Интуитивное питание со Светланой Бронниковой

Мне кажется эта диета называется бла бла бла

На работе я хочу есть всегда и перерыва ждёшь уже не дождешься

Именно эти 3 приема применялись мной в детстве . И небыли лишнего веса !

Не зашла инфа,не дослушал

У меня почему-то при виде обложки вашего видео возникают сексуальные аллюзии

Мне 15 лет , сколько себя помню всегда мечтала и пыталась похудеть, потому что многие кто окружал меня всегда мне казались намного стройнее и красивее( хотя чего скрывать мне до сих пор так кажется). Лет с 9 моя самооценка полетела в тартарары ,потому что начался переходный возраст и как раз тогда мне не повезло с одним человеком,если говорить кратко,то он стебал меня за мой вес ,ну и в целом вёл себя так себе по отношению ко мне и к другим людям в том числе .
Со временем с этим человеком я прекратила общение,но мысли о том насколько я отвратительна никуда как бы и не делись .
Всё это очень долго копилось во мне и в мои 15 лет привело к тому ,что я практически постоянно заедаю стресс едой (а у меня его ,ой как много , особенно в школьный период . Дело в том что я достаточно неуверенная и постоянно боюсь сделать что-то не так или не понравиться окружающим. А ещё я часто могу "вознаграждать" себя едой после стресса ). Я даже на самом деле не знаю что с этим делать,куда можно деть стресс при этом не заедая его ? Если кто-то разбирается в этом можете дать совет или рекомендации как можно избавиться от стресса?
Ps: извините за ошибки,писала на эмоциях

Спасибо. Я много двигаюсь, хожу с работы пешком. Но.... Зависимость от сладостей.

Голод это самое полезное состояние,когда организм очищается.

Самая неоднозначная концепция питания. Откуда же тогда появляются зависимости?

Светлана,дорогая,спасибо Вам большое!!!Ваши видео,Ваша книга и Ваши центры интуитивного питание-это супер!!!Для меня это спасение!!!Мне очень нравится Ваш подход к делу!!!Мне нравится как Вы выглядите!!!Дай Бог,чтобы у меня получилось жить и относиться к себе нормально,спокойно,без ограничений!!!

..😏хорошие правила ,как их исполнять...

Дорогая Светлана 💙 почему Я 🤦🏻‍♀️ только сейчас нашла ВаС!!!! Что только Я не перепробовала 🤦🏻‍♀️ просто устала и вышла из сил!!! Надеюсь на Вас 🙏🏻💙что ВЫ мне обязательно поможите и спасёте от этих противных лишних кг 🤦🏻‍♀️💔🥺

Разве без этого видео это непонятно? Ем, только когда очень сильно хочу есть. Странно, что остальные едят "по часам" или с кем-то за компанию.

Все диеты ведут к сунне пророка Мир ему.

Очень бонально, , если вы сможете, но люди не могут, а поэтому нарушают пищевое поведение.

Диеты работают и в офисе можно есть правильно питаться и не ограничивать себя, но есть нужно полезные продукты и есть нужно с учётом проблем со здоровьем и учитывая хронические заболевания, и я знаю как обмануть организм, который хочет есть, но не голоден. .

Все понятно, ничего не понятно

У меня самый голод это перед сном.когда нельзя есть я ем.как это побороть есть на ночь.

Очень интересно. С самого детства на диетах. И ощущение что становится только хуже. Редко думаю что бы я хотела съесть. После рождения дочери я просто ем то что есть в холодильнике.. и главное можно быстро приготовить. Нужно срочно пересматривать свои привычки. Спасибо за информацию!

Я зависимость еды сравн ваю с зависимостью курильшика только она еще хуже курить можно бросить а еду нет только голод может помочь найти ту мерку питания которая нужна

Очень интересно. Только вот как быть если на работе тебе разрешают есть с 13до 14 и потом вечером после работы?

По факту , к чему организм приучишь, то он и будет интуитивно просить. И он никогда не попросит к примеру, пробиотиков, коэнзим, и прочее.

Так книжка Шварца диеты не работают по-моему ещё в 90х издана была, всё тоже самое. Я по этому методу 18 кг без спорта скинула за 14 месяцев, но очень сложно принять, что реально голод 2-3 раза в день возникает, и когда понимаешь, что тазики еды не нужно готовить, потому что не съешь, и всё прокиснет!!!!! 😭первые месяца 2 тяжело, а потом привыкаешь 👍🙂

Умничка

А если всегда хочешь именно есть, что тогда делать? Даже когда сыт? Живот болит от еды и хочешь есть. Так что все равно приходится сдерживать себя. Это только слова.

Скучно. Отключаюсь.

Еда окружае нас!!! Ааааа!! 😂

Все дерьмо к нам приходит с запада

Светлана, вы так похожи на бузгалтера. Прям вылитая.

Такой бардак в питании - для абсолютно здоровых и толстых людей. При очень многих заболеваниях чувство голода притупляется, либо вовсе отсутствует. По-моему, любому человеку необходим какой-то приблизительный режим питания, хотя бы 3 основных приёма пищи.

Значит у меня тревога, а не голод.

Другой вопрос как попадать в желудок.а не в живот.а если человек не чувствует не голод не сытость.

Вот я ранше когда очень занята делом,захотелось в туалет.Я терпела что бы доделать.Терпела аж не описалась.(я дура)А затем перевоспитала себя.Когда приходит сигнал писать,я сперва схожу,а потом дела. Это почти одно и то же.

Да все это бред. Когдв ем, что хочу, то за 60 дней набираю 20 кг.

Мы все рождаемся интуитивними едаками но с временим детическое мышление кушать надо по часам считать колории плохие и хорошие продукты и стресс в жизни мы потеряем связь с своим телом и не сможем слушать организм не сможем чувствать голод насыщение чтобы снова чувствать голод насищение надо время чтобы стать снова интуитивном едаком это не сразу получаеться..но обязательно получиться..всем удача

Как противно она РУБИТ слова! Неприятно слушать. Отключаюсь.

очередной демагог.

Разве это не изолирует человека от общества? Исторически сложились традиции семейного или праздничного застолья. Утром в семьях вместе завтракают. Такими темпами люди станут дальше друг от друга- во время празднеств кто-то ест, а кто-то просто пьёт воду...

скажите пожалуйста, иногда бывает так что нет физического голода ,но после последнего приёма пищи прошло больше 6-8 часов ? стоит есть?

Спасибо!Всё понятно объяснили! Книга просто находка!

А если этот самый желанный и вечно вкусный продукт это Ирис сливочный (конфеты)? И не получается о их существовании забыть когда они дома, хочется чтобы они закончились, точнее чтобы я их закончила

Дама не в теме.

Здравствуйте. С удовольствием слушаю ваши лекции. Спасибо за ваш труд

Она такая уверенная, спокойная и красивая, вау

На 1,5 классно слушать.

Бред

спасибобольшое за видео♥ уверена вам есть отдельное место в раю, сколько людей благодаря вам побороли РПП!

Я тоже снимаю видео об интуитивном питании😍
Буду рада дружить каналами, и обмениваться полезной информацией ♥️

Спасибо за прекрасные советы! Вы красивая женщина, браво! Добавлю: часто голод путают с жаждой.