Базові вправи зі стретчингу на кожен день‍️

Розтяжка — це не складно! А дуже приємно та корисно, коли знаєш, що робити та як! 😉

Ловіть вправи на кожен день, які допоможуть почуватися краще і повернуть легкість рухам.

Рекомендуємо виконувати:

✅ вранці, щоб прокинутися
✅ протягом дня, коли засиділися та відчуваєте важкість в тілі
✅ як елемент вашої тренувальної програми для зняття напруги

Завжди з вами на боці гнучкості, сили та здоров’я — ваша команда DOG 🤝

#dogsportclub #grandcrossfit #crossfit #fitness #gym #київ #kyiv

Скачать видео