Протеин или аминокислоты?! Что выбрать новичку? Какие плюсы и минусы

Протеин не работает.

в чому проблема курочку поїсти вона ж в 2.5 рази дешевша а по білкам так само виходить

Спасибо всё замечательно и понятно. а как быть в дни без тренировок? стоит ли принимать бца,когда,сколько? также и с протеином?

Еще минус протеин это содержание сахара,а аминокислотный комплекс особенно в таблетках то чистоган

Народ привет,кто то может мне подсказать аминокислота BCAA и аминогидрат BCAA это тоже самое или что?продавец говорить что оно одинаково и нужно принимать во время тренировку,или он что то обманивает?

Инфарк миакардо как будет протаин,можно или

Дайте информацию об amino hardcore.... пожалуйста

Асино хардкор пробовал кто ?

BCAA Rule 1 orange высылал в унитаз в буквальном смысле. Для тех у кого была язва желудка лучше не покупать . Вызывает раздражение желудка . В него добавили кислую штуку, пунш кажется. Короче лучше пить без посластителей бещвкусные всаа

Можно ли принимать аминокислоты при псориазе?

Утром протеин, во время тренировки аминокислоты, перед сном казеин

В чём разница времени усвоения и времени для переваривания продукта, разве это не одно и тоже?

От всей этой информации с разных источников, у меня всё перемещались в голове 😃😃

Белок растительного происхождения поступает в человеческий организм при употреблении бобовых культур, сои, фасоли, гречневой крупы, риса, пшена.
Овощи, фрукты содержат незначительное количество белка.

Ясно и кратко: не существует никаких заслуживающих доверия доказательств — ни одного — согласно которым веганский рацион не может обеспечить вас таким же качественным белком, как белок животного происхождения.
Основная мысль должна быть ясна: «Растительная пища богата белком».

мне, как биотехнологу, противно слушать это.

Крайность — это подвергать страданиям и убивать чувствующих существ ради своего гастрономического удовольствия.

Спорт при занятиях с сыном не помог ))

Здравствуйте! Скажите пожалуйста,а где можно найти протеин в таблетках?Коктейли не могу пить...

Я всегда ем виноград перед тренировкой хорошо дает выносливость и силу

А если перед тренировкой всаа, а после тренировки протеин?

все это хрень витамины я делаю коктель из бананов и молока пью яйца. Ем перед тренировкой натуральный апельсиновый коктель ем сыр и различные фрукты.

Шев. . ы

У тебя сынишка под сотку весит чтоле?

Братан почему ты выглядишь почти таким дохлым как я?

вставки огонь)

Умня гепатит можна пит пратайн или краятин

Умня гепатит можна пит пратайн или краятин

Если человек набирает массу, то лучше пить протеин, если худеет, то лучше аминокислоты. Почему?У полных людей, как правило уровень инсулина в крови зашкаливает, а молочные продукты, молоко, творог и прочее дают большой выброс инсулина в кровь,а сывороточный протеин сделан из молока,не будем вдаваться в подробности, а аминокислоты не дают выброс инсулина в кровь, а чем больше инсулина, тем меньше гормона роста, который отвечает за сжигание жира....доказательства?Посмотрите и почитайте про диабетиков 1 и 2 типа, 1 тип всегда худые и им трудно набрать массу, так как поджелудочная не вырабатывает инсулин,а диабетики 2 типа наоборот толстые и очень трудно похудеть...а если очень хотят, то надо пить либо яичный протеин, либо растительный (гороховый или соевый).

Автор скажи пожалуйста у меня дефицит белка в организме я истащен мой рост 183,масса 69. врачь сказал спортивное питание принимать пол года назад, я отказывался но чувствую сил не хватает даже посуду держать на вытянутой руке сил нет, посоветуйте какую мне принимать учитывая то что я спортом не занимаюсь но моя работа 12,16 ч движение работа с топором, кувалдой отбойником,мне нужно белки потому что обычную пищу я ем и чувствую себя голодным как будто нечего не ел ...

У тебя был фингал и теперь шрам 😅 следуюший выпуске что будет?))

за 3 месяца меня так раздуло аж очканул и перестал принимать все сразу.

Сколько нужно принимать бцаа. Достаточно ли принимать один раз перед тренировкой?

Просто красава👍🤝💪

Все что накачано гантельями после того как перестаните заниматься преврвщается в ПУЗО И ЛЯХИ. Качайтесь брюсом и турником. Бесплатно и эффективно на 100.

В разных видах протеина разный баланс аминокислот. Самый сбалансированный - сывороточный, но даже в нем есть дефицит аргинина который надо дополнительно покупать.

Учёные говорят что протеин вызывает рак 🦀

как принимать аминохардкор

Ребят я взал себе аминки юниверсал, но там написано что состоит тз протеин изолят, это нормальные вообще?

Можно для плавания?

Протеин от мусклетех с пептидами рабочая тема?

Полная звиздешь

И все же, в последнее время цены на Аминки или Протеины почти одинаковые и порции такие же,
Я для начало прикупил банку на 100 таб Мега Амино 3200 от БиоТекх

Долгое усвоение протеина это не минус, а его особенность.

Шото явно не доказано красиво поясняет а сам щуплый

Скажите , жидкие аминки EnergyBody в холодильнике хранить ?

Спасибо за информацию.смотрю из Узбекистана.

Что нода пить если хочешь набирает масса Амино чилота или протеин

Сын сильнее потому что выбрал протеин или аминокислоты?