Что Будет с Телом, Если Заниматься Спортом Каждый День

0hha3my7

занимаюсь уже спортом 18 дней и уже имеются мышцы я занимаюсь в удовольствие

Надо заниматься не спортом, а физкультурой. Физкультура помогает быть здоровым и энергичным, продляет жизнь. Спорт - наоборот. Сколько спортсменов потеряли здоровье.

Занимаюсь дома, делаю силовые, статику и растяжку. Очень классный результат.

просмотрел, поделился с дохтором который молвил БЕГ спасет твое сердце" посоветуюсь еще с родителями ,сколько бегать км иль кататься на велосипеде,?

Вольная борьба

5 месяцев я терроризирую своё тело выжимая из него максимум , жир превратился в мышцы , выносливости хватает на работу и зал (и даже на активный отдых) ведь если задавать умеренно большую нагрузку , организм приспособиться.Вообщем все круто , только ощущение разбитости с утра никуда не ушло...воскресаю иногда прям

Судя по комментариям, видео про пользу спорта смотрят только люди, которые в спорте

я проф армрестлер)

Если каждый день то сдохните!

Да конечно без спорта нет жизни я занимаюсь Бильярдом )

Я занимаюсь спортом, вид спорта бокс, футбол!!!

Не нравится спорт-иди в танцевальную секцию. И полезно, и красиво.

Сначала выйти из депрессии... Потом покажите про спорт...

лфк мой спорт

По делу слов 5, куча воды лишней

Я тренируюсь каждый с 10 лет мне 12 лет. Могу сказать, что я теперь меньше устаю на тренировка устаю через 1-1.30 часа. Также тренеровки как кардио.я обожаю делаю 30-50 минут в недели. Силовые любовь всей жизни 30-1 час прекрасно 😅. Зарядка с утора жить без неё не могу. Не люблю с гантелями 😢 я знаю хоть они очень помогают набрать мышечную массу. Мой иммунитет очень крепкий болею в раз год. Когда я не занималась болела каждый месяц вот так. Без спорта жить не могу. Каждый день хожу 30-1 час и занимаюсь 30-40 минут в день может больше 😅х. Вечером я растягиваюсь. Утром зарядка. Днем основная тренировка. И ходьба когда время есть потом хожу гулять

Перетренированность будет если каждый день.Особенно это новичков касается.

Сколько людей здесь, любящих спорт...мне бы так, я ненавижу зарядки и спорт, не могу себя заставить всю свою жизнь заниматься, максимум на танцы могу сходить ну и летом плавать люблю, вот и весь мой спорт)

тренеруюсь 6 раз в неделю, ПП,

Я автором согласен на 100 %

Как мне сказал тренер по боксу «физкультура лечит, спорт калечит»

Спорт не цель. Если ты ничего не знаешь и не умеешь,то УЧИСЬ и приобретай профессию,ремесло. Это главное. А спорт это хобби. Достаточно пару раз в неделю отжиматься от пола, и подтягиваться на турнике. Поверь,если научишься отжиматься 100 раз подряд, и качественно подтягиваться 20 раз, то будешь в отличной форме. Ходи пешком побольше. Питайся правильно. А спорт ради спорта,это потеря бесценного времени.

Спасибо большое за отличное видео! Супер!!!

Зима в Одессе, +6, я катаюсь на лыжах. Мимо пролетает кацапская ракета, все охуенно. Кардио в порядке.

Мне 40, велосипед, трекинговая ходьба, бег, силовые тренировки, отдых 1 раз в неделю+-, все чередую, в таком режиме год. Отлично себя чувствую, повысилась выносливость, отличное настроение, вес 44-45 при росте 157, тонус всех мышц. Очень нравится. Ревматоидный артрит в ремиссии. За этот год проехала 3000 км на велике.

Кардиолог хренов, сердце тренеровать не нужно!

Спорт- полная лажа, я когда вернулся с войны нога не ходила - оскольчатый перелом таранной кости я бухал и курил с завышенным чсв ветерана , перелом закостенел и ступня перестала сгибаться вообще . Гдето достал пьяный был горный велик и омоновский бушлат и начал ездить по 60 км и жрать желатин по 12 пачек за день : через две недели я уже сыграл в пляжный волейбол 🏐 делай вывод какая дырень спортс и какое благо бухло с сигами и гариком

Я однажды попросил тренера, чтобы он мне показал как правильно делать становую. После этого у меня начало болеть яйко. Оказалось что потянул мышцу спины, отвечающую за яйко

Пожалуйста по меньше девушек полураздетых, хочется вникать в научную инфу полноценно, порно сайты и эротика в другом направлении от ваших полезных материалов)) будем признательны

Спорт полезен, а это видео - абсолютный набор воды и информации для пятиклассников, снабженное таким же примитивным видеорядом 💪

Физкультура лечит, а спорт калечит

Если спорт,то это чемпионаты,соревнования!Чемпионат страны,континента,мира,Олимпиада!!!Остальное-физкультура!!!

Лишняя хромосома!

Толку нет,много трёпа.

Спорт это серйозное занятие,не полезное для здоровья!!!Очень много боксёров,бодибилдеров,гимнастов,футболистов калечат своё здоровье,некоторые становятся инвалидами!!!Про физкультуру хотел поумничать,так и называй тогда!!!

Автор спорт от физкультуры отличает!?!Или ему одинаково!?

Теннис, бег, велоспорт и бодибилдинг

Дома мусор вынести, вот и весь спорт,. Можно в меру, когда молодой, а за 30л,это плохо.

А я из тех кто занимается две недели и бросает типо и так нормальная потом через три месяца снова хочется и так постоянно. А желание иметь подтянутое тело есть конечно 😢

Ролики

Занимаюсь с утра по часу и больше на свежем воздухе.Зимой тоже ,работаю на севере в -50 На коврике и без,силовые,такой кайф.Качаешь прес ,смотришь на небо-звезды.Ох и благодать.

Не путайте физкультуру со спортом))

Занимаюсь с 2020 года силовыми, кардио с тренером. Раньше аэробика, зумба, шейпинг, пилатес, йога, восточные танцы, все по-маленьку. После тренировок чувствую себя лучше. Бодрее, позитив каждый день ❤❤❤

За три месяца активных тренировок я перестала задыхаться от малейшей нагрузки, гораздо лучше дышу и легче переношу всякие стрессы

Мне 39 , занимаюсь более 10 лет ,легкими физ.упраженниями .акцент всегда делаю на попу , руки и пресс . 2 года назад ,начала заниматься плаванием и велоспорт. ❤❤❤❤❤

Ждем зарплаты, чтобы заниматься с тренером)) 😁

👯