Резкий отказ от курения: последствия ► Почему нельзя внезапно бросать курить?

Вы пробовали когда-нибудь резко бросать курить?

Хорошо бы бросить курить

бросил курить по Алену Карру 12 лет назад, резко. Бросить курить можно только резко. а вот витаминки попить может было и стоило,главное не никотиновые таблетки

Не лишайте себя удовольствия, их и так мало в нашей жизни.

Я резко бросил и правда появился живот и вес прибавил с 70 до 82, уже 5 лет не курю, но не худею, так и осталось 82, но чувствую себя намного лучше, чем когда курил

Так вот почему после того как бросил курить стал чувствовать что не могу глубоко вздохнуть...

это не правда если не бросишь сразу то не бросишь никогда я себя беру в пример вечером пили курили а утром я встал и больше не курил уже 16 лет как не курю

А начинать тоже резко нельзя? 😂

У меня 45 лет стаж, не курю уже 2 года. Чувствую себя прекрасно и рекомендую всем бросить курить

Витамин б или б1 это одно и тоже ? Кто не будь скажет?

Я не понял нечего, скажите пожалуйста кто не будь так какие витамины нужно принимать в первые дни после отказа от курения ? Витамин?

Просто бросила и все

Курил 15 лет бросил сегодня 29 День бросил по книге Аллена Карра рекомендую дал себе слово что больше никогда не буду употреблять никотин!!

Спасибо доктор ❤

Со стажем лет 8-9 кто бросал? Если бросал, то, что именно помогло?

Бросать нужно не по силе воли,а просто бросить

Я бросил курить, и не чего такого не было.

Не слушайте люди этого урода это урод! Я в 1990году сразу боосил и пить и курить. Я понял что мне это вредит. И никаких жировых отложений у меня нет. И все отлично!!!👍👍👍

Всем здоровья и мира! А как и когда пить эти БАДы, поделитесь кто пил. Можно поподробнее пожалуйста. Очень хочу бросить курить.

В Дупу твоє курєніє
Потрібно кидати , і тільки Швидко ...

😢

Резко в один прекрасный день бросил и ничего такого не случилось. Прошло 2года почти

Бросил курить мгновенно. Пока жив здоров.
А это кто такой умный?! 😂

Бросил резко и сразу, проблем нет

Бросил курить резко Ворде норм

😮

Да уж

Стаж курильщика 23 года! С момента когда бросил курить прошло 26лет! Бросил сразу. Ничего о чем говорит ведущий не испытывал, больше того вы никогда указанным способом курить не бросите! Проверено жизнью и не только моей. Причиной стало отвратительное качество табака. А сейчас судя по запаху от курильщиков это вообще не табак а какие-то жжоные тряпки.

У меня знакомый резко бросил курить. Хотя курил 20 лет. Через год его не стало. Организм резко стал перестраиваться. Ему с начало восполнения лёгких поставили, а оказалось что организм начал перестраиваться и он перестал расщеплять какой-то белок и белок начал сердце обвалакивать и всё.

не очень полезное информирования! а частности допустим ну вот с сегоднящнего дня бросаю курить! ок ну резко нельзя по три сигареты в день! а дальше как? какой фикл недель должен быть что бы ну за сигаретой не тянуться больше!

Я бросил курить 16 лет назад, курил 27 лет, бросил резко! Да прибавил в весе не значительно, повысилось давление, хотя не факт что от этого. Но где бы я был сейчас, если бы не бросил, большой вопрос! Как по мне, если не резко, то вообще никогда! Кому интересно, бросил, прочитав книжку Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить", смех смехом, а до этого сколько не пытался, дня не мог продержаться, все мысли только о "покурить". Понятно что всё индивидуально!

Спасибо! Я достаточно легко и успешно (результаты поразительны) перешёл на здоровое кето с IF,TF, отказавшись от сахара, злаков, хлеба, картофеля и т.д. (хотя раньше заедал каши хлебом, после чего мог легко умять плитку шоколада под сладкий кофе...) Но до сих пор не смог бросить курить... Думаю, это видео мне даст дополнительный и правильный boost, чтоб наконец избавиться от этой привычки... (Курю около 20 лет). В любом случае, спасибо, доктор Берг, Ваши видео очень ценны и методы реально работают! Спасибо всей команде!

Удобно, мало того, что я худощав. Так ещё и курю. Двух зайцев одним ударом) брошу курить и вес наберу.

Те кто бросили курить все сделали это,сразу.А те кто говорят что надо постепенно, либо никогда не курили или не когда не бросали.Это 100%

Люди добрые подскажите пожалуйста, почему когда бросают курить люди набирают вес? А если следить за питанием? Считать калории? Интервальное голодание? Спорт или хотьба пешком?Это ничего не помогает????

уже неделю как не курю, постоянно хочется есть,но перестал кашель, стали острее и ощущения вкуса,запахов

Нужно резко и точка! От этого еще ни кто не умирал!

Бросать нужно резко. Постепенно не бросишь...такое ощущение что это видео создало тобачная компания...ещё раз повторюсь постепенно никто никогда не бросит!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всегда бросаю резко, но ненадолго.. По другому это не работает ). Скоро еще подход

С БОГОМ всем исцеления❤❤❤ от этой пагубной привычки от которой точно нет никакой пользы

Да воздаст вам Господь Всевышний Аллах благом амиинь

Всё в голове.😅

Не кури не пей, не что не делай , и умрёшь здоровым.

После тринадцати лет стажа резко бросил. 10 лет уже не курю. Первые дни чего-то не хватает, потом всё нормально.

Кая глупость бросил и не жалею.НАБОРОТ НИКОТИН сужает сосуды.

Куча комментариев о радости и счастье после отказа от курения, но конкретики никакой. Нельзя конкретные плюсы перечислить? Чтоб для других стимул был.

Бросаю курить 12 день, стаж 20 лет

!!

Когда бросаешь постепенно , то не бросаешь вообще . Когда я свел курение от 1 пачки до 1 сигареты в день , бросить полностью не получилось , а когда бросил резко было трудно , но получилось и уже 17 лет не курю .

Все кого я знал,а мне 83, а их было 3 человека умерли от отёка лёгких.Мой друг полковник медик советовал мне сокращать курение.Я до сих пор ,,курю,,, но не вдыхаю глубоко.Сейчас если ,,затянусь,, начинаю жутко кашлять.Т.о. курю ,,условно,,На курение не тянет.Могу не курить сутками.Это стало каким-то,,действом,, как пописать.Наполнение кислородом полное,сейчас есть такие датчики.Будте здоровы и не курите, особенно молодежь.Начать легко , бросить трудно.