Упражнения для шейного отдела позвоночника / Профилактика и лечение шейного остеохондроза

Для выражения благодарности и поддержки:
Сбербанк 4279 3806 2441 6618
(С.И.И.)

Милая Катюша хочу полностью подтвердить Ваши слова про пользу этих упражнений. Проверено на себе. Кроме улучшения зрения вскоре проявились улучшения практически во всем организме

Здравствуйте уважаемая Екатерина, классно выглядите! Выглядите моложе своего возраста! Я влюблён вас! Целую вас моя сладкая шоколадка!

Здравствуйте спасибо большое за упражнение, скажите пожалуйста ,каждый день делать эти упражнения или через день(остеохондроз,спондилоартроз,атеросклероз(сильные головные боли)

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Красавица мне очень нравится ваша упражнения

Катюнчик улет и ты и упражнения!!!!

Упражнения хорошие. Но при нестабильности шейного отдела, крутить головой не рекомендуется.

А если грыжи шеи , можно ли делать?

Спасибо но как будь то не до конца видео

Здравствуйте, хороший комплекс, до этого делал зарядку шишонина Ваша лучше помогает. Хотелось бы чтобы Вы записали упражнения для последнего позвонка Атланта.

такие оригинальные упражнения! на каком-то всередине у меня так хрустела шея,что аж страшно))
а ещё у меня бывает что-то типа очень лёгкого, но все же онемения в правой руке. в этом комплексе руки хоть и не участвовали,но они таким теплом налились,так необычно и приятно, может,кровь лучше проциркулировала😲
и ещё отметила, за несколько недель,что я почти каждый день начала делать ваши комплексы, ушли головные боли - они из-за остеохондроза. простреливающие и очень не приятные. помогают зарядки, кажется! снова и снова спасибо 😊

Спасибо.Классний ролик.

Катюша занимаюсь с Вами давно ещ с 20 года И по дыханию - разные направления . Но сейчас во сне или после сна появились онемения пальцев рук . У Вас есть упражнения для профилактики этих неприятных ощущений ?

Спасибо большое, очень полезные упражнения.Хотела спросить вас: упражнения делать раз в день?

Екатерина, доброе утро! Очень хороший комплекс! Можно ли делать эти упражнения при грыже шейного отдела?

здравствуйте Екатерина, совершенно случайно нашла ваш канал, очень рада этому, у вас невероятно эффективные упражнения, большое спасибо за вашу работу, бесконечно благодарна вам

, спасибо за ролик очень грамотно умница

Спасибо огромное!
Отличные упражнения 🥀

Благодарю Екатерина!!!💜👍💙

Спасибо за видео!!!

Шишонин это так себе

Начала делать упражнения, сильный хруст в шее, невролог прописал бетагистин и винпоцетин, голова кружилась. Делаю упражнения, получше стало, нет сильного головокружения. Спасибо Вам 💐💐

Спасибо большое вам за нужную упражнения.,наша спасательница Екатерина

Спасибо. Комплекс очень хороший. Профессионально, доступно, будем применять.

Упражнения не для всех можно делать,если грыжи ,после таких упражнений будет кирдык. В больницу загремишь.Лет до 25 ещё можно делать.

Нельзя так резко делать упражнения и назад тем более откидывать голову.

Занимаюсь три дня,а результат уже есть. Спасибо большое)

Здравствуйте Екатерина,у меня шейный и грудной и болит плечо,и постоянно болит под и между лопаткой.Какое делать упражнение?

❤

если плохо со второго же упражнение ? предобморочное состояние появляется

Катюша, скажи пожалуйста, а сколько раз в день можно делать это упражнение? Спасибо тебе большое за такие упражнения мне они очень нравятся, будь здорова.

А деткам 8 лет можно выполнять данный комплекс при нестабильности шоп?

Отличные упражнения, а до этого я уже порядком занимаюсь с вами дыхательной гимнастикой. То просто супер упражнения-там и дыхание отрабатывает я, лёгкие работают и лопатки активно двигаются, даже шейный холмик разрабатывается. А теперь и эти упражнения, это здорово. Главное ваши упражнения не сложные, легко выполнимые и эффективные. Спасибо огромное.

Благодарю , очень полезно , доступно , комфортно заниматься . " Прервалась " запись это правильно ?

Хорошее управления

Катюша! А у Вас нет упражнений для ног?.К 70 годам ноги стали слабые.Тем более сейчас у нас локдаун затянулся и мы очень мало ходим.

Спасибо, Катюша ! Занимаюсь уже с Вам давно .Хруст остался только на упражнении " Радуга "

Вы классная помогаете многим спасаете ваши занятия очень эффективные иреальные

Спасибо огромное

Спасибо)

Спасибо!

Здравствуйте. Скажите есть какие то противопоказания? У меня протрузии в шейном отделе шумит гудит громко в ухе при на клоне, это нормально?

Благодарю!! буду делать

Спасибо, Катя, сделала ваш комплекс с палкой и для шеи и стало гораздо лучше!) Спасибо, процветания Вам и вашему каналу)

Спасибо. Круто. Голова теперь не бетонная....Вопросик: надавливание бородой на ладони - это последнее упражнение или есть продолжение?

При грыжах можно делать? Спасибо.

Упр.делается не резко? Или так надо делать?

спасибо огромное милая ваши упражнения мне очень помогли

Спасибо, очень понравилось буду делать

Спасибо ,Катенька! Очень хороший комплекс.! Дела упражнения Шешонина , но они очень длинные и я от них устала. А Ваши делаю с удовольствием! А где послушать Ваши песни ? .Если Вы путешествуете по Европе приезжайте во Львов .У нас прекрасный старинный город. Только сейчас Белоруссия закрыла границу с Украиной. Но ,дай Бог все изменится . Я Вас приглашаю во Львов !