красоту вокруг себя. Это создаёт мне настроение и мотивирует делать ещё больше❤

Невероятное видео. Спасибо❤

как же вовремя мне попалось это видео, отзывается каждое слово. спасибо!

Ну не знаю . Я с 10 лет занимаюсь спортом, лыжи , бег , учавствовала в соревнованиях 2 е место не про меня , только 1 е !!! Никогда не курила и не употребляла алкоголь , питание только полезное . Занималась живописью и дизайном сада . Ещё много увлечений , никогда не валялась на диване. Выгляжу отлично для своих лет . Учу турецкий и китайский язык, знаю немецкий и английский. Много путешествую по миру . Так что день , это не про меня . Стройная , участвую в показе мод .

Меня беспокоит концепция спорта. А вернее его не естественности. Мышцы, сила, скорость все это нужно было человеку для обеспечения его жизни. Красота, здоровье и т.д. это вторичный эффект так сказать. Когда ты вводишь допустим зал, ты качаешь мышцы, которые никогда не будут работать действительно для того чего они были созданы, по этому как только перерыв в зале, ты заплываешь. Ты сжигаешь куча энергии, но не приобритаешь ничего кроме эстетичеости. Ты пашешь для того, что изначально было вторичным эффектом. По этому я считаю, что физическая нагрузка должна быть внедрена в жизнь, либо же сопряжаться с получением важных навыков. тогда тебе никогда не придётся заставлять себя заниматься спортом.
Например. Элементарно: ходьба. Это естественно, это сжигает каллории, экономит финансы. Очень смешно, когда человек садиться в машину, едет с работы пол часа в зал, что бы прыгнуть на дорожку и бегать, ходить... ты б сжёг эти же калории за прогулку с работы домой и наоборот.
Приобретение навыков. Например самозащиты. Это полезно. Нагрузка в виде уроков самообороны и каллории сжигает и прокачивает твой левел безопасности.
Отдых... он может быть активным, походы, сплавы, просто пешие экскурсии. А не тюленить на море ( даже если в отеле посещать тренажерку). Просто нужно подобрать что нравится из активностей.

Меняют себя только закомплексованные и не любящие себя люди. Себя нужно улучшать и прокачивать💪🏻

Здоровое питание, спорт это оброз жизни. Сначала надо привести в порядок голову. Тебе должно нравится как ты питаешься и заниматься спортом тоже надо в кайф. Если себя изнурять сидеть на диетах это всё временно. Надо на всю жизнь. Всё у нас в голове.

Божееее так круто!! А я все пыталась уместить в свой день тыщууу нового.
Хотя год назад была в очень тяжелом состоянии, плакала каждые два дня, сильно себя измотала в карьере. Полностью смесив все свое время на 1 дело. полностью. ЕДА-НЕ ВАЖНО. ОТДЫХ НЕ ВАЖНО. общение не важно. как выгляжу не важно.
Зацикленность.
А сегодня я и готовлю. мне удается! Я и бегаю на дорожке когда мне нравится дома!
И тренируюсь с удовольствием!! АААААААААААААА Я ПИШУ И ТВОЕ ВИДЕО помогает признавать свои успехи и заслуги!
И я нашла 3 новых дела которые могу делать регулярно. Я регулярно делаю и исследую и это ВАААУ! и проявляюсь! боже так я крутая) можно отъебаться от себя ахахахха

Наташ (если можно на ты) скажи а первая часть видео. Ты говоришь я откладывала. А ты откалывадала получается потому что это выглядело не до конца эстетично?? или как?? поэтому казалось что сейчас кроссовки ни те, зал ни тот, время ни то, фото ни то и тд.. И особо не выложишь это в сеть не похвастаешься ибо это не эстетично как в рекламных буклетах..Так?

Просто бери и делай.

как все попало! честно говоря, начиная смотреть это видео, я думала что это будет очередное, как вы и сказали, видео о «просыпайся в пять утра, питайся одним сельдереем», но с первого же пункта поняла что это не так. спасибо за информацию, вы чудесны! 🤍

гениально 😊

Очень понравилось и то, что говорит автор, и то как говорит. Мало того, еще и в то время, когда мне это необходимо. Спасибо

Моя жизнь - это то , что я делаю сейчас ..

Нифига себе у кого-то загоны. Никогда не считала что для занятий спортом и йогой надо супер круто выглядеть. Никогда не красилась и не наряжалась в тренажерный зал. зачем? Чтобы все это потекло во время тренировки 😂 я даже голову не мыла по утрам перед йогой 😂 потом идёшь в душ, в бассейн и все. Ну или не идёшь. Мне лично пофигу вообще, как я выгляжу когда я в магазин иду, выбрасывать мусор или на тренировку

Как можно приобрести ваш гайд?

А еще начну работать, только когда куплю красный ноут, сяду в уютном коворкинге за чашечкой кофе…)))

Если покупка нового симпатичного спортивного костюма, оттягивает занятия спортом, то лучше в старых трениках начать💪на себе испытала…долго тянула с занятиями так как не было новых кроссовок, полгода не доходили руки их купить, забила на все и пошла бегать в старых😅Через пару пробежек купила новые))так как старые добила уже💁‍♀️

Дорогой читатель, этот путь - твоя история, а каждый шаг - нота в твоей мелодии. Прошлое - как сказка, написанная временем, а будущее - как магия, ожидающая своего момента. Пусть каждая мечта станет яркой звездой на небе возможностей! ❤
С нежностью и вдохновением, приглашаю тебя поделиться своими мыслями и отправиться в увлекательное путешествие через одно из моих видео, чтобы вдохновиться и двигаться вперёд к своей цели! 🙏

👍👍👍👍

Канал на который реально стоит подписаться) спасибо что делитесь 💗 у вас есть инстаграм?

Спорт должен быть образом жизни

Пару фраз и я с вами ❤😂

При первой тренировке чуть не сдохла пот кап кап кап, и кстати пробежка не обязана быть утренней, и ещё даже сама пробежка. Можно пройти 10 тыс шагов днём,в обед,утром вообще пофиг

ну не скажите, окружая себя эстетикой, как раз добавляется мотивация, в спорте например, если нравится ,как костюмчик сидит, если бутылочка радует, если волосы аккуратно собраны= внутренне добавилось сил и желания заниматься)

Меняюсь ради своего здоровья:

Рост 170, вес 79, возрат 20

Буду делиться с Вами:

31.07.23
07.08.23
14.08.23
21.08.23
28.08.23