Как расслабить диафрагму самостоятельно. Рекомендации остеопата

Миллион👍❤️🌹

У меня не получается дышать с пальцами под рёбрами. На вдохе их выталкивает.

Спасибо большое!

А после еды можно?Спасибо.Сколько раз в день?Лучше утром или вечером?Обалденное упр.

Как же все взаимосвязано. Рассоабляла диафрагму, а прошел спазм в грудном отделе спины. Благодарю!

У меня при этом очень напрягаются руки, поэтому не получается сидеть больше каких-то секунд😢

После операции,началась паническая атака,со спазмом диафрагмы.Удалось расслабить, только уколом реланиума. Но ваш метод обязательно попробую)

Как портит женщин татуировка…Тем более симпатичных и умных…

Как портит женщин татуировка…Тем более симпатичных и умных…

Как портит женщин татуировка…Тем более симпатичных и умных…

Спасибо буду пробовать🙂👍

Благодарю❤️🌹

Не один год маялся с дыханием не мог понять почему так.Вчера нашёлся ваш ролик.Легче стало сразу же)) Я прям не нарадуюсь)) Спасибо вам большое!)) Будьте здоровы,будьте счастливы!!!🙏

Здравствуйте, что делать если руки сильно устают в таком положении?

А если это климакс???😊

Как понять о напряжении???😊

Очень наглядно и вовремя. Большое спасибо!

Благодарю вас! Появилось новое ощущение лёгкости!❤

Кто в теме.. Это упражнение можно отнести в расслаблению мышечного панциря по Райху?

Именно так, я себе и представлял массаж диафрагмы, спасибо!

Делая упражнение появляется тошнота, это нормально?

Вау ) я реально почувствовала вот это ощущение таявшего масла, сначала посмотрела видео подумала как я это почувствую, посидела, подержала руки пять минут и расслабился живот !!
Надеюсь мне поможет это упражнение в долгосрочной перспективе если я буду его делать. Спасибо !!

Благодарю!

Спасибо

👍

Я не могу так вдавливать потому что у меня мышцы пресса очень жесткие. Я их качаю три раза в неделю и руками очень тяжело так продавливать

Благодарю 🌹, пошла расслаблять диафрагму

У меня видимо в сильном напряжении😢😢😢😢.начала делать.всё тряслось сильно. Не смогла больше 20 сек😢

От души🥰

Благодарю 💐

Можно ещё на кирпич ложиться кирпич ставиться под ребра ну это на любителя проверено действует

Врачу НЕЛЬЗЯ иметь татуировки.Это безнравственно,,!!!!!!

Спасибо за полезное упражнение здоровья вам и процветания каналу❤

Даже после одного раза супер сильный эффект. Спасибо!

скажите это одноразовый прием ?

Звук плохой вообще неразборчиво

Большое спасибо. Замечательное и дружелюбное объяснение.

Благодарю 🌹.

Благодарю 🙏🏻

Благодарю!🙏💞

Здравствуйте! Меня зовут Сергей, У меня уже восьмой месяц есть неприятная симптоматика ( чувствую напряжение в области диафрагмы , под мечевидным отростком , глубоко внутри, когда я испытываю Соренто это напряжение увеличивается и зажимает мне мышцы шеи и всей воротниковой зоны , даже отдаёт на глаза , тяжело поворачивать глазами, чувство похожее на головокружение, но как только я раслаблю диафрагму то мне становится легче, я понимаю что это всё из за уровня стресса но я не как не могу убрать спазм полностью, может нужно пропить какие-то антидепрессанты или транквилизаторы? + Обратиться к остеопату

Спасибо большое,а сколько раз в день можно делать ,если камни в желчном пузыре?

Благодарю

Вы, умница! Очень доступно разъяснили, как самостоятельно расслабить диафрагму! Искренне благодарю Вас! 🙏❤👏

Здравствуйте.А когда лучше выполнять это упражнение?

❤🙏

Tattoo испортило впечатление о "специалисте"... моментально прекратил просмотр... It's awfully

Огромное спасибо!!! 🤗🤗🤗

больно и неприятно однако давить туда

Тяжёлое подниму потом дышать нечем зажимается все сука не знаю что делать уже к остеопату сходить