Rutina para levantar glúteos en casa

🎉me encantó, felicidades 🎉

Gracias por esta maravillosa serie de ejercicios

Yo quiero ganar peso que tengo que hacer para subir de peso 😢😢😢😢😢😢

no me pregunten el color de nada

Yo despues de un tiempo aun sigo asinedo y reproduciendo este rutina (video), me deja super adoloridapero me encanta , Gracias ❤

A los cuanto se empieza a notar un cambio

🎉

Son increíbles me cambiaron la vida

Super gracias mi patry

Great job

Mañana empiezo gracias se ve fantástica🤍

Alguien me podría decir cuantas veces ala semana es recomendable hacer estos ejercicios??????
Gracias

Empesare esta rutina desde mañna en ayunas ... 🥺🥲 me siento muy mal con mi cuerpo a hora que soy mamá

Hace mucho no hago sus rutinas , hago con otrxs profes pero con patry empeze y gracias a ella tengo las piernas y gluteos q tengo hoy en dia !! Siempre se lo voy a agradecer ❤️

Me encanta esta rutina, porque realmente trabajo mis gluteos y piernas, apesar de de arden
Termino sin problemas esta rutina que ya desde hace días la empecé

Cuando lo estaba aciendo sentir el dolor y me gusta eso significa que está funcionando vamos chicas se puede

Hola muy buenos videos desde Badajoz

Y en cuanto tiempo cree que aumente el glúteo??

Se puede hacer día por medio este ejercicios

Lo que cuesta Vale!!!

Me resultó pero estube 3 meces haciendo día por medio pero aumento 3 cm nada más no sé si está bien asi

Me encanto , quede vibrando 🤗🤗🤗

Love ❤️

Yo hice estos ejercicios con bandas de resistencia y esta de maravilla 🤩

Eres la mejor

15 de marzo del 2022 finalizado ✅
Yo puedo con todo 💪

Con solo estos 10 minutos x dia bastara? Porq termino muerta 😅😅😅

que calambre de culo jajaja

Holaa,hace 3 días empece hacer esta rutina y otra también de glúteos,pero solamente hago lo que dura los vídeos,no hago repeticiones porque todavía me cuesta. Pero está bien que haga este video y otro no más? Osea sin volver a repetir toda esta rutina 3 veces???

Exelente rutina!! Gracias Patry y a todos por sus comentarios positivos.

Probaré aquí a ver cómo me va aumentando las pompis 💖

Cc eres de las personas que se la pasa haciendo la rutina y leyendo los comentarios y así ya no se te hace difícil ni largo 👁️👄👁️

La veo a ella y es hermosaaaa!!! 😍

Muy buenas tus rutinas

gmg,bbb

Llevo varios meses haciendo sus rutinas y ns porque pero cada vez que hago una de sus rutinas noto tensión en mi klo jajajajaj y me noto con más formaa

Genial para trsbajar ...me gusta

Mi primera clase en este hijoles no pude todo el tiempo

2021💪☺️💚 con tus vídeos Patry

🏋️😄👍❤️

Realizado desde Paraíso Tabasco México

👋😨👌👌😊😨duele

alguien creo un grupo de wsp para poder unirme? :D

Recomiendas hacer está rutina de glúteos todos los días?

Terrrrrible!

Rico entrenamiento❤👍

Gracies😘❤️

Xqe hace 5 días ago y no me duele nada será que ago algo mal

Buenos los ejercicios perl q dolor

Después de esta rutina quedo que no me puedo mover jijijiji